PROмотивирYOU!

Но как порой бывает нелегко услышать себя. Все больше психологов сходятся во мнении, что в современном информационном обществе среди навязанных социумом желаний и не разглядеть своих. Оно и понятно — вышел 13 айфон, новый автомобиль, телевизор с поддерживание формата 4к… И нам всем это надо! Нам кажется или правда надо?

Как же отличить истинные желания от заимствованных из вне? Давайте разбираться.

Ваши желания должны быть направлены на ваше развитие. Как это определить? При появлении цели попробуйте ответить себе на вопрос: «зачем мне это нужно?» Не можете ответить — желание не ваше или еще слишком несформированное, и вы сами не понимаете, зачем оно вам!

Помните, что ваши желания не должны ставить вас в неудобное положение — срочно брать кредиты. К примеру, вы увидели сумку Луи Витон и понимаете, что без нее вам ну никак дальше не прожить, а денег — кот наплакал. Не верьте! Человек не может прожить без воды и еды, а без еще одной сумки очень даже может.

Истинные желания не имеют срока давности. Если вы действительно, чего-то хотите — то вы не передумаете об этом ни завтра, ни через год.

Только когда вы определитесь со СВОИМИ желаниями, помните, если вы великий писатель и мечтаете о собственных книгах — это не значит, что вы не возненавидите писать, когда будете заниматься этим на постоянной основе. Это знаете, как есть пирожные каждый день. Рано или поздно вас начнет от них воротить.

Практика:

Выпишите свои желания в список. Так вы сможете проанализировать все ваши «хочу» и «должен», и отследить, насколько написанные желания ваши, радуют ли они вас, вдохновляют, готовы ли вы тратить время и усилия на реализацию этих целей?

А теперь второй способ — понять насколько мечта ваша — выберите время, когда вас никто не беспокоит, сядьте, успокойтесь, сделайте три-четыре глубоких вдоха-выдоха и представьте, что желанная цель достигнута вот прямо сейчас здесь. Постарайтесь как можно четче представить это. Что вы видите, чувствуете при этом? Ответьте себе честно — вам хорошо? вы довольны? чувствуете себя счастливым? Прислушайтесь к своему телу. Если хоть где-то вы чувствуете дискомфорт, холод — это самый верный признак, что цель не ваша и вообще вам не нужна. Если же при погружении в сбывшуюся мечту вы чувствуете в своем теле (особенно в сердце) тепло и радость, значит, это ваша цель, и она обязательно будет достигнута к вашему удовольствию. Вот видите, как все просто!

Нет времени на мечту?

Не говорите о том, что у вас не времени. Времени у вас ровно столько же, сколько его было у Микеланджело, Леонардо да Винчи, Томаса Джефферсона, Пастера, Хелен Келлер, Альберта Эйнштейна.

Джексон Браун.

У вас совсем нет времени на мечту? Ох, как я вас понимаю. И у меня его не было. Я считала, что самый реальный план для воплощения моей заветной мечты «написать книгу»— это уйти с работы. Ну а что, по-вашему, разве есть у работающего по 8 часов в день человека время на создание великих произведений? Особенно у женщины, на которой, помимо работы, еще в обязанностях — ведение дома: уборка, стирка, глажка, готовка и тд.

Вот и я так считала. Я хотела, чтобы были идеальные условия для творчества. Я просыпаюсь без будильника, не спешу на работу, сижу у моря и пишу-пишу. Да-да! Только это картинка из фильма, а не из жизни. Сейчас-то я, конечно, понимаю, что это был далеко не реальный план, а идеальный. А ведь и в настоящей жизни время на мечту найти можно.

Кто хочет — ищет возможности, кто не хочет — причины

Авраам Линкольн

К примеру, что касается писательства: писать можно по утрам хотя бы по несколько абзацев пока вся семья спит, и никто не помешает, в общественном транспорте можно записывать свои мысли в заметки телефона, в вокзалах-аэропортах, поездах-самолетах тоже. Кстати, ходит байка, что свою первую книгу о Гарри Потере тогда еще официантка в кафе Джоан Роулинг писала, в том числе, и на салфетках, когда заканчивались листы в блокноте.

Такой способ достижения целей можно использовать в любых видах деятельности.

Например, заниматься спортом тоже возможно не в специально отведенном месте и не имея для этого кучи времени. Если вы станете приседать хотя бы по 10 раз каждые два часа в день, то через пару месяцев увидите результат.