Прорвемся! Как справиться с проблемами

Нам с детства вбивают в голову, что «не волнуется только совершенно безответственный человек», «не беспокоятся только плохие родители».

Ответственный человек – действует… а безответственный – портит свое здоровье и отталкивает от себя людей бессмысленной нервозностью!

...

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Страх приходит и хватает тебя за горло, когда ты бездействуешь и позволяешь мыслям отвлечься от сегодняшнего дня и витать в будущем. Марк Твен как-то сказал: «Мне в своей жизни пришлось пройти через некоторые ужасные вещи, часть из которых действительно имела место быть!»

«Я своими эмоциями не управляю!»

Никогда не наблюдали за играми ребенка, скажем, лет двух от роду? Ползает он себе по журнальному столику, а потом вдруг… бац, падает с него вниз головой!

И что же он делает в первую очередь, оказавшись уже на полу? Прежде всего он озирается по комнате, чтобы выяснить, кто на него смотрит, а потом, в зависимости от реакции публики, выбирает стратегию дальнейшего поведения, т. е. решает, разреветься ему или расхохотаться. Какую-то долю секунды после падения он обязательно тратит на принятие этого решения.

О чем все это говорит? Да о том, что даже когда нам всего два года и с нами происходит что-то плохое, мы за считаные мгновения можем решить, как нам воспринимать случившееся: совершенно спокойно или со слезами и истерикой.

Так и что же, если тебе уже тринадцать или даже тридцать? Ничего не изменилось. Ты настолько же способен управлять своими эмоциями. Пусть нахамил сосед… пусть сперли бумажник… пусть бросила подружка, нужно просто решить, как на это все реагировать, оставаться счастливым человеком или рыдать и устраивать истерики. А решение это никто, кроме тебя самого, принять не способен. Давайте перестанем притворяться, что эмоции возникают у нас сами по себе, будто сваливаясь откуда-то из дальнего космоса. МЫ САМИ ВЫБИРАЕМ СВОИ ЭМОЦИИ.

Мы выбираем счастье

Некоторые из нас счастливы почти все время, а некоторые – вообще счастья в жизни не видят. Но факт вот в чем: мы сами решаем, быть нам счастливыми или нет, с какими бы проблемами ни приходилось сталкиваться.

Вы когда-нибудь:

• ссорились с любимой девушкой?

• заваливали экзамены?

• оказывались «под домашним арестом», крупно насолив родителям?

• сильно болели?

• переживали предательство друга?

Бывало так, что родители не давали вам денег именно тогда, когда они были вам позарез нужны?

Приходилось терять друзей или родственников?

Случалось вкладывать много сил и упорного труда в какой-нибудь проект, а потом видеть, что все лавры за него достались кому-то другому?

С такими вещами рано или поздно приходится сталкиваться любому из нас, правда? И многие, оказавшись в какой-нибудь такой ситуации, начинают говорить: «Из-за этих неприятностей у меня теперь весь день/вся неделя/весь год будет испорчен!» В результате так у них и выходит.

Счастье – это волевое решение. Оно приходит, когда берешь под контроль собственные мысли. Твое сознание – это ТВОЕ сознание, и тебе решать, о чем думать.

Я и сам помню, как ждал, когда же мне станет полегче и попроще жить. «Я буду счастлив, когда у меня будет поменьше проблем!» – вычислил я для себя. Но потом я вдруг заметил одну поразительную вещь. У самых счастливых из всех знакомых мне людей проблем даже больше, чем у меня!

Может, вы тоже обращали на это внимание: людям, получающим от жизни максимум, пришлось пережить большие тяготы. Они теряли родных и близких, оставались без гроша, серьезно болели… мало того, скорее всего у них и сегодня проблем хоть отбавляй! Но они счастливы, потому что в какой-то момент своей жизни решили, что жить в счастье – это единственный способ жить вообще.

Счастье не приходит «по случайности», само. Счастливым нужно быть по собственной воле.

Недавно в штате Огайо я выступал на кливлендском радио и болтал в эфире с женщиной по имени Рина. Рина сказала мне: «Я только что развелась, и бывший муж подал на меня в суд, потом у меня дотла сгорел дом, а теперь еще и врачи сказали, что у меня в третий раз начала развиваться раковая опухоль». Но после этого она добавила: «Но, знаете, даже несмотря на все происходящее, я все равно счастлива!»

По сути, Рина говорила вот о чем: «Счастье не возникает само, оттого, что у тебя нет проблем, счастье находишь, невзирая на все проблемы!» Надо просто решить быть счастливым человеком.

...

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Чтобы жить счастливо, нужно сначала решить быть счастливым. Счастье – это решение, которое нужно принимать каждый день.

«Почему?» или «Что?»

Как же справляться с разочарованиями, которые нет-нет да подкидывает нам жизнь?