Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту

Существует три сферы деятельности: эмоциональная, физическая и интеллектуальная. Например, если вы долго работали за компьютером, то быстро восстановитесь, когда погуляете, позанимаетесь физкультурой или позвоните другу. Главное – грамотно переключиться.

Правильное планирование подразумевает смену типов затрат энергии в течение дня. Их надо располагать блоками, чередуя по времени. Если работаете только в одной сфере, накапливается неудовлетворенность в других. Когда переключаетесь на другую сферу, происходит большой всплеск энергии.

Это подобно прыжкам по волнам. Когда перепрыгиваете с одной волны на другую, черпаете энергию из этих прыжков. Если в выходные занимались спортом, накапливается неудовлетворенность в интеллектуальной сфере, и вы будете работать в ней более эффективно.

Мы часто стараемся избегать проблем. Секрет в том, что мышцы растут, когда их нагружают. Так же в любой другой сфере. Рост квалификации идет только через решение проблем. Эффективные люди сами придумывают препятствия и преодолевают их. Ставя цель, планируйте трудности, которые придется преодолеть для ее достижения. Надо выходить из зоны комфорта. Начиная решать задачу, делайте что-то новое.

У большинства в течение суток отмечаются эффективные и неэффективные часы. Днем наблюдаются два спада и два подъема активности. Напишите, когда они возникают именно у вас. Планируйте деятельность в соответствии с этими ритмами. Если происходит спад в интеллектуальной деятельности, запланируйте на это время механическую работу.

Покупайте чужое время. Вы часто чинили кран, переустанавливали систему на компьютере, и это снижало вашу эффективность в текущих делах. Передавайте эти дела другим людям, платите за неэффективную для вас работу.

Режим аврала помогает быть эффективным. Волновой ритм работы повышает результаты. Старайтесь при этом решать задачи параллельно. В бизнесе вести только один проект – провальная стратегия. Необходимо курировать как минимум с десяток проектов одновременно (при этом эффективны, как правило, окажутся только два проекта).

Все описанные навыки можно приобрести только с практикой. Делайте это постепенно.

Задания

1. Составьте на завтра план дня и старайтесь ему следовать.

2. Второй день. Определите хвосты – дела, которые висят давно и их необходимо завершить. Они забирают энергию. Завершите те, которые можете закончить в течение часа. Остальные планируйте на следующий день.

3. Третий день. Заложите резервные блоки времени и проверьте, как они работают.

4. Концентрация внимания. В четвертый день выделите два блока по полчаса, когда будете заниматься только одной задачей.

5. Пятый день. Не делайте того, чего в плане нет.

6. Шестой день. Объедините мелкие задачи в блоки – ответы на звонки, просмотр почты и так далее.

7. Седьмой день. Выделите один час в день на решение концептуальной задачи. Научитесь прерывать текучку.

Гораздо эффективнее этот тренинг проходить не индивидуально, а в группе. Найдите единомышленников, вместе с которыми вы могли бы повышать эффективность, – тех, кто будет подталкивать в нужном направлении. На начальном этапе желательно, чтобы был тренер, наставник в повышении эффективности.

Прямо сейчас вы можете получить тренинг «Стихийное действие», оформив заказ на нашем сайте (http://4winners.ru/action/).

Тренинг «Шесть проверенных способов увеличения дохода»

Вопросы о финансах

Подготовьте блокнот, ручку или карандаш, и давайте сразу обозначим формат работы. Иногда я буду задавать вопросы, ответы на них записывайте в блокноте. Потом я озвучу наиболее частые ответы.

Первый вопрос: «Как вы думаете, что такое личные финансы?»

Ответы: «Это деньги, которыми я лично распоряжаюсь. Это свободные деньги, которые остаются после обязательных трат. Способ управления собой в области общения с деньгами. Это все деньги, которые человек может потратить на свои нужды в данный момент. Это доходы плюс расходы».

Резюмируя вышесказанное, сойдемся на том, что личные финансы – это все деньги, которые приходят в нашу жизнь.

Это и входящий, и исходящий поток денег. И с обоими потоками надо уметь работать. Взаимодействие с личными финансами происходит двумя путями: с помощью защиты и с помощью нападения.

Важно, чтобы вы применяли обе тактики, потому что поодиночке они не работают. Вспоминая футбол, видим, что команды, которые используют только тактику защиты, не выходят к воротам соперника, не бьют по ним и, соответственно, не забивают голы.