Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту

Третье упражнение. Напишите список дел, в которых вам необходим наставник. Где и как вы хотели бы получить помощь в развитии?

Тренинг удвоения личной эффективности подходит к концу. Если вы внедрили за время изучения курса хотя бы небольшую часть того, о чем мы говорили, вы совершенно точно заметили изменения внутри себя.

Если внедрили регулярные утренние ритуалы, например «60-60-30», если начали работать над увеличением энергичности, уже должны были удвоить продуктивность. Если этого не произошло, значит, вы просто не выполняли упражнения.

На этом курс не заканчивается. Заниматься надо постоянно, каждый день, всю оставшуюся жизнь. Тогда заметите, как продуктивность растет и приносит плоды. Станете тем, кем хотели, и это будет приносить больше удовольствия и результатов. Желаю вам быть эффективным. До новых встреч!

Желаете УТРОИТЬ эффективность? Заглядывайте сюда: http://4winners.ru/productivity2/.

Тренинг «Идеальный старт»

День 1. Потребность в росте

Начинаем недельный тренинг «Идеальный старт», который день за днем поможет взлетать в различных областях жизни и способствует личностному росту. Тренинг практический, в нем много заданий, которые нужно обязательно выполнять.

Теоретическое обучение неэффективно, полученные знания нужно применять. В этом залог успеха. Поэтому все тренинги строим таким образом: человек делает что-то, применяет навык, который через некоторое время начинает работать на него.

Мало кого волнует, что вы знаете. Это вряд ли принесет много денег, радости и счастья. А то, что вы умеете делать, ценится высоко – как другими людьми, так и вами. В этом случае вы можете что-то сделать и увидеть результат, а не просто будете рассуждать о каких-то возможностях.

Задания могут показаться несколько некомфортными. Они не сложны, но если человек никогда раньше не делал ничего похожего, приходится перестраивать себя и формировать новые привычки. Поначалу это покажется сложным. И это нормально. Мы должны привыкнуть к новым условиям – и физически, и психологически, и эмоционально.

Человек сильнее всего развивается, когда находится в кризисе. Если в вашей жизни таких кризисов нет или их мало, то вы стоите на месте, движения вперед нет. Вы попали в зону комфорта и плаваете в ней, довольные происходящим.

Одна из основных задач тренинга – искусственно создавать дискомфорт. Всю неделю мы будем внешними раздражителями, вторгающимися в привычную жизнь, создавать себе некомфортную обстановку. В дальнейшем вы научитесь погружать себя в такие кризисы, чтобы развиваться и расти.

Человек постоянно должен расти.

Если посмотреть на успешных людей, можно заметить, что у них много жизненной энергии, именно этим они и притягивают других. С ними хочется больше общаться, чему-то у них научиться. Энергетика – сильная вещь. Если ее правильно развивать, можно добиться многого – как для себя, так и для других.

Несколько слов о здоровье. В рамках тренинга мы эту тему будем прорабатывать. Здоровый человек не только хорошо выглядит, вызывает восхищение, кажется более успешным, он еще и более трудоспособен, жизнестоек. Намного больше успевает, меньше устает и быстрее восстанавливается даже после тяжелых периодов. У людей, которые следят за здоровьем, жизнь в целом более успешная, насыщенная, интересная и разнообразная.

Многие пытаются прятаться за дорогими вещами, покупают крутые машины, одеваются у лучших модельеров. Но если имеются проблемы со здоровьем, внешний лоск их все равно не скроет. Это как орех, внешне целый и красивый, а внутри гнилой. Скорлупа будет держаться лишь некоторое время, но в результате рассыплется. Так же и с людьми.

В развитии важна гармония, равновесие всех сфер. И здоровье не исключение, хотя многие почему-то так не считают.

Задания

1. Необходимо навести порядок в квартире. Необязательно делать генеральную уборку, поскольку это может затянуться на весь тренинг, но квартира должна быть чистой.

Кроме того, нужно выбросить как минимум пять вещей. Посмотрите вокруг. Скорее всего, вы прекрасно знаете, от каких вещей давно пора избавиться, но почему-то до сих пор этого не сделали. Соберите старую одежду, книги, которые никогда в руки не брали и точно не возьмете в будущем, диски, содержимое которых устарело или хранится на жестком диске, кассеты, которым даже место невозможно найти, и без сожаления отправьте на свалку.

Можно не выбрасывать вещи, а подарить кому-то, кто с удовольствием будет ими пользоваться. Или оставить в пакете возле подъезда.

Рабочее место также нужно очистить от лишних, ненужных, отвлекающих и раздражающих вещей. Почти у каждого на рабочем столе скапливается огромное количество ненужных бумаг с какими-то временными записями. Здесь же – обертки от шоколадок и много другого мусора, который месяцами остается незамеченным.