Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту

Они привязывают мечту к какой-то дате. Но когда начинают детализировать глобальный план, возникают проблемы. Вообще план на пять лет составить проще, чем план на ближайший год, а тем более на месяц или неделю. Когда готовите план на неделю, исходите из целей, которые определены на месяц.

Проблема в том, что, составляя конкретный план, мы должны взять реальную ответственность за то, что необходимо сделать. Большинству людей сложно взять ответственность за то, что план будет выполнен.

К тому же поначалу не всегда будет получаться то, что запланировали. Решение следующее: постоянно практиковаться, составлять планы на неделю, учиться выполнять планы – и добьетесь ощутимых результатов.

Один корреспондент однажды спросил Арнольда Шварценеггера: «Вы добились огромных успехов в бодибилдинге. Затем достигли потрясающих успехов в кинематографе. Затем стали потрясающим депутатом. Что можете посоветовать людям, которые начинают путь, как справляться с теми или иными ситуациями?» Арнольд Шварценеггер в ответ сказал только одно слово: «Действуйте!»

Только действия способны привести вас к тем результатам, которых вы хотите достичь. Если не знаете, что делать, надо действовать. Конечно, поначалу будет не получаться. Но только активными действиями вы сможете найти свой путь и понять, что вам действительно необходимо.

К примеру, для чего мы давали задание заняться каким-то новым видом спорта и вообще постоянно привносить в свою жизнь что-то новое? Только через развитие мы начинаем гораздо лучше понимать себя. При этом какие-то вещи не срабатывают и отходят на второй план. Но дальше мы анализируем, исходя из уже совершенных действий, и получаем обратную связь. Отрицательные результаты – это тоже результаты, которые ведут к успеху.

Многие спрашивают: «А если не получается, бросать?» Здесь нужно смотреть по обратной связи. Если что-то не получается, но приносит удовольствие, нужно продолжать. Рано или поздно получится. Если же дело не нравится, заниматься им незачем.

Также многие спрашивают: «Зачем метаться из стороны в сторону?» Но на самом деле это не метания. Это действия в различных направлениях. Мы просто пробуем, ищем то, что понравится. Речь не идет о том, что надо бросать все, что есть в жизни. Просто мы развиваемся и растем, внедряя в жизнь что-то новое.

В каждом деле есть либо оправдание, либо результат. Третьего не дано. Чтобы увеличить количество результатов, надо расширять круг вопросов, которые можете решить в различных сферах жизни.

В результате одного исследования ученые обнаружили, что обычно человек использует не более 20 % своего потенциала. И даже 25 % он использует только в самые лучшие дни. Когда чувствуете, что устали, много всего навалилось, вы должны понимать, что израсходовали себя не более чем на 25 %.

Усталость исходит из подсознания. Особенно ярко это проявляется, когда вы начинаете работать над собой и делать то, чего раньше не делали. Или выполняете гораздо больше того, что выполняли раньше. Подсознание будет постоянно находить оправдания, чтобы не делать те или иные вещи. Необходимо это понимать.

То, что будем делать завтра, связано некоторым образом с жесткостью, которую следует воспитывать в себе для достижения хороших результатов. Конечно, жесткость больше нужна мужчинам. По умолчанию мужчины больше нацелены на достижение результатов. Именно им свойственно развивать в себе такой навык, как жесткость.

Но и для женщин это тоже будет полезно. Когда женщина начинает немного развивать в себе мужские черты, это прибавляет ей женственности. Если мужчина немного развивает женские качества, например эмоциональность, это придает ему больше мужества.

Задания

1. Задание связано с ограничением вашего времени на дела других людей. Оно позволит освободить ресурсы, на которые кто-то посягает.

Завтра будет необходимо говорить «нет» навязанным делам. Навязанные дела – это такие дела, когда кто-то о чем-то просит, но вы их не планировали и не хотите делать. Тогда просто отвечаете «нет».

Например, звонит дальний родственник и говорит, что ему нужно срочно перевезти рояль. Он хочет, чтобы вы ему помогли. И если вы всегда говорили «да», то сейчас необходимо сказать «нет».

Если ведете себя мягко, другие люди начинают это чувствовать и всячески пользоваться вашими ресурсами. Конечно, мы не говорим о том, что нужно отказывать всем. Просто следует понять, что вы сами решаете, кому помогать, а кому нет. Но если это навязанные дела, проще отказать, чем тратить и без того ограниченное время.

Как правильно отказывать? Как это делает большинство людей? Обычно все оправдываются и озвучивают причину, по которой не могут что-то сделать. Например, вас просят о чем-то, а вы говорите, что не сможете, потому что сегодня пойдете в кино, а потом тоже будете заняты.