PROсчастье. Руководство для продвинутых пользователей

Произвольным вниманием мы можем управлять. Переводить его с объекта на объект. А можем вообще его почти отключить, как во время пешеходной прогулки без цели. В Mono (S) внимание рассеянное. В S-O внимание уже собрано в луч фонарика и направлено на объект. Так в чем же особенность внимания на S-S? Вспомните выражение «Гляжу в книгу – вижу фигу». Книга здесь объект. Внимание направлено на нее. Но содержание книги сейчас мне непонятно. И дело не в том, что содержание недоступно (допустим, книга на китайском, которого я не знаю). А в том, что я устал или хочу вместо чтения пойти погулять. Чарльз Тарт³³ категорично заявляет, что люди в своем большинстве «невнимательные роботы», имея в виду, что качество обычного внимания человека весьма низкое. А Александра Горовиц³⁴ в книге «Смотреть и видеть» описывает свои путешествия по родному городу с разными людьми: археологом, дизайнером, биологом, – и в каждой прогулке ей удается увидеть совсем другой город. Потому что ее внимание активно, в нем есть желание увидеть то, чего она еще не знала. Она пытается разглядеть детали, закономерности, особенности, понять характер объектов.

Работа активного внимания дополнена работой мысли, стремлением познания. Зная разницу между развитием и адаптацией, мы можем сказать, что активное внимание – это инструмент развития, а «обычное» – инструмент адаптации. Заставить смотреть активно нельзя, это собственное решение человека. Как раз здесь проходит та тонкая грань, про которую говорят: нельзя научить, но можно научиться. Вот это «научиться» и есть внутренняя (собственная) активность человека, которая является верным признаком S-S деятельности.

Есть ли у S-S деятельности оборотная сторона? Да, есть. Так как S-S – это точное выполнение принятых на себя обязательств, то если перестараться и нарушить ряд принципов, о которых мы поговорим в главе «Переходы счастья», то, «держа слово», человек может попасть в состояние хронической усталости, оказаться в плену выгорания, превратиться в загнанную лошадь. Как избежать подобных сюжетов, расскажу в последующих главах.

Нейтральное, ровное состояние человека в S-S деятельности – это спокойная уверенность профессионала. «Не знаю, как другие, а я могу», – так мыслит человек, уверенно реализующий S-S деятельность.

Подведем итог про субъект-субъектное состояниеS-S:

– объект «превращается» в субъект за счет отраженной субъектности деятеля. Человек в объекте находит особенности, характерные только для этого объекта, и меняет рисунок своей деятельности с учетом этих особенностей;

– «валютой» этого уровня является активное внимание;

– счастье в этом состоянии воспринимается как интерес, увлеченность, радость труда и удовольствие от результатов;

– негативная сторона может проявиться в форме хронической усталости, истощения, профессионального выгорания;

– результаты труда в этом состоянии обычно высокие, так как работа выполняется с огоньком.

S-O-S: жена в моей голове

Однажды солнечным летним днем я шел от станции метро «Парк Культуры» в сторону своей работы. Погода была какая-то невероятная. И было ясно, что проводить такой день в кондиционированном помещении – это преступление. Если не против человечества, то против себя точно. А ведь у меня работа. И не просто работа, где я один, а целый тренинг с группой участников, которые приехали из других городов, чтобы освоить навыки ведения переговоров. Что же делать?

По дороге каждой клеточкой кожи я впитывал солнечный свет, утреннюю прохладу воздуха, а в моей голове рождался план. «Этот тренинг я проводил много раз. В теме я эксперт. Будет ли против группа и мой работодатель, если тренинг мы проведем не в офисе, а в парке Горького?» Когда группа была в полном сборе, я поделился своими мыслями и сообщил об ограничениях: мы будем работать без презентации и флипчарта, видеофрагменты придется смотреть и слушать с ноутбука – и это не очень удобно. Под рукой не будет бесплатной еды и кофе. Готовы ли участники при всех этих ограничениях провести тренинг в парке?

Участники с готовностью приняли тяготы работы в парке, и нам удалось провести тренинг под открытым небом, на берегу реки, в одном из красивейших мест нашей столицы. Это был один из лучших моих тренингов – как по моим ощущениям, так и по отзывам участников. Причем нам удалось и отработать целевой навык, и насладиться чудесным моментом.

Посмотрим на структуру деятельности, которую мы совместно с участниками реализовали. С точки зрения ответственности перед работодателем я был чист, так как задача тренера – передать участникам структуру навыка и обеспечить условия для отработки – была выполнена. А с точки зрения организации процесса – ценности этой компании позволяют работать вне офисного пространства, если это не вредит результату. Я как человек (S1) очень хотел провести время на улице. Как профессионал (S2) должен был обеспечить стандарты проведения тренинга. Сам тренинг становится объектом (O). Механизм этого перехода из S в O рассмотрим чуть ниже.