Просто. Буду. Счастливая. Дневник твоей души + колода карт-посланий

Вина – это отсутствие свободы. Когда ты испытываешь чувство вины, ты лишаешь себя права быть собой, права на ошибку. Твоя задача – не ругать себя, отрицая тем самым свои действия, а извлекать уроки и делать выводы. Прости себя. Дай себе волю быть.

3. Непонимание

Когда тебе кажется, что тебя не понимают, это значит, ты потеряла веру в себя и ищешь опору в другом человеке. Не ищи поддержку вне себя. Разреши себе быть собой, и тогда непонимание других перестанет тебя ранить.

4. Обида

Обида – одно из самых токсичных чувств. Тебе кажется, что, обижаясь, ты отстаиваешь свою ценность и выражаешь недовольство обидчику, но на самом деле обидой ты только себя разрушаешь. Простить – значит перестать злиться.

От страдания к счастью

Счастье – это жизнь без сожалений.

И. Ялом

В предыдущей главе мы рассмотрели вопрос о том, что ум часто приносит человеку горе, еще раз хочу это проиллюстрировать на примере романа Джейн Остин «Гордость и предубеждение», где главный герой, отчаянно любя героиню, не мог быть с нею вместе, потому что его разум не позволял пойти за чувствами, навязывая социальную разницу и материальное несоответствие, делая героев несчастными. Здесь наглядно показано, как влияет на человека конфликт разума и чувств.

Разум диктует то, как правильно, то, как должно быть, и он имеет на это право, потому что таким образом он защищает личность человека.

Как именно? Дело в том, что если человек пойдет за своими чувствами вразрез социальным нормам, то он станет изгоем, общество (порождение разума) его просто раздавит и выплюнет, а быть социальным изгоем, быть не таким, как все, по мнению разума, это больно и одиноко. В итоге внутри человека происходит конфликт – чувства любят и хотят быть с человеком, но разуму он неугоден, потому что не соответствует тем установкам, которые породил ум. Конфликт заключается в том, что ты хочешь быть с человеком, но не можешь этого сделать, потому что нельзя. Как следствие есть два варианта развития событий:

1. Жить в бесконечном конфликте с самой собой, то есть пойти по дорожке разума, обрекая себя на бесконечные сожаление и боль.

2. Пойти за чувствами, или хотя бы их признать, договорившись с разумом (здесь очень важно не отказаться от него, потому что порой это граничит с безумием, а именно договориться), и быть счастливой. Что наши герои и сделали в конце концов.

Так что такое быть счастливой? Это жить в гармонии разума и чувств, это дышать полной грудью, быть собой и не зависеть от чужого мнения. Это жить в моменте, быть здесь и сейчас, не сожалея о прошлом. Это разрешить себе ошибаться, идти за своими желаниями и не жить в чувстве долга. Это быть наполненной любовью, ценностью, быть свободной и в безопасности, чувствовать себя защищенной. Обо всем этом и пойдет речь в дальнейших главах.

Счастье – это когда тебя ничего не беспокоит. Счастье – это ощущение покоя. Но счастье не в событии, счастье – оно в состоянии. А как мы уже знаем, наше состояние зависит только от нас, а значит, счастье – в наших руках.

Для того чтобы понимать, что значит жить от сердца, надо научиться отвечать себе на вопрос: «Что я хочу?»

Более того, счастье, как мы уже разобрали, – это чувственная сфера. А жить чувствами – это больше свойственно женщинам, именно отсюда считается, что женщина живет по принципу «хочу», то есть от сердца, а мужчина – по принципу «должен», то есть от разума. И как только эти принципы начинают путаться, мир начинает рушиться: женщины «пашут», управляя мужчинами, мужчины в салонах красоты ухаживают за собой, а дети… Мальчики влюбляются в мужчин, а девочки мечтают стать президентом.

Так генетически сложилось, что у мужчины две роли:

1. «Муж» – это мальчик. Его женщина – «мама», которая удовлетворяет все его потребности (эта часть мужчины отвечает за его «хочу»), но с взрослением «муж» становится все меньше и обретается следующая роль.

2. «Чин» – это статус (чин – это должность). И здесь рождается «должен». Чем больше мужчина пребывает в этом обществе, тем больше его «должен». Должен службе, работе, семье, родителям, себе.

Соотношение этих ролей: 30 % «муж», 70 % «чин», отсюда и принцип долженствования.

Но, дорогие женщины, не воспринимайте все в свой адрес: нам мужчина ничего не должен! Он должен только своему началу!

Чувство долга у мужчины проявляется в умении и желании брать ответственность.

У женщины принято разделять три роли, которые в идеале должны занимать равные доли в ее личности:

• «Мать» – здесь присутствует принцип «должна». Должна детям, мужу, семье.

• «Девочка» – живет по принципу «хочу». Хочу играть, платье, конфетку и т. п.