Просто о жизни

9. Отпускайте людей и ситуации. Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось.

10. Будьте независимы и самодостаточны. Ваше счастье зависит только от Вас, а не от того, как думают и поступают другие люди.

11. Уважайте себя и других. Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые Вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами – не упускайте из виду свой выбор!

12. Бывайте на свежем воздухе каждый день. Независимо от погоды и настроения.

13. Будьте ответственны за свои слова и поступки. Ваши слова имеют огромную силу.

14. Не откладывайте в долгий ящик. Если есть дело, работа над которым займёт меньше 3-ёх минут – его следует выполнить незамедлительно.

15. Следите за здоровьем. Оно у Вас одно. Впереди у Вас свершения – здоровье понадобиться для их реализации.

16. Примите факт, что прошлое – в прошлом. Оно не существует! Извлеките опыт, отпустите и идите дальше.

17. Побеждайте страхи. Страх – всего лишь иллюзия.

18. В конце каждой недели отвечайте на вопросы:

«Что я изучил на прошедшей неделе?»

«Каким было самое большое достижение за неделю?»

«Какой момент на этой неделе был самым незабываемым, и почему?»

«Потратил ли я на что-то время впустую? Если да, то на что?»

** ** **

Нет мудрости прекраснее, чем та –

Когда чужая хрупкая мечта

Не рушится от жёстких слов твоих.

Меняй себя… Прими, как есть, других!

Ты раздаёшь советы здесь и там,

Но истину, увы, не знаешь сам.

Лишь Богу суждено её познать…

Так стоит ли других людей менять?

Раз переделать хочешь дураков,

То, значит, сам ты стать таким готов.

И мудрость не подружится с тобой,

Ведь ей необходим души покой.

Не гнев рождает истину, не спор,

А тихий, добрый, разговор.

Желание друг другу уступать –

Вот это то, что людям нужно дать…

И если видишь слабых – окрыляй!

Им руку протяни, надежду дай….

Не нужно с умным видом повторять:

«Не пробуй, не сумеешь ты летать!»

Ты хочешь побеждать? Победа в том,

Чтоб не оставить радость на потом…

И дать другим прожить, как нужно им.

Ведь твой совет не всем необходим…

Кому-то просто нужно, чтоб обнял,

И выслушал, и за руку держал.

Чтоб не «за что», а просто так любил…

Не всякий мудр, кто седину носил.

Учиться тяжелей, чем поучать…

И проще нагрубить, чем промолчать…

Чтоб мудрым быть – не нужно век прожить,

Достаточно с душой свой дружить…

Ирина Самарина-Лабиринт, 2017 год

** ** **

Эрих Мария Ремарк

20 избранных цитат

Кто хочет удержать – тот теряет. Кто готов с улыбкой отпустить – того стараются удержать.

Родиться дураком не позор. А вот дураком жить – стыдно.

Одиночество легче, когда не любишь.

Разум дан человеку, чтобы он понял: жить одним разумом нельзя.

Принципы нужно иногда нарушать, иначе от них никакой радости.

Женщин следует либо боготворить, либо оставлять. Всё прочее – ложь.

Пока человек не сдаётся, он сильнее своей судьбы.

Чем примитивнее человек, тем более он высокого мнения о себе.

Всё проходит – это самая верная истина на свете.

«Лучше умереть, когда хочется жить, чем дожить до того, что захочется умереть».

Только тот, кто не раз оставался один, знает счастье встреч с любимой.

Кто слишком часто оглядывается назад, легко может споткнуться и упасть.

Свободен лишь тот, кто утратил всё, ради чего стоит жить.

Всякая любовь хочет быть вечной. В этом состоит её вечная мука.

Счастье – самая неопределённая и дорогостоящая вещь на свете.

Любовь не терпит объяснений. Ей нужны поступки.

Женщина от любви не умнеет, а мужчина теряет голову.

Я не ухожу, просто иногда меня нет.

Женщинам ничего не нужно объяснять, с ними всегда надо действовать.

Кто ничего не ждёт, никогда не будет разочарован.

** ** **

Симптом, как средство изменить жизнь к лучшему

Автор Данилова А.И.

Невротический синдром – шанс на свободу. При воспалении лёгких, если бы не было кашля и температуры, человек бы не шёл к доктору и погибал. Тот же принцип и с невротической симптоматикой. Один из самых распространённых вариантов обращения к психологу – это симптомы: панические атаки, бессонница, мигрени, плохое настроение, синдром раздражённого кишечника, апатия, невротические боли.

И люди конечно же хотят, что бы симптом ушёл и не мешал им жить. Но для чего – то ведь он появился? Я считаю такие симптомы трамплином для личностных изменений, спиралью, которая вкручивается внутрь человека, ухватившись за которую можно дойти до причин их возникновения и до того, с чем эта личность не справляется, выдавая симптомы. Когда человек осознаёт это, появляется свобода выбора, и часто вся жизнь меняется.

На первых этапах взаимодействия схема часто выглядит так: у меня есть что-то (например, бессонница) и оно мне мешает. Симптом выносится вовне, человек не видит связи своего состояния с отношениями и хочет, чтобы без особого труда с его стороны мешающее состояние прошло. Это сложный момент, когда надо развернуть клиента «к себе», к тому, что «кашель» может быть проявлением, например, «воспаления лёгких». Это надо исследовать. Если удается пройти этот этап и собрать анамнёз (как заболел, что нарушено в системе отношений, каким образом искажается информация о себе, о других), то можно человеку помочь.