Простой способ перестать курить

Вот предостережение. У нас получается ситуация в духе «яйца и курицы». Каждый курильщик хочет завязать, и каждый курильщик способен открыть, что это легко и приятно. Не дает курильщикам бросить только страх. В избавлении от этого страха лежит огромная польза. Но вы не освободитесь от страха, пока не дочитаете книгу. С другой стороны, как у леди в третьем примере, страх может вырасти в процессе чтения и не дать вам ее закончить.

Не вы решаете провалиться в ловушку, но подумайте с ясностью: вам не выбраться из нее, пока вы не примете твердое решение это сделать. Возможно, вы уже натянули поводок и готовы бросить. С другой стороны вы можете быть напуганы. В обоих случаях, пожалуйста, держите в уме вот что: ВАМ АБСОЛЮТНО НЕЧЕГО ТЕРЯТЬ!

Если к концу книги вы решите курить дальше, никто вам не помешает это сделать. Вам незачем даже снижать количество или прекращать курить на то время, пока вы читаете книгу, и помните — не будет никакой шокотерапии. Напротив, у меня для вас только хорошие новости. Представляете, как себя чувствовал граф Монтекристо, когда в конце концов выбрался из своей темницы? Так же чувствовал себя я, вырвавшись из никотиновой западни. Так чувствуют себя миллионы людей, бросивших по моему методу. К концу книги ТАК СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ БУДЕТЕ ВЫ!

РЕШАЙТЕСЬ!

Если вы курильщик, от вас требуется только одно: читать дальше.

Если вы не курите и приобрели книгу для близких, вам нужно лишь уговорить их прочесть ее. Если не сможете уговорить, прочтите книгу сами, и в последней главе найдете совет, как донести это послание — и как уберечь от сигарет ваших детей. Пусть вас не обманывает то, что сейчас они их ненавидят. Ненавидят их все дети, пока не втянутся.

Введение

«СОБИРАЮСЬ ИСЦЕЛИТЬ ОТ КУРЕНИЯ ВЕСЬ МИР».

Сказал я жене. Она решила, что я бахвалюсь. Нетрудно ее понять с учетом того, что ей доводилось наблюдать, как я проваливаю бесчисленные попытки бросить. Самая недавняя была тогда два года назад. Я пережил целых шесть месяцев сущей преисподней, потом сдался и закурил. Не стыжусь признать, я рыдал как ребенок. Я плакал, потому что понимал: мне суждено оставаться курильщиком всю жизнь. Я вложил в эту попытку столько усилий, вытерпел столько страданий, что знал — больше мне никогда не хватит сил, чтобы снова пройти этот ад. Я человек не жестокий, но если бы у какого-нибудь некурящего благодетеля хватило бы тогда глупости заявить мне, что любой курильщик может запросто раз и навсегда бросить, я не поручился бы за свои действия. Хотя, уверен, что любой в мире суд, курящий в полном составе, оправдал бы меня на основании законности данного убийства.

Быть может, вам тоже кажется невероятным, что любой курильщик может запросто перестать. Если так, умоляю, не швыряйте эту книгу в мусорное ведро. Прошу, поверьте мне. Уверяю, даже вы можете обнаружить, что бросить легко.

Итак, вот он был я, двумя годами позже: едва погасил сигарету, которая, как я уже знал, будет моей последней, — и сообщил жене не только что уже не курю, но и что собираюсь исцелить весь мир. Должен признать, на тот момент ее скептицизм меня немного задел. И все равно нисколько не снизил мое приподнятое настроение. Думаю, радость от сознания того, что я уже счастливый некурящий человек, местами исказила мое мировосприятие. Глядя с высоты прошедших лет, я могу войти в ее положение, и теперь понимаю, почему Джойс, наравне с моими родными и близкими, решила, что мне пора в дурдом.

Когда я оглядываюсь на прожитую жизнь, мне кажется, что все мое существование было подготовкой к решению никотиновой задачи. Даже все ненавистные годы учебы и практики в карьере общественного бухгалтера оказали мне бесценную помощь в распутывании загадок курительной западни. Говорят, что всех постоянно не обманешь, но я уверен — табачные компании только этим годами и занимаются. Я также уверен, что оказался первым, кто действительно разгадал западню курения. Если это похоже на хвастовство, позвольте без промедления добавить: в этом нет моей заслуги, одно стечение жизненных обстоятельств.

Великий день был 15 июля 1983-го. Мне не доводилось выбраться из тюрьмы Колдиц, но могу предположить, что люди, которым довелось, чувствовали такое же облегчение и радость, как чувствовал я, потушив последнюю сигарету. Я понял, что открыл некую вещь, о которой молят все курильщики: простой способ перестать курить.

После испытаний метода на курящих друзьях и родственниках я оставил бухгалтерское дело и стал консультантом: отныне полный рабочий день помогаю оставшимся курильщикам вырваться на свободу.

Книгу эту в первой редакции я написал в 1985-м году. Меня вдохновил один из неудачных опытов, человек, которого я опишу в главе 25. Он приходил ко мне дважды, и каждый раз мы оба выматывались до слез. Он так волновался, что я не мог успокоить его до уровня, который нужен для восприятия слов. У меня появилась надежда: если я все запишу, он мог бы прочитать в подходящее время столько раз, сколько захочет, и принять послание.