Просветленный секс: Нечто совершенно иное

С возрастом потребность в эякуляции естественным образом снижается. Для мужчин в возрасте все важнее становится умение восстанавливать и накапливать свою внутреннюю энергию. Мужчине ближе к семидесяти, если он хочет сохранять жизненный тонус, умственные способности и духовную глубину на прежнем уровне, вероятно, потребуется полностью воздержаться от эякуляций или, по крайней мере, извергать семя как можно реже, не чаще двух-трех раз в год. Однако каждый человек уникален, поэтому оптимальную частоту эякуляций следует определять путем экспериментов.

Диета и физические упражнения оказывают непосредственное влияние на уровень внутренней энергии и, следовательно, на потребность в семяизвержении. Избыток сахара в рационе может препятствовать свободному течению энергии. Чрезмерное употребление соли, яиц и мяса может усилить желание эякулировать.

С другой стороны, те же самые продукты помогут восстановить силы, если вы истощены слишком частыми эякуляциями. То, какая именно пища лучше восстанавливает энергию, зависит от вашей конституции, метаболизма и ежедневного рациона.

Для многих мужчин, истощенных чрезмерными эякуляциями, отличным восстановителем служат яйца. Яйца — обычный завтрак для мужчин, находящихся в зависимости от эякуляций.

Ваш рацион во многом определяет, какая еще еда поможет восстановить силы после периода слишком частых эякуляций.

Если вы строгий вегетарианец и не употребляете ни мяса, ни яиц, ни молочных продуктов, то вам прекрасно поможет миндаль. Если же ваш рацион насыщен протеинами, то для восстановления сил вам может понадобиться что-то более серьезное, например бифштекс.

Помните, что все эти меры обладают и обратным эффектом. Обычно, чем больше мяса и яиц вы едите, тем чаще вам хочется эякулировать. Если вы каждое утро едите яйца на завтрак, то ваша нужда в частых эякуляциях может оказаться такой же сильной, как если бы вами руководила привычка.

Регулярные занятия физкультурой, особенно такими спокойными видами как йога, тайцзы-цюань или пешие прогулки, помогают поддерживать нормальную циркуляцию энергии и значительно облегчают сексуальные упражнения.

При определении оптимальной частоты эякуляций нужно обязательно принимать во внимание ваше здоровье и вид работы. Вы не должны эякулировать, когда чувствуете слабость или когда больны. Если ваша повседневная работа требует много сил — или если вы просто очень устаете к концу рабочего дня — лучше не истощать себя дополнительно и избегать семяизвержений. Если вы чувствуете слабость или усталость, лучше воздержаться от эякуляций и вместо этого проделать несколько циклов дыхания и повысить уровень энергии, занимаясь сексом без семяизвержения.

То, как часто вы занимаетесь сексом без семяизвержения, влияет и на саму потребность в эякуляции. Например, если вы каждый день испытываете оргазм без семяизвержения, вы будете накапливать внутреннюю энергию — и тем самым восстанавливать то, что тратится на случающиеся время от времени эякуляции.

Погода также играет очень важную роль в определении оптимальной частоты эякуляций. В холодную погоду ваше тело производит больше тепла и тратит больше энергии, поэтому вы должны беречь силы и реже эякулировать. В жаркую погоду, например, когда вы отдыхаете в жарких странах, вашему телу незачем производить лишнее тепло, и потому энергия восстанавливается быстрее, а эякуляции не имеют такого истощающего эффекта.

Человеческое тело чем-то похоже на батарейку. Запас энергии уменьшается из-за слишком частых эякуляций, холодной погоды, утомительной или неинтересной работы, болезней, плохого питания и стрессов. Этот запас восстанавливается при помощи секса без семяизвержения, циклического дыхания, правильного питания, физических упражнений, а также любимой работы.

Когда вы преодолеете стремление к эякуляциям и научитесь достигать оргазма без семяизвержения, используйте приведенные здесь рекомендации, чтобы определить, с какой частотой вам нужно эякулировать. Это поможет вам привести свое тело, дух и разум в идеальное равновесие.

глава одиннадцатая. три типа женского оргазма

В то время как большинство мужчин во время эякуляции теряют энергию, у большинства женщин во время оргазма ее уровень повышается, и она начинает течь более свободно, помогая сердцу раскрыться в любви. Но и женщинам есть чему поучиться — они в состоянии добиваться от своих оргазмов все большей и большей открытости, равно как и невероятного блаженства.