Прототип (СИ)

– Знаете, я не могу вечером, работа, можно мне с утра ходить? – Я мялся, не зная, что еще сказать.

– Можно и с утра, но тут группа юношеская, а вам сколько лет?

– Тридцать два.

– А вес?

– Ну, я давно не взвешивался, килограмм под девяносто, может, и меньше.

– И как с пацанами работать будете? Вы тут некоторым в отцы годитесь, – скептически посмотрел на меня тренер. – Вы раньше чем-нибудь таким занимались?

– Так, для себя, не профессионально, давно дело было, – опять начал мямлить я.

– Ладно, но смотрите сами, занятия у нас начинаются в десять, это летом, осенью все занятия в вечернее время. Вас как зовут?

– Роман.

– Меня - Сергей Иванович. Проходите в раздевалку и переодевайтесь, справа дверь видите, вот туда и в строй, посмотрим, что ты можешь! – На этом он повернулся к группе.

Я пошел в раздевалку. Мне понравилось, как тренер быстро перешел на «ты».

Переодевшись в спортивные штаны, я поспешил в зал. Внутри заиграл какой-то мальчишеский запал, который раньше я не чувствовал. Эх, щас всем накидаю. С таким настроем открыл дверь в зал.

– Роман, как опоздавший, сорок кругов вдоль зала бегом! – Голос тренера остудил мой пыл. «Бег – наше все», - думал я, начиная разминку.

Сорок кругов мне дались, не скажу, что очень просто, ведь до этого времени не занимался. Пока бегал, следил за ребятами и их работой. Тренер вывел их в пары для отработки приемов руками - я все еще бежал. Ребята снова выстроились в ряды и начали отрабатывать удары ногами - я все еще бежал. Хорошее начало, но уже скоро и я вольюсь в этот молодой коллектив монахов Шао-Линь.

– Роман, приставным шагом вдоль зала двадцать кругов, потом смена! – Голос тренера выдернул меня из мечтаний.

«Как он видит-то, вроде и не смотрел в мою сторону», – сокрушался я, переходя на выполнение нового упражнения. В этот момент ребята замерли в странной позе, стоя с согнутыми коленями, руки опущены вдоль тела, и тишина, только мое паровозоподобное сопение нарушает эту тишину.

– Сейчас каждый из вас представил большое бушующее озеро, ветер гонит волны к берегу. Вы - озеро, вы - ветер. – Тренер делал большие паузы между словами. Как будто бы гипнотизировал. Смотрелось завораживающе. - Теперь ветер стихает, волны становятся меньше! Ребята стояли, не шелохнувшись, слегка покачиваясь на месте. Глаза у всех закрыты.

– Теперь вы - спокойная гладь, в ней отражается небо и легкие облака, сила стихии, что бушевала, ушла внутрь глубоко, теперь вы контролируете ее, можете управлять.

Я бежал, точнее, прыгал последние круги, ноги начали гудеть, дыхание сбилось, пот стал попадать в глаза.

– Вы - озеро, тихое и спокойное, ничто постороннее вас не тревожит, - Голос тренера стал тише.

У многих ребят стали трястись ноги, но они упорно продолжали стоять. «Интересная тут методика и немного странная», - подумал я, закончив прыгать. Остановился и стал приводить в порядок дыхалку, сердце стучало по всему телу.

– Роман, гуськом по периметру еще десять кругов! – Новая команда от тренера прилетела не вовремя для меня. Я присел и двинулся вдоль зала.

Так вся тренировка пройдет, а я так и не попробую выполнить хоть пару ударов. Продолжал пыхтеть и мокнуть, подумал, что может, это тест на выносливость, и сразу вспомнились старые фильмы про всякие монастыри и как послушники стойко переносили трудности, чтоб попасть в монастырь. Сразу представил себя одним из них. Блин, тридцать с лишним лет, а все ветер в голове. Что только в голову не лезет! Главное, дыхание восстановить. Еще кружок и все.

– Так, переходим к спаррингам, все разбились по парам, Роман, упор лежа принять, делаем стойку, – тренер успевал за всеми, как будто глаза имел на затылке.

Я упал на татами и принял стойку на вытянутых руках.

– Роман, отжимаемся на счет: один - сгибаешь руки в локтях и замер, два - разгибаешь руки и замер.

Я приготовился ждать счет.

– Один. Так, остальные не расслабляемся! Сашик, кто так делает? Прямой в голову, от бедра, представь, что ты - пушка, а кулак - ядро, делаешь доворот корпуса вперед и потом выносишь руку, как выстрел. Бам! И еще раз. Бам! Не вихляй задом. Два. Так, уже лучше, руку полностью в локте не разгибаем и быстрый возврат в исходное положение. Один. Илья, харе шуток, собрались. Ноги чуть согнуть в коленях. Так, продолжаем. Два.

Поначалу все шло прекрасно. Что сложного в отжимании от пола? Я такое много раз делал, но после десятого отжимания моя уверенность в силах стала давать трещину. Я слушал, что говорит тренер ребятам, и старался не пропустить счет.

– Один. При выполнении удара рукой в голову представьте, что вы – труба: энергия из земли поднимается по трубе вверх и выстреливает через руку прямым ударом. Бам! Два. Дем, не проваливайся за рукой, удар как укол ножом. Видели, как работает швейная машинка, как она шьёт? Вот рука должна повторять так же, удар и сразу назад. Один.