Фантазия о смерти. Когда вы будете готовы, вообразите, что вы всегда жили благополучно, а теперь очень быстро умираете от того симптома. Помните, это всего лишь фантазия! Делайте это быстро – не сосредоточивайтесь на процессе умирания и не беспокойтесь о нем, а просто вообразите, что вы быстро умираете. Освобождайтесь, расслабляйтесь, откиньтесь назад… и используйте свое лучшее осознание, чтобы прослеживать, развертывать и запоминать свои переживания, чтобы позднее вы могли их записать. Притворитесь, если можете, что вы покидаете свое личное тело в виде духа-поля или туманного призрака. Что происходит: вы выходите из тела, растворяетесь в воздухе или земле, обладаете формой, путешествуете где-то во вселенной? Что происходит с вами как полем или духом? Замечайте эти переживания и запишите их в графе 9
Одна из моих студенток работала с этим упражнение перед тем, как помогать урегулировать конфликт в Африке. Она сообщала:
Тотемный дух-поле. Теперь перевоплощайтесь, действуя как это переживание или дух или становясь им. Когда вы будете знать этот дух и станете им, если возможно, ощущайте его движение и присутствие. Затем представьте себе, какая часть нашей планеты земля могла бы быть связана с этим духом жизни после смерти? Какая часть планеты земля, по-вашему ощущению, ближе всего соответствует вашему присутствию? Видьте и чувствуйте этот участок земли, ощущайте его природу в движении и становитесь ей, и представьте себе, какое тотемное животное или воображаемая разумная форма или человеческая фигура могла бы представлять этот участок земли? Нарисуйте энергию этой фигуры.
Коль скоро вы знаете его энергию, вообразите себя этим связанным с землей тотемным духом и позвольте ему быть вами и двигать вами в танце. Зарисуйте этот опыт тотема процессуального ума в графе 9
Моя студентка продолжала описывать свой опыт:
Задача в мире. Продолжая воображать и/или танцевать свой связанный с землей дух-поле, спросите: «Если бы этот дух мог воплотиться в форме реального человека, что это был бы за человек?» Опишите этого человека в графе 9 вашей
Чувствуйте этого человека, перевоплощайтесь и в какой-то мере станьте им и спросите: « Если бы вы были полностью вольны быть этим человеком и не имели никаких краев или барьеров, что бы вы делали в своей теперешней жизни?» Запишите это.