– Если в нас присутствует убеждение, что в этом мире нам все должны: Бог, вселенная, окружающие. Мы достойны большего. И если этого не происходит, мы впадаем в позицию жертвы. Возникает чувство обиды, гнева, зависти и разочарования…
– Находясь в позиции жертвы, человек делает все возможное, чтобы на него не сердились, но эти все его попытки вызывают как раз противоположный эффект.
– Обида на себя и на всех – основное и постоянное чувство, которое присутствует и делает жизнь невыносимой. Она ведет к потере жизненной энергии.
– Человек, находящийся в позиции жертвы на подсознательном уровне может иметь от такого состояния, так называемую вторичную выгоду, которая выражается в следующем:
1) доказать себе и окружающим, что жизнь несправедлива и любая проблема этому подтверждение;
2) страх что-либо предпринять, совершить ошибку и затем корить себя за это. Следовательно, лучше ничего не предпринимать, чем ошибиться;
3) привлечь к себе внимание окружающих;
4) месть какому-либо конкретному человеку за что-то. Иногда это делается на сознательном уровне, иногда на бессознательном;
5) месть самому себе за то, что, недостоин хорошей жизни и не способен достичь ее;
6) желание остаться в «позиции ребенка».
Припоминая обиды в прошлом – мы не решим проблему в настоящем…
– Обида – это защитная реакция на негативные события. Она призвана снизить эмоциональное напряжение, способное нанести вред внутренним органам человека…
– Обида старается упростить нашу жизнь. Зачем разбираться в причинах происходящего, не проще ли обидеться и нам станет легче…
– Сильный человек отвечает на обиду агрессией, слабый же наоборот, отвечает на агрессию обидой…
– Постарайтесь поставить себя на место обидчика и понять, какие причины толкнули его на причинение Вам страданий.
– Если мы чего-то ожидаем от людей, но не получаем того, чего ожидаем, мы обижаемся…
– Обида – слезами прощается с напряжением…
– Иногда чтобы простить, необходимо отстраниться от источника обид…
– Слезы красят людей только после того, как будут выплаканы…
Человек может понять чувства другого человека только в том случае, если он сам когда-то испытывал подобное…
– Слезы выводят из организма энергетические следы стрессов и вещества, порождающие эти стрессы.
– Чем больше нам человек дорог, тем больше мы его обижаем или на него обижаемся. Чем меньше значит для нас человек, тем меньше обида на него. Совсем мы не обижаемся на неодушевленные предметы, причинившие нам физическую боль…
– Предметы могут принести нам только физическую боль.
Люди, – физическую и эмоциональную. Но если неодушевленный предмет причиняет нам эмоциональную боль, например, если мы споткнемся о ступеньку или ударимся, о ветку, будем ли мы злиться на эти предметы? Если «да», то следует заняться своим психическим здоровьем. – УПРАЖНЕНИЕ по нейтрализации эмоции обиды и гнева. Доверьтесь бумаге. Излейте на нее всю свою боль от обиды и гнева. Пишите все, что приходит в голову, любые мысли и эмоции не задумывайтесь и не рассуждайте. Затем сожгите этот лист.
– Не ищите виноватых. Если Вы сами не виноваты, не виноват и другой человек.
Для женщины важна эмоция уважения, для мужчины – само уважение…
– Страх – это незнание и непонимание законов мироздания…
– Страх смерти – одна из самых главных причин, препятствующих развитию человека…
– Иррациональный страх – это когда человек боится не того, что знает, а того, чего не знает, но что может произойти. И эта неизвестность пугает больше всего.
– Необходимо научиться переводить страх в легкое волнение. Волнение даст Вам необходимую энергию и адреналин для выполнения каких-то конкретных действий и принятия решений…
– Страх – это родитель гнева, тревоги, недовольства, раздражения и жадности.
– В процессе жизни 90 % событий, связанных с нашими страхами и тревогами беспочвенны. И только 10 % имеют под собой реальную основу. Следовательно, зачастую мы тратим свою энергию на события, которые могут никогда не произойти…
– Страх – это привычка сознания, укрепившаяся в нас в результате негативных событий случившихся в прошлом…