Психоэнергетика

Страх. Разлитое состояние, переносимое на все обстоятельства и проецирующееся на все в окружающем. Страх также может быть связан с определенными ситуациями, объектами, лицами и выражается переживанием опасности, непосредственной угрозы жизни, здоровью, благополучию, престижу. Может сопровождаться своеобразными физическими ощущениями, свидетельствующими о внутренней концентрации энергий: «внутри похолодело, оборвалось», «шевелятся волосы», «сковало грудь» и т. п.

Дезорганизующие эмоциональные состояния, переменно то активизирующие, то угнетающие психику

► Циклотимность проявляется чередованием подъемов и спадов жизненной активности, что обусловливает преобладание эмоций то положительного, то отрицательного спектра.

При этом колебания энергетического тонуса происходят под влиянием биохимических и психофизиологических перемен, циклически переживаемых человеком, а не под воздействием внешних причин. Спады и подъемы настроения не адекватны по интенсивности и длительности внешним причинам. Переживания радостных событий вызывают не только радостные эмоции, но сопровождаются признаками гиперти-мии – жаждой деятельности, повышенной говорливостью, скачкой идей. Печальные события вызывают подавленность, замедленность реакций и мышления.

Когда циклотимность проявляется устойчиво и ярко, она становится неотъемлемой чертой характера. Общение с такой личностью затруднено, поскольку ее поведением больше управляет внутренняя биохимическая «лаборатория», а не логика внешних обстоятельств или соображения необходимости. Это легко подметить в процессе совместной деятельности: циклотимик может вдруг расслабиться, снизить интенсивность в работе, перестать быть ответственным, когда обстоятельства не допускают этого. Например, во время урока ученик вдруг начинает зевать, разваливается на парте и перестает слушать объяснение учителя – это означает, что организм входит в состояние пониженной активности. Напротив, когда обстановка позволяет расслабиться, цик-лотимик вдруг начинает проявлять бурную энергию. Например, весь урок он томился от безделья, а перед самым звонком на перемену оживился, стал задавать вопросы, возвращаться к сказанному товарищами и учителем – это означает, что начался внутренний прилив энергии.

Обычно циклотимик сам замечает колебание жизненной энергии; «у меня иногда все горит в руках, а порой ничего не хочется делать»; «временами мне хочется это сделать (поступить в аспирантуру, осуществить ремонт в квартире, навести порядок в вещах и т. п.), но пока собираюсь, желание проходит». Нередко наблюдается перемена энергетического тонуса в зависимости от сезона: депрессии обычно попадают на зиму или весну, а гипертимные периоды – на осень.

Циклотимия

Проверьте себя: какие из названных ниже признаков поведения вы отмечаете у себя (отвечайте «да» или «нет»).

Вы склонны к циклотимности, если:

1. Периодически вы становитесь активным, а периодически чувствуете себя вялым, безынициативным.

2. Время от времени вы намечаете большие планы, но пока собираетесь их осуществить, желание проходит.

3. У вас часто бывает резкая смена настроения без очевидной внешней причины: хорошее настроение сменяется плохим или наоборот.

4. Вы плохо переносите чувство голода – быстро слабеете, становитесь раздражительным.

5. Ваше настроение мало зависит от внешних обстоятельств, чаще оно меняется само собой.

6. Вы замечаете колебания настроения в зависимости от сезонов года.

7. Бывает, что в процессе дружеского разговора или делового общения вы внезапно чувствуете резкий спад своей активности.

8. Бывает так, что вы легли спать в хорошем настроении, а утром встаете в подавленном, недовольном состоянии.

9. Периодически вы утрачиваете интерес ко всему.

10. Спите вы обычно крепко, но иногда видите жуткие, кошмарные сны.

11. Вы работаете наскоками: то много и длительно, то бездельничаете.

12. Часто появляется настроение и вы можете горы своротить, а часто вы не можете заставить себя сделать самое необходимое.

Интерпретация данных: 10–12 утвердительных ответов – свидетельство ярко выраженной циклотимии как свойства характера, 9–5 – наличие циклотимной тенденции, 4 и меньше – циклотимия отсутствует.

Обычно средний или пониженный показатель циклотимии сочетается с пониженным уровнем гипертимии. У людей среднего и старшего возраста это, вероятно, свидетельство усталости от жизни, следствие «энергетического выгорания». Такое явление мы часто наблюдаем, например, в группах медицинских сестер. У молодых людей такое сочетание показателей свидетельствует о недостатке жизненной энергии.

Одновременное повышение показателей гипертимии и циклотимии наблюдается в группах учителей. Как известно, для представителей этих профессий необходимы мощные энергетические ресурсы, что и зафиксировало исследование.

► Экзальтированность – свойственное личности преувеличенное, возбужденное переживание значимых воздействий.