Психокибернетика

Как считает доктор Джеймс Джилки, много лет оказывавший людям практическую помощь, большинство из нас чувствует себя в постоянной "запарке" только потому, что неверно представляет себе свой долг, свои обязанности и ответственность, В любой момент на нас, как нам кажется, готова свалиться дюжина разных дел, требующих немедленного исполнения, дюжина различных проблем, которые нужно решить, дюжина всевозможных тревог, которые необходимо выдержать. Однако какой бы лихорадочной наша жизнь ни казалась, говорит доктор Джилки, подобная мысленная "картинка" всегда искажена. Каждый напряженнейший час даже в самый загруженный делами и проблемами день приходит к нам последовательно. Сколько бы дел, проблем, вопросов нас ни одолевало, они всегда приходят к нам, выстроившись в ряд по одному, ибо только так и не иначе они могут сменять друг друга. Чтобы представить себе этот процесс образно и наглядно, он советовал вообразить песочные часы, в которых из множества песчинок в каждый данный момент падает вниз лишь одна. Этот образ призван принести успокоение, в то время как ложное представление выводит нас из эмоционального равновесия.

Я часто советовал моим пациентам: "Представьте себе, что вы поочередно "вводите" задачи и проблемы в ваш Механизм Успеха подобно тому, как исследователь вводит программу в "электронный мозг", который одновременно может выдать лишь одно решение. Расслабьтесь. Перестаньте втискивать в машину больше одной проблемы за один раз".

4. Утро вечера мудренее.

Всем известная сказка про старого башмачника и гномов. Башмачник обнаружил, что если он перед сном вырежет из кожи и разложит заготовки, то маленькие гномы, пока он спит, сошьют за него башмаки. Многие творческие работники используют весьма схожий прием.

Если вам случилось весь день безуспешно биться над какой-нибудь проблемой, попробуйте временно выбросить ее из головы и отложить принятие решения хотя бы до следующего утра. Вы, конечно, помните, что ваш Творческий Механизм действует в полную силу в условиях минимального вмешательства со стороны вашего сознания. Во время сна у него появляется идеальная возможность функционировать без всяких помех, если, разумеется, вы предварительно "приведете колеса в движение".

Рассказывают, что Вальтер Скотт, когда у него что-то не клеилось, имел обыкновение говорить: "Не беда, завтра в 7 часов утра все будет в порядке".

В. Бехтерев однажды заметил: "Несколько раз выходило так, что если я вечером концентрировал свое внимание на теме, которую намеревался облечь в четкую формулу, то утром, стоило лишь взяться за перо, и слова всплывали одно за другим, как бы сами собой. Оставалось лишь отшлифовать написанное".

"Вся работа моего интеллекта по подготовке решения совершается "за кулисами". Я редко осознаю, когда она происходит. во всяком случае, чаще всего во время сна", - подтверждал и архиепископ Кентерберийский.

Подобный прием часто применяют и деловые люди. Например, Генри Коббс, который начал собственное дело в 30-е годы, имея в кармане лишь 10 долларов, а в настоящее время - владелец фирмы с многомиллионным доходом, всегда держит на ночном столике блокнот, чтобы, проснувшись, быстро записать полезные идеи.

Вик Покер приехал в страну из Венгрии без гроша в кармане и даже не зная английского языка.

Начал работать сварщиком, поступил в вечернюю школу, копил деньги. Депрессия 30-х годов уничтожила все его сбережения. Однако через 2 года Покер сумел открыть небольшую мастерскую, принимавшую заказы на сварочные работы. Сегодня - это крупная фирма, приносящая миллионные доходы. "Я понял, - говорит он, - что мы сами должны создавать для себя шансы. Иногда во сне у меня возникали идеи относительно решения какой-то проблемы, и я просыпался взволнованный. Часто, встав с постели посреди ночи, я спускался в мастерскую, чтобы убедиться, что идея осуществима".

5. Работая, умейте расслабиться.