Психологические советы для ленивых родителей

Проговаривание страха, а еще лучше – прорисовывание – сильно уменьшает его силу. Попробуйте таким образом поработать со своим ребенком. В том случае, если встретите какие-то затруднения, есть повод обратиться к специалисту. Если ваш ребенок придумал себе страх, он может придумать и то, как победить его. Помогите ребенку призвать на помощь воображение.

Советы родителям, как помочь ребенку победить страх

1. Успокаивайте малыша.

2. Используйте в качестве союзников против страха мягкие плюшевые игрушки. Любимая игрушка способна помочь избавиться от страшилок.

3. Придумайте сказку о герое-победителе, который справился со страшилками, и расскажите ее ребенку перед сном.

4. Контролируйте время, которое ребенок проводит перед телевизором и компьютером или за электронными играми. Постарайтесь, чтобы малыш не видел сцен насилия и его игры были добрыми.

5. Хвалите ребенка даже за минимальные проявления смелости в борьбе со страхом.

6. Нарисуйте и проговорите страх – это поможет уничтожить его.

Самое главное, чтобы родители были рядом и поддержали ребенка, когда он чего-то боится. С любым страхом можно справиться, если проявить чуткость, тактичность и терпение.

Глава 12 Телевизор и гаджеты: помощники или враги?

В наше время довольно сложно совсем обойтись без компьютеров и телевизоров. И дети, и взрослые слабо представляют себе жизнь без них.

Мамы новорожденных включают телевизор «для фона». Много времени они проводят наедине с ребенком, а возможностей для переключения внимания у них мало. Телевидение дает иллюзию разнообразия и отвлекает от домашних забот. Часто мать кормит малыша грудью или из бутылочки, сидя перед телевизором. Однако кормление – это не просто процесс поглощения ребенком еды, но еще и очень важный момент общения матери с ребенком. Не стоит в это время отвлекаться на суету на телеэкране.

А как же влияет просмотр телевидения на здоровье детей? Сколько времени может проводить ребенок перед экраном?

Есть нормы:

• для детей от 0 до 1.5 лет – запрет на телепросмотр,

• от полутора до трех лет – не более 30 минут подряд,

• дошкольный возраст (3–7 лет) – до 60 минут в день

«Но это же катастрофически мало, – скажут многие родители, – ведь передачи идут значительно дольше!» А вы обращали внимание, сколько длится программа «Спокойной ночи, малыши»? Если нет, то поверьте – до двадцати минут. Часть этой передачи проходит в форме беседы, а другая часть – мультфильм. При этом мультфильм занимает значительно меньше времени. Для малышей это оптимальный режим просмотра. Особенно если учесть, что современные мультики очень сильно отличаются от тех, что родители видели в детстве. Сегодня детей привлекают динамичными сюжетами, яркими картинками, громкими звуками. Световые вспышки на экране, мелькание изображений, резко сменяющиеся голоса – совсем не безобидная вещь для детской психики. А к каким последствиям может привести длительный просмотр телепередач?

Физиологические последствия телепросмотра в раннем возрасте:

• Недоразвитие корковых отделов мозга

• Нарушение зрения и зрительного восприятия

• Проблемы с крупной и мелкой моторикой

• Нарушение осанки

• Недоразвитие мышечной массы

• Общее недоразвитие речи (за последние 20 лет возросло с 4 % до 32 %)

• Синдром дефицита внимания

• Гиперактивность, агрессивность

• Несформированность границ своего «я»

• Аутизация, нарушения общения

Если же ваш ребенок эмоционален, возбудим и плохо спит ночью, то телевизор нужно рассматривать как врага для детского психики и полностью исключить.

Одна из опасностей, которой родители сами подвергают своих детей, – это кормление перед телевизором. Часто бывает, что кроха капризничает, плохо ест, и тогда на помощь приходит телевизор, но он не сможет заменить маму или папу, общение с ними. Мало того, при приеме пищи «под телевизор» у ребенка нарушается правильное пищеварение: детский мозг не так многофункционален, как взрослый, – и все внимание концентрируется на картинке. Ребенок слабо ощущает, что он ест, насколько ему нравится пища. Он старается быстрее прожевать «это», чтобы его ничто не отвлекало от телевизора.