Психологический тренинг с подростками

Холерик – отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен выкладываться полностью, из-за чего может наступить истощения. Имеет общественные интересы; темперамент проявляется в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, аффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах.

Флегматик характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, медленным формированием новых форм поведения, которые, однако, однажды выработавшись, являются стойкими. Характеризуется медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный «труженик жизни», он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, зря их не тратит. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами: выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью и т. д., в других – вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий.

Меланхолик. У него реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-то концентрировать свое внимание. Сильные воздействия часто вызывают у меланхолика продолжительную тормозную реакцию («опускаются руки»). Ему свойственны сдержанность и приглушенность моторики и речи, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик – человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые вовсе этого не заслуживают.

Литература

Айдакова Л. Уроки психологии в школе. – М., 1993.

Алекандровская Э. М., Гильяшева И. Н. Психогимнастика детей и подростков. – М., 1993.

Альманах психологических тестов. – М.: КСП., 1996.

Бабайцева В. К. Личностно-ориентированный тренинг. – М., 1997.

Бернс Р. Развитие Я-концепции и воспитание. – М., 1986.

Битякова М. Р. Организация психологической работы в школе. – М., 1997.

Большаков В. Ю. Психотренинг. – СПб., 1996.

Вачков И. В. Основы технологии группового тренинга. – М., 1999.

Выготский Л. С. Психология. – М., 2000.

Гильбух Ю. 3. Психодиагностика в школе. – М., Знание, 1989.

Гиппус С. В. Гимнастика чувств. Тренинг творческой психотехники. – М., 1967.

Григорьева Т. Г. Основы конструктивного общения. – М., 1997.

Данилова В. Л. Как стать собой. – М., 1994.

Добрович А. Б. Воспитателю о психологии и психогигиене общения. – М., 1987.

Дубровина И. В. Школьная психологическая служба. – М., 1991.

Захаров В. П., Хрящева Н. Ю. Социально-психологический тренинг: Учебное пособие. – Л.: Изд-во ЛГУ, 1989.

Игры: обучение, тренинг, досуг / Под. ред. В. В. Петрусинского. – М., 1994.

Кле М. Психология подростка. – М., 1991.

Козлов Н. Лучшие психологические игры и упражнения. – Екатеринбург, 1997.

Кон И. С. Психология юношеского возраста. – М., 1994.

Коротаева Е. Хочу, могу, умею. – М., 1997.

Кэдьюсон X. К., Шефер Ч. Практикум по игровой психотерапии. – СПб.: Питер, 2000.

Лебедева Н. Т. Школа и здоровье учащихся. – Минск, 1998.

Марасанов Г. И. Методы моделирования и анализа ситуаций в социально-психологическом тренинге. – Киров, 1995.

Мелибруда М. Я – Ты – Мы. – М., 1986.

Овчарова Р. В. Справочная книга школьного психолога. – М., 1996.

Осипова А. А. Общая психокоррекция. – М., 2000.

Петровская Л. А. Теоретические и методические проблемы социально-психологического тренинга. – М., 1982.

Прихожан А. М. Психология неудачника. – М., 2000.

Прихожан А. М. Психологическая природа и возрастная динамика тревожности. – М., 1999.

Прученков А. С. Трудное восхождение к себе. – М., 1995.

Сартан Г. Н. Психотренинги. – М., 1992.

Райс Ф. Психология подросткового и юношеского возраста. – СПб., 2000.

Рогов. Е. И. Настольная книга практического психолога в образовании. – М., 1995.

Родионов В. А., Ступницкая М. А., Кардашина О. В. Я и другие. – Ярославль, 2001.