Психология без запретов! Сумасшедшие темы. Честные ответы

Зависть, повторю, испытывают все, однако каждый индивидуально выбирает способ реализации этого чувства – конструктивный или деструктивный. Конструктивный – это когда я воспринимаю зависть как вызов и в чем-то преодолеваю себя, добиваюсь чего-то. Деструктивный способ реагирования – это когда я начинаю себя травить. Дело в том, что зависть – это огромная энергия, в ней много агрессии, это колоссальный импульс. Если подходить к реализации этого импульса конструктивно, зависть становится трамплином для нового прыжка, а при деструктивной реализации человек «глотает» этот импульс и разрушает себя на физиологическом уровне: «Здравствуй, психосоматика!»

Почему зависть не становится музой?

Почему люди выбирают путь разрушения? Почему не создают, не созидают? Почему зависть не становится музой? Да потому что это очень страшно – взять на себя ответственность, а когда в твоей базовой установке на подкорке сидит «я недостоин», то это практически невозможно! Такие люди, даже достигнув определенных высот, в глубине души уверены, что они недостойны лучшей жизни, этой женщины, недостойны все это иметь. В их картине мира есть люди черные (они сами), а есть белые, такие прекрасные люди – именно они этого достойны. Совершенно понятно, что постоянно в таком состоянии долго не протянешь, и, когда человек устает от состояния самобичевания, срабатывает психологическая защита, запускается механизм смещения. Наш разрушительно настроенный персонаж поворачивает ракурс внимания от себя на окружающих людей и включает рационализацию. В результате, продолжая завидовать, он «вдруг» прозревает: а вокруг-то одни сволочи, воры да детки богатых воров. Его собственный гнев как будто переключается: мол, я не на себя злюсь, я здесь ни при чем. Хотя на самом деле это ему еще аукнется…

Как понять, что вам завидуют?

– Прежде всего это выражается в якобы дружеских шуточках – своеобразно замаскированной агрессии. Эти шутники, как правило, люди, которые хотят выразить гнев, но не могут сделать это напрямую.

– Скука и нежелание обсуждать ваши победы. Вы взахлеб рассказываете подружке о том, как щедр ваш новый мужчина, или о том, что наконец-таки отхватили горящую путевку и едете в путешествие мечты на Мальдивы, или, наконец, ваш отчет был принят с первого раза. А ей скучно, ей совсем неинтересно, она не может вынести это чувство зависти и поэтому не готова обсуждать ваши путешествия и достижения. Скука и обесценивание – вот чего вы можете дождаться от нее.

– Особняком стоят порча и сглаз. Многие люди склонны выстраивать хитро завернутые цепочки аргументов, пытаясь объяснить, почему с ними случилась какая-то неприятность: мне позавидовали, меня сглазили, и вот я в аварию попала. Давайте проанализируем случай из моей практики, и вам сразу станет понятно, кто тот самый завистливый колдун.

У каждого есть свой изюм! А вы все еще завидуете?

Молодая красивая женщина выходит из своего роскошного автомобиля и ломает ногу. Первое, о чем она подумала: я знаю, что мысль материальна, сглазили, позавидовали, что я такая красивая, богатая, успешная и пр., и вот пожалуйста – сломала ногу. Барышня тут же кидается в телефон удалять фотки из соцсетей и только потом принимается как-то решать вопрос с ногой. Посмотрим чуть глубже, что происходит на самом деле. Эта красавица не так давно увела из многодетной семьи состоятельного мужчину. Она его быстренько женила и присвоила все его денежки, а там семья, условно говоря, осталась голодать. Что же происходит с этой женщиной? Как бы она ни распускала хвост и ни тешилась чувством собственной победы, в ней живет чувство вины. Другое дело, что слышать это чувство она не готова, она его вытесняет. «Расхитительница» чужой семьи начинает тревожиться, что все слишком сладко сейчас в ее жизни. Ее накрывает тревога, волнение: она же виновата, а значит, непременно должна быть наказана. И она будет вынуждена себя наказать: сломать ногу, ошпарить руку, разбить автомобиль, чтобы снять эту тревогу, облегчиться, расплатиться. Это все происходит на бессознательном уровне, но механизм именно таков: получить наказание и расслабиться. В общем, если решились на что-то, будьте последовательны и не испытывайте угрызений совести, иначе бессознательный мазохизм задушит вас, как та жаба.

Используйте зависть себе во благо!

Когда вы сами чувствуете зависть, не ешьте себя поедом, конструктивно подойдите к этому чувству. «Поймайте» момент, когда вы ощутите зависть. Задайте себе вопрос: а чему и кому я завидую? Постарайтесь это чувство «возглавить», а не вытеснить или подавить.