Психология денег: мозг, поведение и финансовые привычки

Это может выглядеть как незначительное изменение, но оно имеет огромное значение для нас. Это означает, что наши привычки могут быть нашими наибольшими активами или наибольшими обузами, в зависимости от того, насколько они поддерживают или препятствуют нашим целям и желаниям.

Как я говорил раньше, ваша судьба определяется тем, что вы делаете каждый день. Таким образом, изучение работы нашего мозга и осознание того, как мы формируем и меняем привычки, это фундаментальная часть понимания того, как мы можем превратить нашу жизнь в то, чего мы действительно хотим. Всегда помните, что привычки, как программы, могут быть перезаписаны. Используйте это знание в своих интересах.

Сломать привычку — это прямо-таки задача. Особенно потому, что мы говорим о преобразовании поведения, которое ваш мозг так упорно работал над автоматизацией. И это касается всех привычек, будь то хорошие или плохие.

Давайте приведем пример из финансового мира, который я знаю всего лишь слишком хорошо. У некоторых людей есть привычка тратить все, что у них есть, просто потому что они привыкли не иметь сбережений. Это плохая привычка, потому что они никогда не позволяют своему богатству расти.

Они скорее сосредоточены на своих текущих ресурсах и последних трендах, чем на построении долгосрочного финансового благополучия. Это приводит к постоянному циклу потребления, который мешает им достичь настоящей финансовой свободы.

Но все не так безнадежно, как может показаться на первый взгляд. Потому что хотя сломать привычку может быть сложно, это возможно. И ключ к этому — последовательность и терпение.

Скажем, вы хотите развить привычку читать, чтобы обогатить свое знание о финансах. Начните с чтения одной страницы в день. Звучит мало? Но это уже начало. И по мере того, как вы будете делать это каждый день, вы обнаружите, что уже прочитали всю книгу. И тогда вы перейдете к следующей.

То же самое с экономией. Вместо того чтобы стремиться к большим цифрам сразу, начните с того, что откладываете всего 5-10 % в месяц. Мало по малу это накопится, и благодаря силе сложного процента, ваш маленький ежедневный вклад может превратиться в значительную сумму.

Так что помните, когда дело доходит до изменения привычек, ключ к успеху — это начать мало и двигаться вперед постоянно и последовательно. Не пытайтесь все менять сразу. Это слишком сложно управлять и слишком легко сорваться. Вместо этого, внедряйте новые привычки по одной, и вы увидите, как они трансформируют вашу финансовую жизнь.

Действий для формирования лучших привычек. Создание лучших привычек требует от нас самосознания и разумной последовательности. Важно установить, на каком этапе изменения вы находитесь. Итак, вы можете быть в стадии отрицания, где вы думаете: "Я и не нуждаюсь в изменении этой привычки." Но признание того, что у вас есть привычка, которую вы хотите изменить, уже является прогрессом. Это переводит вас в стадию размышления, где вы уже открыты для изменения.

Возьмем пример привычки покупки кофе каждое утро. Если это приносит вам удовольствие и не вредит вашему бюджету, вперед! Но если это вызывает негативные чувства, возможно, пора рассмотреть изменения в вашей финансовой стратегии.

Следующий этап — стадия подготовки, когда вы начинаете планировать, как именно вы внедрите изменения. Мой совет здесь — связывайте как можно больше позитивных или нейтральных привычек со своими финансами. С этим процесс становится гораздо приятнее и легче.

Наконец, мы переходим к этапу действия. Это когда вы на самом деле начинаете применять новую привычку и интегрировать ее в свою жизнь.

Пример с кофе латте подсказывает нам, что человеку может потребоваться время для подготовки к рабочему дню. Можно, например, прийти на работу на 5-10 минут раньше и припарковаться немного дальше, чтобы у вас было время для утренней прогулки. Эта маленькая изменение привычки может дать вам возможность начать день свежим и полным энергии.

Помните, никто не знает вас лучше, чем вы сами. Ваш путь к лучшим привычкам и финансовой свободе будет отличаться от других. Но что бы вы ни выбрали, последовательность и терпение являются ключевыми элементами. Именно они помогут вам устойчиво интегрировать новые привычки в свою жизнь и увидеть их положительный эффект на вашу финансовую ситуацию.

"Терминация" является последним этапом в процессе изменения привычек. Это тот момент, когда отсутствует стремление вернуться к старым обычаям. Иногда, после многих попыток, у людей могут возникнуть две привычки, и новая может полностью заменить старую. В итоге мозг просто забывает о старой привычке, и на ее месте остается новая.

Самооценка является важной привычкой для формирования лучшей финансовой дисциплины и поведения. Хотя это может быть трудно, она приносит множество преимуществ, включая улучшенное самосознание и способность к более продуманным решениям.