Психология красоты: Тренинг привлекательности

Получается, что у женщин с хорошим характером и морщин меньше, и выглядят они в целом более благообразно. Чем больше дурных мыслей и забот, тем меньше красоты. Давно замечено, что у особ с плохим характером сильно выделяются носогубные складки, а у безнравственных людей отчего-то западают щеки. От постоянных черных мыслей голова сама собой опускается и нарастает двойной подбородок, а у тех, кто многое пережил, к обеим сторонам рта спускаются лицевые морщины. У упрямиц перекашивается рот, а скромницы буквально «съедают» нижнюю губу, пряча ее под верхней. Секрет молодости в движении – постоянном и непрекращающемся. У лентяек с возрастом появляется вечно одутловатое выражение лица, как после сна, глаза не блестят, все черты лица словно смазаны. А женщины, которые каждый день что-то делают, придумывают, о ком-то заботятся и получают от этого огромное удовольствие, даже без визитов к косметологам и дорогих кремов долго остаются молодыми. Почему так происходит? То ли от приятных мыслей, «мечт» и загруженности мозгов энергия в организме как-то иначе циркулирует, то ли окружающие делятся с такими женщинами частичкой своей молодости. Давно ведь замечено, что учителя выглядят моложе ровесниц и в среднем живут дольше – не за счет ли детской энергии? Так или иначе, но факт остается фактом: красота зарождается изнутри. А если нет, то не замажешь ты ее никакими помадами, не нарисуешь карандашами, не выманишь из организма кремами – нет ее, и все тут.

Шаг последний – профилактический

Что же делать, если выражение «некрасивости» никак не хочет «сниматься»? У каждого человека свои методы, но если бы между ними не было ничего общего, наверно, не было бы психологии как науки, и психотерапевтов, которые, как написала одна читательница в письме ко мне, «в трудную минуту дадут глупый совет или таблетку». Зачем ходить к психотерапевтам? Кто может вас знать лучше, чем вы сами? Прямо с завтрашнего дня начните бороться с «плохишом», который сидит внутри.

– Побалуйте его сладеньким – от него добреют.

– Подкормите шоколадом, от него настроение улучшается, или мороженым, которое по вкусу очень похоже на материнское молоко, а потому возвращает человеку спокойствие духа, дарит наслаждение.

– Перестаньте смотреть злые и плохо заканчивающиеся фильмы, не читайте грустных книг – разве в реальной жизни мало поводов для расстройства, чтобы добавлять новые?

– Купите себе что-нибудь, на что давно было жалко денег.

– Влюбитесь.

– В свободное время, когда вас никто не потревожит, помечтайте о том, какая вы красивая, стройная, как на вас вешаются пачками мужики. После приятных размышлений мысленно «промассируйте» себя, пройдитесь по гладкому, без морщин лбу, помассируйте грудь, живот, ноги, представляя, какая вы вся гладенькая, красивенькая и молодая. Упражнение хорошо выполнять перед сном.

– Раз и навсегда перестаньте связывать то, что с вами происходит в жизни, с внешностью. Вы считаете, что не нравитесь мужчинам потому, что вы полноваты? Глупости! Это просто лишняя отговорка, чтобы не следить за собой в «пухлом» состоянии и наживать комплекс вины, глядя на свои формы и понимая, что силы воли пойти заниматься спортом и сесть на диету в ближайшей пятилетке не появится. Так стоит ли портить себе жизнь и завидовать худышкам, уродуя этим свою внешность?

– Почаще гуляйте на воздухе, выезжайте на природу. Если не хватает силы воли, заведите собаку – она вынудит вас совершать регулярные пешие прогулки.

– Убедите себя, что есть много причин порадоваться, посмотрите вокруг и сами себя развеселите, найдя «смешинку» в чьих-то словах или действиях.

– Научитесь останавливать время. Вечная гонка еще никого не делала красивее. И начальник без ваших сверхурочных прекрасно обойдется, и семья без денежной прибавки за эти сверхурочные, и муж не умрет от того, что после работы вы на полчасика зашли в кафе выпить чашку ароматного кофе или прошвырнулись по магазинам.

– Измените настроение с помощью цвета волос. Искусственный «блондинистый» делает женщин более раскованными и сексуальными; рыжий – придает «чертовщинку», молодит; черный – цвет женщины-вамп, которая знает, как добиться своего; темно-каштановый – цвет стабильности, «домашности», а русый делает женщин с более темным природным цветом волос более добрыми и покладистыми. Чем экстравагантнее стрижка, тем увереннее вы должны себя вести, не боясь стать другой, но наблюдая, какие черты характера «вытягивает» из вас тот или иной цвет.

– Никогда и ни при каких обстоятельствах не позволяйте себе распускаться. Вы всегда должны следить за собой, даже если совсем нет времени и наваливается усталость. Несколько шагов попустительства, и вы оглянуться не успеете, как превратитесь в существо неопределенного возраста, не имеющее ничего общего со словом «красота».

– Помогите кому-нибудь в чем-нибудь и почувствуйте себя важной и великодушной.

– Пожалейте кого-нибудь и почувствуйте себя сильной и везучей.

– Сделайте кому-нибудь комплимент и почувствуйте себя щедрой, доброй и милой во всех отношениях.