Читаем Психология неудачника полностью

Третий шаг – оцени свои возможности (я больше не буду нудно повторять: «запиши», «запиши», ты и так понимаешь, что все надо записывать, а уж делаешь или нет, это твой свободный выбор). Твоя задача сделать список возможностей как можно длиннее. Имеются в виду не только твои внутренние потенции (хотя, конечно, они обязательны), но и внешние условия, например особо благоприятные обстоятельства, помощь каких–то людей. Не останавливайся на первых пришедших на ум ответах, напряги свой мозг. Не сдавайся! Сделай над собой усилие. Поговори с тем, кому ты доверяешь. Повторяю: список должен быть таким большим, как только это возможно.

Четвертый шаг —реши, что тебе нужно сделать, что ты предпримешь, чтобы достичь цели. Помни: результаты всех действий должны быть максимально доступны проверке и контролю. Твоим собственным проверке и контролю, но от этого не легче. Каждый раз, думая о том, что именно ты будешь делать, спрашивай себя: как я смогу проверить, получилось или нет?

Это важный момент (хотя, конечно, и не критический – всегда все можно исправить). Для поиска лучших способов можно обратиться к методу мозговой атаки. С помощью этого приема иногда удается достичь совершенно неожиданных результатов. Проходит он обычно так. Несколько человек запираются в комнате, чтобы им никто не мешал, и начинают решать какую–нибудь проблему. Хорошая мозговая атака обязательно проходит четыре стадии. На первой все высказывают любые идеи, пусть самые бредовые, а один участник очень аккуратно все без исключения записывает. Главное правило на этом этапе – никакой критики! Принимаются все, даже самые тупые, самые фантастические идеи. Продолжается это довольно долго, потому что, как уже говорилось, сначала высказываются простые, лежащие на поверхности суждения и лишь постепенно доходят до действительно оригинальных решений. На второй стадии все эти отдельные идеи комбинируют, соединяют в блоки так, чтобы убрать повторы и незначительные, несущественные отличия. Третья стадия – оценка высказанных идей, и наконец, четвертая – выбор наилучшего решения. При этом очень важно на первой стадии, как уже говорилось, исключить всякий контроль и критику, а на двух последних, напротив, использовать их с максимальной силой. От того, насколько это удается, во многом зависит успех мозговой атаки. Конечно, люди, которые в ней участвуют, должны хорошо ориентироваться в проблеме, как говорят, владеть ею.

Вот такую мозговую атаку (правда, в одиночку) я и предлагаю тебе провести, когда ты не можешь ответить на вопрос, что следует делать. Сначала дай возможность своей мысли течь как можно свободнее. Ты уже умеешь это делать. Сейчас надо лишь успевать записывать. Я предлагаю тебе подумать вот о чем: на какие совсем простые, мелкие действия можно разложить решение проблемы? Помнишь историю–притчу про старика и его сыновей, которые легко ломали прутья и не могли сломать веник. Сейчас эту историю мы можем использовать, но как пущенную назад кинопленку и, соответственно, с другой моралью – то, с чем нельзя справиться сразу, можно преодолеть, разложив на простые, маленькие действия. Вот о таких простых, относительно легко выполнимых действиях ты и подумай. Потом, когда ты будешь отбирать лучшие идеи и располагать по степени важности, возьми для начала самые простые, те, которые наверняка принесут успех. Это даст стимул для дальнейшей работы. Вспомни известную китайскую пословицу: «Человек, который хочет передвинуть гору, начинает с того, что переносит мелкие камни».

Вот, например, как выглядит этот список простых действий у одного моего подопечного, который сформулировал свою цель так: «Хочу научиться спускаться на лыжах с высоких гор». Неплохо катаясь на лыжах, он панически боялся спускаться с гор, даже небольших, хотя в глубине души презирал себя за это. Вот что он предполагал сделать.

Перейти на страницу:

Все книги серии Школьный психолог рекомендует

Я и мой внутренний мир. Психология для старшеклассников
Я и мой внутренний мир. Психология для старшеклассников

Если вы интересуетесь психологией и хотите лучше разобраться в самом себе – эта книга для вас! Изучив ее, вы сможете узнать: как устроена наша память, что такое мышление, как развивать свой ум, каковы истоки нашего настроения, что такое темперамент и в чем заключаются его свойства, как формируется характер, как оценить собственные возможности и сделать правильный профессиональный выбор. Вы поймете, что ваш внутренний мир доступен для познания и изменения. В этом вам помогут включенные в книгу задания для самоанализа и самоизучения.Это пособие для молодых, вступающих в самостоятельную жизнь людей. Из всего богатого психологического багажа в него вошло все самое актуальное, интересное и полезное. Преподаватели курса психологии в школе смогут использовать его в качестве методического материала. Книга также будет интересна студентам первых курсов факультетов педагогики и психологии и педагогических колледжей.Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Игорь Викторович Вачков , Марина Ростиславовна Битянова

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Психология межкультурных различий
Психология межкультурных различий

В книге рассматриваются основные понятия и методологические основы изучения психологии межкультурных различий, психологические особенности русского народа и советских людей, «новых русских». Приводятся различия русского, американского, немецкого национальных характеров, а также концепции межкультурного взаимодействия. Изучены различия невербальной коммуникации русских и немцев. Представлена программа межкультурного социально-психологического видеотренинга «Особенности невербальных средств общения русских и немцев». Анализируются результаты исследования интеллекта в разных социальных слоях российского общества. Обнаружены межкультурные различия стиля принятия решений. Приведена программа и содержание курса «Психология межкультурных различий»Для научных работников, студентов, преподавателей специальностей и направлений подготовки «Социология», «Психология», «Социальная антропология», «Журналистика», «Культурология», «Связи с общественностью», широкой научной общественности, а также для участвующих в осуществлении международных контактов дипломатов, бизнесменов, руководителей и всех, кто интересуется проблемами международных отношений и кому небезразлична судьба России.

Владимир Викторович Кочетков

Психология и психотерапия