Психология современной женщины: и умная, и красивая, и счастливая...

Алена: Как и любые другие навыки, – в процессе обучения! Осваивая эффективные стратегии совладания как с простыми, повседневными, так и более сложными ситуациями, мы приобретаем навыки психологической компетентности.

Вера: Помогает ли психологическая компетентность успешно преодолевать жизненные кризисы?

Алена: Разрешая проблемы наиболее эффективным способом, мы фактически упреждаем появление кризисов в своей жизни! В этом случае один период жизни гармонично сменяется другим. Лишнее напряжение не накапливается потому, что на каждую сложную ситуацию тратится столько сил, сколько она того заслуживает. Как вы уже поняли, речь идет о самоактуализирующемся человеке, который стремится "стать тем, кем он может быть", то есть жить в согласии как с собой, так и с миром.

О человеке с развитыми навыками психологической компетентности говорят как о человеке опытном, мудром, творческом, продуктивном. Психологическикомпетентную личность отличают развитые навыки саморуководства.

Ольга: Как можно приобрести мудрость и опыт, к примеру, в подростковом возрасте? Когда говорят о мудрости и опытности, то подразумевают человека в возрасте.

Алена: Это самое распространенное заблуждение. Понятие «мудрости» и «возраста» отнюдь не являются синонимами. Сколько угодно людей, доживших до седин, оказываются психологически некомпетентными. Сколько угодно молодых людей можно назвать психологически компетентными.

Марина: Каким образом мы обучаемся жизненной мудрости, если не с возрастом?

Алена: Жизненной мудрости современный человек обучается не столько с возрастом, сколько по мере приобретения позитивного опыта и необходимых для жизни знаний. Наш тренинг можно назвать одним из таких ускоренных способов приобретения жизненного опыта и знаний. Для того, чтобы обучиться тем или иным жизненно значимым навыкам, совсем не обязательно ожидать прихода старости. Отнюдь не всегда физическое взросление идет рука об руку с "взрослением психологическим", то есть с психологическим развитием, зрелостью!

Переход от страха неудач к саморуководству

Антонина: На каждом занятии я замечаю за собой все новые и новые изменения в своих установках, отношении к себе и к проблемам. Мои оценки изменяются! Я начала замечать свои ошибки, заблуждения, иллюзии… Словно я «вырастаю» из своих ошибочных представлений. Это довольно интересное ощущение!

Алена: Развитие навыков психологической компетентности, как и любой иной компетентности, действительно происходит по стадиям. Когда мы успешно «проходим» еще одну стадию личностного развития, то начинаем замечать ошибки предыдущей. Психологические знания позволяют нам успешно перейти от страха неудач и защитного стиля поведения к саморуководству, совладающему стилю поведения. Деструктивное поведение является результатом неразвитых навыков психологической компетентности. Как можно «заменить» деструктивное, защитное поведение на конструктивное, успешное?

Вера: Приобрести недостающие знания, освоить навыки успешного совладания со сложными жизненными ситуациями.

Алена: Совершенно верно! "Бороться с собой, со всем миром" не одно и то же, что "обучаться навыкам психологической компетентности".

Юлия: Что характерно для деструктивного поведения?

Алена: Деструктивное поведение проявляется в типичных мыслях, фразах, том или ином стиле психологической защиты. Инфантильный и агрессивный стили поведения в сложных ситуациях отражают наиболее типичную деструктивную тенденцию поведения.

Инфантильное поведение

Инфантильный стиль поведения также является саморазрушительным. Инфантилизм проявляется в тенденции взрослого человека любым способом избежать, вытеснить из сферы сознания факт существования сложной ситуации.

Антонина: Как проявляется инфантилизм?

Алена: Наиболее характерными проявлениями инфантилизма являются "психологические уходы": Уход от осознания факта существования затруднений как естественного явления в жизни любого взрослого человека. В кризисных ситуациях у личности с инфантильной установкой вытесняется из сознания сам факт существования кризисов: "Никаких кризисов вообще не существует! Это все выдумки ученых!" Уход от осознания перемен в жизни современного человека: "Мир остался прежним! В жизни современного человека ничего не изменилось! Деды и прадеды не имели никаких психологических знаний – и ничего! Как-то жили!" Уход от активности и необходимости проявления инициативы: "Все образуется само собой! Обстоятельства сами собой изменятся в лучшую сторону!" Уход от самостоятельности в мыслях и поступках: "Добрые люди помогут! Не дадут пропасть! Укажут правильный путь и расскажут, как жить дальше! Примут за меня правильное решение!" Уход от автономии и личной ответственности: "Со сложной ситуацией справиться самостоятельно невозможно. Проблема только в том, где найти авторитетных людей? Они все знают лучше меня! Они мне помогут!" Уход от изменений: "Чем я провинилась? Чем я прогневала Судьбу? За что мне ниспосланы такие страдания? За что Судьба жестоко наказывает меня?!"