Психология современной женщины: и умная, и красивая, и счастливая...

Для средневекового человека подобная интерпретация фактов была бы вполне уместной, соответствуя уровню развития средневекового обыденного сознания. Но в эпоху расцвета психологических знаний вы оказываетесь слишком старомодны. Не поспевая идти в ногу со временем, вы сбиваете себя и других с толку давно отжившими ритуалами.

8. «Обхожу стороной черных котов»

Как объяснить своему честолюбию, что дела не клеятся? Найти козла отпущения! Точнее, черного кота. В наши дни жертвоприношение? Нет, только не это! На жертвенный камень вы положите кого угодно, но не кота. В глубине души вы слишком уважаете тех, кого боитесь.

Самым большим авторитетом пользуется у вас господин Случай. Безоговорочно вы подчиняетесь любым его намекам. Предложит сыграть в преферанс – вы не посмеете отказать, поставив на кон благополучие и честь. Выиграв, удивленно воскликните: "Какой удачный случай подвернулся!" Оставшись с носом, грустно заметите: "Ничего не поделаешь, так уж случилось." Выигрывать часто – безрассудно! Зачем лишний раз гневить своего Благодетеля?

Да и с его посланником лучше обходиться поделикатнее. Издали приметив черного кота, вы замедляете шаг и обходите его за три квартала. И, несмотря на принятые меры предосторожности, в конце концов… безнадежно опаздываете на торжественное чествование победителей!

Стабильность в жизни

Зоя: Почему мы прибегаем к суевериям? Почему мы считаем суеверия спасительными?

Алена: Суеверия создают иллюзию контроля неблагоприятных событий! Иначе говоря, суеверия создают иллюзию стабильности!

Ирина: Суевериями в неблагоприятной ситуации спастись не удастся… Придется что-то предпринимать конкретное…

Алена: Верно! От выбора стратегии поведения в сложной ситуации зависит, чем обернутся для нас неблагоприятные обстоятельства – жизненной катастрофой, потерей ориентиров, полной дезадаптацией… Или же переходом к новому, зачастую более плодотворному периоду жизни! Негативные последствия в виде хронического дистресса, тревожности, депрессии, соматических расстройств, той или иной формы психологической зависимости служат явными симптомами такой дезадаптации.

Нелли: Каковы последствия успешно завершившегося периода совладания с затруднением?

Алена: Самоуважение, позитивный опыт совладания со сложными ситуациями являются закономерным результатом успешно завершившегося периода адаптации к следующему этапу своей жизни.

Выбор стиля поведения в сложных ситуациях

Неадекватный:

разочарование в своих возможностях потеря веры в успех нарастание тревоги потеря жизненных ориентиров переход стресса в дистресс дезадаптация

Адекватный:

удовлетворенность собой освобождение от тревоги переход к следующему, зачастую более плодотворному, периоду жизни успешная адаптация

Неадекватное поведение в сложных ситуациях еще больше усугубляет бедственное положение. Дезадаптация оборачивается ощущением «неподъемности» проблем, «невозможности» их разрешения.

Баланс, понимаемый в качестве "успешно завершившегося процесса адаптации к новому периоду жизни", отличается от баланса, понимаемого вкачестве "восстановления душевного спокойствия любой ценой", не так ли? Эффективное совладание с жизненными трудностями обеспечивает нам реальную стабильность в жизни. Адаптация означает "успешный переход на следующий этап жизни".

Индивидуальный ритм жизни

Попасть в свой ритм жизни крайне важно! Знание себя помогает выбрать правильный для себя ритм жизни.

Анна: Что значит "правильный ритм жизни"?

Алена: Правильный ритм жизни можно назвать индивидуальным ритмом жизни. Каждому человеку важно попасть в тот ритм, который в нем живет!

Юлия: Как понять "попасть в свой ритм"?

Алена: У каждого человека есть свой внутренний ритм жизни. Если мы игнорируем его, то игнорируем личные потребности и ощущения. Если живем по навязанному кем-то сценарию и ритму жизни вместо того, чтобы прислушаться к себе, то вскоре начинаем ощущать душевную пустоту, скуку или, наоборот, хроническое напряжение. И то и другое нередко приводит к… депрессии, хроническому дистрессу.

Галина: Каким образом скука и напряжение способствуют возникновению депрессии и дистрессу?

Алена: Депрессия в экономическом смысле означает упадок продуктивности, экономическое банкротство. В психологическом смысле депрессия означает тот же упадок продуктивности жизни, психологическое банкротство.

Жизнь человека, ощущающего скуку, явно недогружена значимыми событиями! В то же время бурная деятельность, высокий ритм жизни без цели чреват нарастанием напряжения. Тем не менее в обоих случаях образ жизни оказывается непродуктивным и приводит к хронической неудовлетворенности результатами, собой, другими, жизнью в целом! Эта закономерность касается всех сфер нашей жизни, включая сферу близких отношений!