Психология современной женщины: и умная, и красивая, и счастливая...

Ирина: Я обучаюсь навыкам комфортного общения! Мне удается справляться со своей застенчивостью гораздо успешнее! Стала более деятельной, более активной. Раньше постоянно изводила себя мыслями: "Почему я такая неловкая?! У других все нормально, и только со мной случаются всевозможные оплошности!" Мне казалось, что только я одна страдаю от своей нерешительности и чувства неловкости. Считала, что только меня одолевает страх неизвестности. Самое главное, думала, что обучение мне никак не поможет: "У меня нет способностей, нет врожденного таланта для комфортного общения! Мне просто в жизни не повезло!" Я даже и не пробовала свои коммуникативные способности развить, а просто "приговорила себя" к неудачам: "У меня нет к этому врожденного таланта! И ничего здесь не поделаешь!" Даша: Мне тоже удается справляться со своей застенчивостью более успешно. Смешно вспоминать, как в начале занятий меня огорчали «дефекты» моей фигуры. Я ощущала себя «серенькой» и неинтересной для других. Занявшись собой, я не только стала ощущать себя привлекательной, но и почувствовала огромный интерес ко всему. Использую любую возможность, чтобы путешествовать, хожу на выставки, в театр. У меня наконец появились хорошие знакомые, подруги. Я не раз убеждалась в том, что менее привлекательная, но осознающая свои достоинства девушка оказывается в жизни более успешной, чем неуверенная в себе красавица! Я подумываю о том, чтобы найти себе интересную работу, но никак не решусь уволиться со старой. Еще побаиваюсь переходного периода…

«Неизвестное пугает до тех пор, пока не начинаешь действовать!»

Ирина: Даша, неизвестное пугает до тех пор, пока ты не начнешь действовать и что-то конкретное предпринимать. После того как уволилась из ненавистной мне канцелярии, началась совершенно иная жизнь! Так же, как и ты, опасалась перемен, меня угнетали мысли: "Куда я пойду? Ведь безработица везде…" Поэтому вначале совмещала свою прежнюю работу с новой. Первым достижением было ощущение того, что я в любой ситуации смогу найти работу и без денег не останусь!

Даша: С чего все-таки ты начала?

Ирина: Стала покупать все газеты, где есть рубрика "Требуется…" Я увидела, что есть очень много хорошо оплачиваемых мест, более интересных, чем моя прежняя работа. Оказывается, в мире столько профессий, а я о существовании многих и не подозревала! Еще на первых занятиях мы говорили о том, что всегда нужно искать варианты решения проблемы, вместо того чтобы пассивно подчиняться ситуации. Я прошла уже не одно собеседование и убедилась, что ничего страшного в этом нет. Раньше руководители манипулировали мною, как хотели. Но на самом деле, все находится в моих руках. Я уже никогда не променяю интересную, насыщенную событиями и возможностями жизнь на бездействие и бессмысленное «отсиживание» на тихом рабочем месте.

«Опираясь на собственные достоинства, мне гораздо проще добиваться результатов!»

Рита: Я много читала о том, что женщина создает атмосферу в семье. Нотолько на наших занятиях поняла, что это значит – "создавать атмосферу". С мужем у нас были неплохие отношения, но иногда не понимала, чего он хочет от меня, а он – чего добиваюсь я. Из-за этого у нас часто возникали ссоры. Атмосферу взаимопонимания и взаимоподдержки, которую мы создавали на занятиях, в какой-то мере мне удалось перенести и на свою семью. Раньше я делала вид, что у нас в семье все хорошо, старалась не замечать разногласий с мужем, избегала выяснения отношений с ним до тех пор, пока… не возникал конфликт. Сейчас я стремлюсь разногласия выяснять своевременно и в нормальной обстановке.

Юлия: Что изменилось в твоем отношении к близким?

Рита: Я стала относиться к ним намного бережнее. Уделяю им больше внимания, забочусь не только о том, чтобы вовремя накормить, но вовремя поддержать эмоционально. Стремлюсь поощрять их даже за небольшие успехи, избегаю излишней опеки. Перестала обращать внимание только на отрицательные стороны жизни. В том числе я перестала уделять столько внимания своим недостаткам и недостаткам мужа. Опираясь на собственные достоинства, мне гораздо проще добиваться результатов. Опираясь на положительные качества Алексея, мне гораздо проще находить с ним общий язык. Мы легко улаживаем любые разногласия.

Марина: Удалось ли тебе избавиться от депрессии?