Психология спорта

Тревожность – постоянное беспокойство человека, эмоциональная напряженность, большая озабоченность в ответственной ситуации. Эмоциональная возбудимость – легкость (быстрота) возникновения эмоций. Импульсивность – быстрота принятия решения и осуществление действия без продумывания имеющихся в данный момент условий. Ригидность – устойчивость и трудная изменяемость привычек, стереотипов и точек зрения. Экстраверсия – легкость установления контактов с незнакомыми людьми, обращенность человека вовне.

17

См.: Капустин А. Н. Влияние темперамента на особенности сосредоточения у гимнастов // Вопросы спортивной психогигиены. М., 1973. Вып. 2.

18

У людей с преобладанием возбуждения по внутреннему балансу и сильной нервной системой объем двигательной активности значительно больше, чем у людей с преобладанием торможения и слабой нервной системой. Очевидно, лица с этой типологией имеют от рождения более высокий заряд двигательной активности и им требуется больше времени для ее разрядки. Только тогда они получают удовлетворение от двигательной деятельности. Кроме того, они более терпеливы, то есть могут дольше работать на фоне усталости.

19

Желающие ознакомиться с этими закономерностями могут обратиться к книге: Ильин Е. П. Психофизиология физического воспитания. М., 1983 (глава VII, § 3). Там же читатель найдет и физиологическое обоснование еще одного важного принципа спортивной тренировки – прогрессирования и оптимальной трудности заданий.

20

Динамический стереотип – комплекс движений или поведенческих навыков, выполняемых в определенной последовательности, связанный под влиянием многократных повторений в единую цепь, где конец предыдущего акта является сигналом для начала следующего.

21

Именно настрой спортсмена имел в виду выдающийся тренер В. А. Алексеев, когда говорил, что он может привести спортсмена в состояние спортивной формы за две недели.

22

См.: Мильман В. Э. Зарубежные исследования свойств личности спортсменов // Вопросы спортивной психогигиены. М., 1975. Вып. 3

23

Помимо тревожности на ухудшение результатов соревнований оказывают влияние имеющиеся у спортсменок высокая эмоциональная возбудимость, низкая импульсивность и ригидность, причем тем в большей степени, чем сильнее был соревновательный мотив.

24

См.: Грибкова Л. П., Круглова С. Г. Особенности личностной тревожности студентов-спортсменов // Психологические особенности личности студентов-спортсменов. Смоленск, 1988

25

См.: Запаско М. Н. О влиянии оценки и самооценки на межличностные отношения в спортивном коллективе // Тезисы докладов VIII Всесоюзной конференции «Психология физического воспитания и спорта». М., 1976.

26

Правда, при таких подсчетах следует учитывать, что относят исследователи к неречевым средствам общения. Так, по данным Ю. Л. Ханина, у волейболистов и гандболистов неречевое общение составляет лишь 8-11 %. Очевидно, им не учитывались в качестве таковых пасы мяча партнерам. Кроме того, имеются индивидуальные особенности в использовании речевых и неречевых средств. По данным В. И. Румянцевой, одни спортсмены чаще пользуются речевыми средствами общения, а другие – неречевыми.

27

Нельзя не вспомнить реакцию шока у нашей футбольной общественности, когда приехавший руководить нашей сборной командой голландский специалист Гус Хиддинк появился впервые перед телекамерами в красных шортах и вообще в непритязательной одежде, как будто он приехал не в Москву, а на южный курорт.

28

Эмпатия – это эмоциональное понимание эмоций другого, способность человека сочувствовать и сопереживать другому.

29

Рыжонкин А. В. О соотношении положения спортсмена в команде и характера проявления некоторых личностных особенностей: Тезисы докладов VII Всесоюзной конференции «Психология физического воспитания и спорта». М., 1973. Ч. 2. С. 153

30

Это возможно, по мнению Р. М. Загайнова, в связи с двумя обстоятельствами: психолог стал новым другом спортсмена (на основании взаимной симпатии, интереса в общении и т. п.) или же он сумел своими воздействиями эффективно повлиять на достижение спортсменом более высоких результатов.

31

Фрустрация – крушение надежд.

32

См.: Вяткин Б. А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях. М.: ФиС, 1981. С. 76–77