Психологос. Энциклопедия практической психологии

То, что человек усвоил и пережил на собственном личном опыте, держится в нем прочно и остается в нем надолго. Тем не менее время влияет на все. С одной стороны, ранние воспоминания стираются с большим трудом и являются естественной базой всего, чем живет человек дальше, что позже становится его ценностями. С другой стороны, время меняет и воспоминания, и опыт. В большинстве случаев в памяти остаются более позитивные воспоминания о прошлом, хотя в целом воспоминания прежнего опыта со временем все сильнее искажаются. Как правило, все искажения идут в сторону увеличения внутренней согласованности и связности припоминаемых событий.

Это особенность человеческой психологии. Нам важно, чтобы у нас внутри не было противоречий. Человеку хочется жить так, чтобы у него внутри все было логично, понятно и красиво для него. Будет ли это так же для других – вопрос иной, интересующий уже людей более высокого уровня развития.

Память прошлого и память будущего

Память прошлого – это память о том значимом, что у нас в жизни уже произошло, это видение своей жизни назад. Память будущего – это память о том, что вы намечаете и планируете, это видение своей жизни вперед.

То, что мы запоминаем, кто-то кладет на полочку «Прошлое», а кто-то – на полочку «Будущее», и таким образом появляются эти два вида памяти.

Память будущего – это очень просто и понятно. Если вы увидели или услышали что-то важное, что вам определенно может понадобиться в будущем, то надо продумать, когда же конкретно пригодится то, что сегодня произошло, и положить в тот момент будущего, когда это надо будет вспомнить.

В голове щелкнуло: «Когда придем домой, надо не забыть позвонить маме». Это важно, значит надо положить в будущее. Представляем, как приходим домой, как раздеваемся и проходим в комнату, и вот перед нами телефон. Телефон – «позвонить маме». Есть, напоминалку в будущее положили.

Пришли, позвонили, разговор завершили. Есть что запоминать? Нет, все в порядке, запоминать нечего. Прошедший разговор можно забыть (ведь он не нужен?), из головы выбрасываем, живем следующим будущим.

Если вы не помните, какие дела у вас были на прошлой неделе, это не обязательно провалы в памяти: возможно, у вас просто другой ее тип. Человек с памятью будущего действительно не помнит, что он делал несколько дней назад, и с большим трудом будет восстанавливать то, чем занимался вчера. Он выполнит это задание по-другому: он посмотрит на свою будущую неделю и с легкостью опишет, например, завтрашний день.

Конечно, хочется иметь оба вида памяти, но в реальности это встречается редко. Обычные люди помнят в основном прошлое, а те, кому важно будущее, не всегда интересуются прошедшим.

Или, точнее, не всегда считают целесообразным занимать свою голову еще и этим. Зачем запоминать прошлое, которое не будет нужно в будущем?

Помнить все – это как хранить у себя дома все, что вы когда-либо приобрели. Через какое-то время возникает желание освободить помещение от не самых нужных вещей, потому что когда их слишком много, уже трудно найти то, что тебе требуется. Так же и с памятью: лучшая не та, которая помнит все, а та, которая вовремя подскажет именно то, что нужно прямо сейчас.

Память будущего в этом смысле очень удобна: все, что нужно, в ней есть, а что не нужно – из нее выбрасывается и не отвлекает.

Наверное, лучше всего уметь универсальную память: и помнить все прошедшее, и никогда не забывать свои планы, постоянно достраивая и наполняя будущее. Но если ваших ресурсов на все не хватает, то полезнее развивать память будущего.

Позитивная и негативная память

Многие люди запоминают в первую очередь свои ошибки и промахи, постоянно к ним возвращаются, игнорируя и не замечая свои удачи и успехи. В результате у них складывается искаженное представление о себе как о неудачнике. Это плохой вариант. Ничуть не лучше, если ваша память коллекционирует все плохое, что вы видите вокруг себя, если вы злопамятны и не можете простить нанесенных вам обид. Все это доставляет вам боль и мешает двигаться вперед. Да, все это было – так же, как ваши победы и удачи, подарки друзей и уютные вечера. Это тоже хранится в вашей памяти. Нужно ли вам, чтобы вы запоминали все дурное? Чтобы вспоминали все неудачное? Нет.

Если вам мешает негатив, имеет смысл развивать именно позитивную память: именно она даст вам силы, уверенность в себе и видение перспектив.