Психологос

Холерик – тип живой, горячий, страстный, импульсивный и порывистый, быстро и ярко реагирующий. Холерик эмоционален, легко заводится, легко разводится и на смех и на слезы: неуравновешен. Это вечный двигатель, непоседа, ему все время что-то где-то надо – куда-то спешить, чем-то заниматься.

Темперамент сангвиника – удача! Это живой и подвижный человек с богатыми и быстро сменяющими эмоциями (чаще позитивного круга), выразительной мимикой и быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него. Сангвиник не склонен к страхам и тревоге, чаще оптимист, не склонен переживать и довольно легко примиряется со своими неудачами и неприятностями. Он очень продуктивен в работе, особенно когда ему интересно. Иногда ему не хватает терпения и невозмутимости флегматика, но бодрая живость дает ему преимущества. Да, он не такой взрывной и активный, как холерик, но его активность стабильнее и надежнее. Это человек более уравновешенный, вдумчивый и умеющий быть расчетливым.

Если вы задумываетесь работать над своим темпераментом, сангвиник – хороший образец!

Можно ли менять свой темперамент?

С одной стороны, темперамент как склонность задается человеку генетически, от рождения (см. гл. 2).

С другой – в разных ситуациях любой человек может проявлять себя так же по-разному, не сковывая себя рамками привычного темперамента. Под холодным душем самый печальный меланхолик (если он здоров, а не в депрессии) пусть ненадолго, но становится холериком.

Мнение, что темперамент нельзя изменить, не совсем верно. Свой темперамент менять возможно, дело только в том, что это задача непростая и ставят ее редко. Тем не менее она вполне решаема. Путем обучения и тренировок большинство людей могут наработать себе все виды темпераментов и пользоваться ими в жизни.

Исследователи психотерапевтического крыла подчеркивают, что все темпераменты хороши, а тип темперамента является врожденным обстоятельством. Психология развития уверена в возможности корректировки своего темперамента и обсуждает, какой тип темперамента является оптимальным.

Из воспоминаний автора: «Когда я был студентом факультета психологии МГУ, я поставил себе задачу освоить аутотренинг (АТ). Давалось это трудно, и я пошел в экспериментальную лабораторию Института психологии АН СССР на Ярославской улице. В той лаборатории мне на голову прикрепляли электроды, на экран осциллографа выводили волновую активность моего мозга и предлагали мне этими пульсирующими зеленовато-голубыми волнами управлять. Как – непонятно, но интересно, что вскоре у меня (как и у других участников этого эксперимента по биологической обратной связи) это стало получаться. Здорово. А анекдот заключается в том, что в этом же здании Института, только в правом крыле, была другая лаборатория (лаборатория Небылицына), где с помощью таких же осциллографов с такими же электродами выясняли, какой у меня темперамент! Не поняли? Исследователи лаборатории Небылицына были убеждены, что темперамент есть характеристика врожденная и неизменяемая и что самое простое и надежное – „схватить“ темперамент по характеру мозговой активности. Вот и крепили электроды. Только я-то этой мозговой активностью управлять уже научился. И когда хотели „поймать“ мой темперамент, я спрашивал: „А вам какой?“ – и делал разный».