Пульт управления жизнью. Энергетика взаимоотношений

Никогда не торопитесь нагружать и стимулировать энергетические центры. Вам равновесие должно подсказать, что делать, куда двигаться, какие центры и потоки активизировать. Зовется такой подход интуицией.

История про йога

Несколько лет назад знакомый преподаватель йоги попросил меня взять на тренинг по релаксации несколько человек из своей группы. Посетовал на то, что у них вместо развития накапливаются напряжения.

Пришло на практику четыре человека. Каждый из них напоминал Буратино. Жесткое тело, угловатые движения, состояние неспокойное. Сейчас таких нервных йогов появилось много. Потому что они торопятся.

Настоящий йог – воплощение покоя, силы и доброжелательности. Проблемы возникают, когда люди стараются быстро достичь результата. Добиваясь гибкости и активности центров любой ценой, они получают нестабильную энергетику и неврозы. Спасение в основном в релаксации.

Скажу сразу, тренинг им помог. Релаксация вернула им состояние равновесия. Но во время тренинга произошел показательный случай. Можно сказать, случилась демонстрация результатов неправильной практики и пренебрежения релаксацией. В какой-то момент я обратил внимание на интересную деталь. Йоги с удовольствием делали упражнения, но когда надо было импровизировать или спонтанно проявляться в играх, вели себя как неуклюжие роботы. Это признак сильного внутреннего напряжения.

Что ж, с этим надо было поработать. Для начала я предложил очень простое парное упражнение, которое с удовольствием делают самые неумелые новички. Упражнение «Зеркало»: один партнер делает свободные движения, импровизирует. Второй точно, как зеркало, их повторяет. И тут произошел взрыв.

Для одного из йогов, молодого мужчины, эта ситуация оказалась предельной. Сначала он просто не смог свободно повторять движения за партнером. Он молча стоял. Напряжение нарастало, и вдруг он начал говорить. Было впечатление, что он исповедуется. Он говорил о том, каким отвратительным и несчастным существом он себя чувствует. О том, как плохо он живет и как много страданий доставляет окружающим. Это был настоящий катарсис, освобождение от грандиозного внутреннего напряжения, которое не имело выхода. Группа стала свидетелем настоящего сеанса психотерапии. Притом весьма успешного, потому что последействие катарсиса было целительным. Оно вернуло его к нормальному состоянию и нормальной жизни.

Надо понять, что проблемы к этому моменту были серьезные. Внутреннее напряжение – колоссальным, почти патологическим. Вместо того чтобы с помощью йоги и релаксации идти к равновесию и освобождаться, мужчина усугубил до предела внутренний конфликт активностью энергетических потоков.

Сделаю загадочное и важное замечание, касающееся одной из основных ловушек в диагностике. Очень часто люди сталкиваются с ситуацией, когда перегрузка «наверху», а сознание «внизу». Для начинающих эта фраза – загадка. Для постоянно практикующих – важная подсказка.

Перегрузка ощущается в области головы. Это не активность центра, а избыток напряжений и информации, ощущаемый на телесном уровне. В то же время, желания, мысли, настроения исходят из доминанты одного из нижних центров.

Здесь нельзя прямолинейно активизировать верхние центры, иначе усилится перегрузка. Но заниматься только разгрузкой «верха» имеет смысл ограниченный период времени. Через 2–3 месяца потребуется тонкая стимуляция верхних центров: цветом, состояниями, развитием осознания.

Релаксация

В кабинете шефа компьютерщик подготавливает комп к форматированию. В это время в кабинет влетает секретарша:

– Шеф спрашивает, не встречалась ли вам папка «Мусор»?

Компьютерщик с ужасом вспоминает, что минуту тому назад снес эту папку. Немедленно запускаются всевозможные «анерейзы», и через полчаса он гордо докладывает вошедшему в кабинет шефу:

– Шеф, я нашел ее!

– Кого?

– Ту папку, «Мусор». Вы полчаса назад звонили…

– Ах да! Я хотел сказать – сотри ее нафиг…

О релаксации хочется сказать то же, что и о внимании: почему ее не изучают в школе? Можно еще добавить – в детском саду. Влияние релаксации на нашу жизнь огромно, а внимания ей уделять не принято. В сознании большинства никак не укладывается, что важные дела, которыми мы занимаемся в ущерб здоровью и радости жизни, требуют энергии. А энергия эта накапливается в состоянии релаксации.