Пункт назначения – счастье

Хорошо разбивать дела на блоки, структурировать. Мне очень помогли эти советы психологов, в который раз отмечаю, что эта наука – моя главная опора на пути к счастью! А оно так легко достижимо – уточнять у самого себя свои желания, поощрять в себе полезные их желаний, разделять радость с любимыми.

Я смелая или глупая, что еще верю в любовь?

А исследователь Брен Браун 6 лет проводила интервью и делила людей на 2 категории: тех, кто не боится быть уязвимым, искренним, не испытывает стыда за свои несовершенства, считая их уникальностью и тем, за что их нужно любить. Вторые пытались себя изменить ради кого-то, притворялись, скрывая свои "недостатки" ради отношений.

Браун выявила, как первые справляются с чувством уязвимости, страхом, что их не одобрят, осудят, не будут любить, ведь эти чувства сильно ухудшают качество жизни. Так вот, будучи уверенными, что их есть, за что любить, 1 группа не боится проявлять искренние чувства и не стыдятся свойственных им проявлений, они вообще не боятся уязвимости, ими не движет этот страх. Они настолько мужественны, что не боятся выражать чувства и стать ненужными кому-то, они знают твёрдо, что достойны и являются нужными. Они на 100% принимают себя такими, как есть, и любят себя, так дают шанс другим любить себя так же искренне. Стыд, неуверенность в себе идут от страха утраты отношений.

Многие боятся, что недостаточно хороши для отношений – не красивы, не молоды, не успешны. Полностью страх отсутствует только у тех, кто в принципе не строит никакие отношения. Но от страха и стыда лечит сочувствие и уважение к себе и от окружающих, даёт надёжность, спокойствие, страх уходит. Когда боишься, что тебя осудят, предадут, не ответят взаимностью, нужно набраться храбрости, признать в себе эти чувства и принять уязвимость как данность, понять, что для искренних отношений нужно открыться и позволить увидеть себя настоящим, со своими уникальными чертами. Не лицемерьте, не притворяйтесь, вкладывайте в отношения по силам, но не изменяйте себе ради любви, иначе дальше придёт разочарование.

Я подумала, что это ведь бич многих жертвенных людей. Они так самозабвенно и искренне любят других, но не себя, что мирятся с часто жёстким, не любящим отношением к себе в ответ. Стараются быть лучше, угодить, соответствовать ожиданиям партнёра, но это проклятый путь. Ожидания, утомляемость и неуважение к человеку, который сам себя обесценил, прогрессируют. Взаимная любовь идёт через уязвимость, не позвольте страху, что может случиться неладное, или депрессии всё испортить.

Религия против психологии?

Мне было очень интересно, противоречат ли законы церкви психологии воспитания детей? Поэтому прочла книгу игумена Евментия (духовный сан в Православной церкви, руководитель (начальник) православного монастыря). Читала везде, на одном дыхании, т.к. только прочла на ту же тему новые книги авторитетных психологов – Ю. Гиппенрейтер, Л. Петрановскую, А. Быкову. Я приятно удивлена, что в православной книге подтверждены в точности все советы детских психологов. И раз уж мнения и опыт науки и религии совпадают, все сомнения в достоверности у меня отпали. А советы такие:

Уважать личность ребёнка, не грубить ему, не приказывать, не упрекать и не считать обязанным во всём служить и потакать родителю.

Давать право на ошибки и свой выбор, свою жизнь.

Подготовить к взрослению, дать образование, поддержку в поисках себя.

Устанавливать ясные границы дозволенного, следить за соблюдением их.

Не навязывать свою волю ни в религии, ни в выборе профессии, друзей, пары.

Своим примером показывать ребёнку лучшие стороны личности, следить прежде всего за своей отдачей любви, заботы, уважения ему, затем ждать взаимности.

Поразительно, но православие учит ставить беззаботное проведение времени со своими детьми выше молитв, посещения церкви, благотворительности. Учит безусловной любви, без собственничества и условий. В книге приведены примеры обращений к пастырям и психологам, и примеры очень показательные. Я очень советую книгу всем мамочкам, заботящимся об обогащении духовными ценностями, а речь в книге не о религии, исполнении предписаний и ритуалов, а о установлении близких, доверительное, тёплых отношений с детьми, предостережения от ухода в негатив, агрессию, тотальное непонимание и даже перелому судьбы ребёнка из-за мнимой материнской заботы. Игумен приводит и примеры из классической литературы, консультаций психологов и обращений прихожан к пастору.