Путь дельфина. Как вырастить счастливых и успешных детей, не превращаясь в мать-«тигрицу»

• Родители-«дельфины» выбирают путь дельфина. Они полагаются на свою интуицию и поэтому видят своих детей такими, какие они есть. Они ценят связь со своими детьми и благодаря этой связи мягко и эффективно направляют своего ребенка и поддерживают его. Они сами придерживаются сбалансированного образа жизни. Они практикуют глубокое дыхание. Они поступают так, потому что знают: баланс, интуиция, личный пример, поддержка и сопровождение – самые эффективные родительские инструменты. Это наши естественные инструменты, именно так мы и должны себя вести, и за использование этих инструментов мы вознаграждаемся матерью-природой. Но самой большой наградой является то чувство радости, которое испытывает родитель, когда его ребенок счастлив, замотивирован, здоров и по-настоящему успешен. Когда родители-«дельфины» видят, что что-то идет не так, они воспринимают это как сигнал того, что они поступают вразрез со своей интуицией и теряют равновесие. Родители-«дельфины» воспитывают своих детей в реальном мире и постоянно подстраиваются под изменяющиеся условия внешней среды. У них высокие ожидания относительно успешного будущего своих детей во всех реалиях нашего мира. Они живут такой жизнью и создают такие условия жизни для своих детей, в которых и дети, и родители могут раскрыть свой человеческий потенциал. Кстати, несмотря на такие высокие цели, «дельфиний» родительский стиль воспитания намного проще, чем «тигриный». Как мы знаем, просто не значит легко, но в данном случае в простоте заключается великая сила.

Выкиньте подальше свой список дел

Что происходит с нами, когда мы находимся в состоянии баланса? У нас и наших детей появляется свободное время, мы не перегибаем палку, не оказываем излишнего давления на детей, не прыгаем вокруг них круглыми сутками и не руководим каждым их движением. Мы не смотрим на жизнь как на бойцовский ринг, а воспринимаем ее как путешествие по вечно изменчивым водам. Мы хорошо спим, придерживаемся принципов здорового питания, пьем воду, ведем активный образ жизни и практикуем глубокое дыхание. Мы понимаем, что мир меняется и что нам необходимо адаптироваться к его реалиям, а не цепляться за то, что уже не вписывается в рамки существующего мира. Мы ценим навыки CQ больше, чем зазубривание учебного материала, поэтому мы легче адаптируемся и живем полноценной жизнью, и это делает нас особенными и уникальными личностями. Мы ценим игру и исследование окружающего мира так же, как ценим традиционное обучение. Мы находимся в постоянной связи со своей общиной и сотрудничаем с ее членами; мы думаем о других и таким образом показываем своим детям, что они могут положиться на других, что в общении с другими людьми они могут найти себя, научиться выстраивать доверительные отношения, заслужить уважение, быть ответственными и уметь любить и заботиться о других и о мире, в котором они живут. Мы позволяем детям делать их собственный выбор – даже если это не самый лучший выбор, – потому, что локус контроля и движущая сила находятся внутри наших детей, а не вовне. Мы позволяем не только своим детям, но и нам самим быть здоровыми, счастливыми, мотивированными и успешными людьми.

Поверьте мне, я знаю, что сказать все это легче, чем сделать. Я искренне надеюсь, что, прочитав эту книгу, вы не кинетесь добавлять очередные пункты в свой список дел. Наоборот, надеюсь, что я помогла вам определиться с тем, что является самым главным в жизни, – понять вещи, которые находятся внутри нас и которые появляются в нас естественно, непринужденно, стоит нам только настроиться. Не надо записывать их на листке, для них не нужны инструкции.

Эта книга может стать своеобразным гидом для вас, к которому вы будете обращаться за поддержкой в случае необходимости. Позвольте мне под конец подарить вам несколько мыслей, которые помогут вам в процессе вашего путешествия к трансформации.

Во-первых, на любой дороге изменений вас ожидают ямы и ухабы. Но с каждым ухабом вы становитесь сильнее и ближе к настоящей трансформации. Своим пациентам я рассказываю о следующих четырех стадиях путешествия, каждая из которых приближает вас к трансформации: реакция, ремиссия, выздоровление и обновление. Например, вы можете отреагировать на эту книгу таким образом, что решите сразу же отказаться от «тигриного» поведения. Потом у вас может начаться ремиссия, переживание отсутствия «тигриных» симптомов (но будьте внимательны, все еще остается риск возвращения «тигриного» поведения). Потом вы можете ощутить выздоровление: «тигр» ушел навсегда, и вы обрели баланс, поняли, кто вы есть на самом деле, или вернулись «к старому, доброму, прежнему себе». Если вы будете вести сбалансированный образ жизни в течение долгого времени, то перейдете на стадию обновления, обретете чувство истинного жизнелюбия, почувствуете себя так хорошо, как никогда прежде.

Чтобы помочь себе пройти сквозь эти стадии, вам необходимо сделать две вещи.