Путь дзен. Медитативный подход к консультированию

На курсах личностного роста не обойтись без групповой медитации. Она позволяет участникам наладить контакт с собственным внутренним миром, и в нем появляется пространство для новых знаний и впечатлений, а старые предрассудки и сценарии поведения уходят в прошлое.

Прежде чем приступить к руководству групповой медитацией, психотерапевту нужно четко определиться с намерениями и направлением работы. Он должен почувствовать связь как со своей энергией, так и с энергетикой группы. Это помогает ему принимать верные решения относительно курса медитации: стоит ли сосредоточиться на движениях или покое; на теле, разуме или сердце.

Самый простой способ начать медитацию – поддаться нашей естественной потребности в движении. Затем нужно проследить за тем, как клиенты выполняют инструкции, и ненавязчиво задать направление дальнейшего процесса. Наблюдать всегда полезнее за духовно зрелыми участниками – их поведение помогает психотерапевту понять, соответствуют ли его указания энергетике момента.

«Успешные» клиенты порождают мощнейший позитивный импульс, и ему уже никто не в силах противостоять. Таким образом, менее зрелые члены группы выигрывают благодаря своим способным товарищам. Никто никого ни к чему не принуждает – положительная энергия все делает за нас.

Руководитель групповой медитации должен давать советы мягко и ненавязчиво, с небольшими паузами – ведь людям необходимо время, чтобы обрести связь со своей сущностью.

Заключение

На курсах личностного роста прежде всего должна царить атмосфера любви, спокойствия и взаимовыручки. Тогда участники смогут многому научиться друг у друга и обретут ценный жизненный опыт. Самосознание растет только в благоприятной среде. Руководитель группы выполняет две функции: во-первых, координирует процесс и следит за соблюдением правил структуры; во-вторых, поощряет моменты спонтанной любви и озарения.

Если мы хотим научить клиентов определенной методике или технике, важно соблюдать баланс между обучением и интеграцией. Людям необходимо время на то, чтобы усвоить новые знания, расслабиться и отдохнуть. В противном случае наши старания произведут обратный эффект – в состоянии стресса пациенты вряд ли обретут полезные навыки. На самом деле обучение обусловлено не столько интеллектуальными способностями, сколько личным опытом человека.

Эпилог

Одна древняя индийская притча повествует о пяти слепцах, которые, повстречав слона, пытаются определить, что он из себя представляет. Первый слепец трогает бивень и говорит: «Слон твердый и гладкий – как камень». Другой касается ноги и возражает: «Нет, он мощный и высокий, словно древесный ствол». Третий натыкается на ухо и делает вывод: «Нет, слон плоский и широкий, он похож на парус корабля…» – и так далее.

Каждый из пятерых по-своему прав, однако в действительности слон – это совокупность всего перечисленного и даже больше. Подобным образом спиритуалистический подход к психотерапии объединяет великое множество техник, но в целом представляет собой больше, чем просто сумму его составных частей.

Разные виды психотерапии рассматривают клиента, или человеческую личность, под разными углами. Каждый подход по-своему уникален, но притом и ограничен. Ни одна точка зрения не способна дать исчерпывающую характеристику человека. Все они по-разному смотрят на физическое, психологическое и духовное здоровье. В данной книге мы подробно остановились на трех основных стилях психотерапевтической работы:

• Пульсационный подход предполагает, что душевное здоровье напрямую зависит от пульсации (или природного ритма) тела. Если восстановить этот ритм, энергия вновь начинает беспрепятственно перемещаться в мышцах.

• Понятие «работа с энергией» включает в себя довольно широкий спектр психологических и психотерапевтических методик. По большому счету, все их объединяет один основной принцип: самочувствие возможно поправить через развитие самосознания. Применительно к полярности внутренний мужчина – внутренняя женщина моральное здоровье представляется как некая высшая точка сознательности и полноты бытия в одиночестве. Парадоксально, но именно в этой точке мужское и женское начало способны встретиться и полностью раствориться друг в друге.

• Согласно методу системно-семейных расстановок, здоров тот, кто живет в ладу с настроением духа или души (выберите из двух формулировок более привычную). Следуя за движениями духа, человек принимает мир таким, какой он есть, и радуется каждому прожитому дню.