Путь к естественному питанию. Часть первая. Реалии рынка продуктов питания

Организм человека и сам вырабатывает значительное количество активных форм кислорода, но желательно «подпитывать» себя «живой» родниковой водой, чтобы сберечь собственные ресурсы для поддержания организма в здоровом состоянии. Активные формы кислорода мы можем получать ещё из чистого воздуха и только что сорванных ягод, фруктов, овощей, трав. Возможно, схожее действие оказывают и кислородные коктейли, которые не так давно были популярны в санаториях.

От наличия в организме достаточного количества воды зависит весь процесс пищеварения. Слюна во рту, желудочный сок, пищеварительные ферменты поджелудочной железы, желчь и печёночные ферменты – всё требует большого количества воды. Да и клетки должны получить воду перед тем, как к ним поступит концентрированная кровь после усвоения веществ из пищи. Вот для того, чтобы подготовить организм к приёму пищи, рекомендуется за 30 минут до этого выпить стакан воды, а для восполнения расходов воды – ещё один стакан через два часа после приёма пищи. Выпивая необходимое количество воды, мы тем самым не только восполняем, но и увеличиваем резервы организма. Утром сразу после сна тоже рекомендуется выпивать стакан воды, а лучше два. За ночь в желудочно-кишечном тракте скапливаются отходы жизнедеятельности организма, их необходимо удалить перед приёмом пищи. Иначе они вместе с пищей снова пройдут весь процесс пищеварения. Да и за ночь организм обезвоживается. И вода хорошо пробуждает нас от сна. Стакан воды, выпитый перед сном, может избавить вас от судорог в ногах.

Напитки, компоты, чай, кофе организм воспринимает как еду. Если вы привыкли к ним, то заменять все эти напитки водой рекомендуется постепенно. Пить воду необходимо до появления жажды. Лучшая вода, как мы выяснили, – свежая родниковая. Родником (ключом) называют водный поток, бьющий непосредственно из земных недр. Природный родник имеет температуру воды от 4°С до 9°С.

В Природе всё намного сложнее, чем написано здесь, но и это уже говорит нам, что только «живая» родниковая вода является природным биостимулятором, поддерживает энергетику организма на высоком уровне, замедляет процессы старения и прочее. К сожалению, её «целебные» свойства долго не сохраняются, поскольку она является нестабильной системой. Даже при хранении просто в закрытом сосуде в тёмном месте уже через двое суток падает активность родниковой воды, а дольше одной недели вообще хранить не стоит, тем более кипятить. Раз водопроводная питьевая вода при поступлении внутрь организма со временем подвергает его разрушению, то лучше изыскать возможность использовать для питья и приготовления пищи свежую родниковую воду, как более совместимую с внутренней средой организма человека.

О воде можно много говорить, её невозможно описать, ведь она является одновременно средой и системой управления всей органической жизни на Земле. Главное – мы выяснили, какая должна быть вода. Чтобы полностью быть уверенным в этом, предлагаю самим дополнительно разобраться с этим вопросом. Ведь от воды зависят все физиологические функции в организме человека, и даже сама жизнь человека. Вода не только растворяет все необходимые для организма вещества и вымывает из него вредные, но и наполняет энергией клетки. Поэтому регулярное потребление «живой» воды в достаточном количестве жизненно необходимо. Конечно, при употреблении большого количества свежих, только что сорванных ягод, фруктов, овощей, трав, которые сами наполняют организм человека целебной жидкостью и не требуют больших затрат собственных ресурсов организма на переваривание и усвоение, можно обойтись меньшим количеством воды.