- когда вы ложитесь спать - до полуночи или после нее; - сколько часов вы каждый день спите - 8-9, 7-8 или 5-6 часов; - за сколько времени до сна вы последний раз плотно едите; - пьете ли вы перед сном крепкий чай или кофе; - занимаетесь ли вы незадолго да сна напряженным умственным трудом или, напротив, предпочитаете прогулку; - умеете ли вы расслаблять тело и входить в состояние релаксации; - давно ли обследовались у врача на предмет болей и недомоганий, которые стараетесь не замечать днем, но которые наваливаются ночью; - соблюдаете ли вы разумные пропорции между трудом и отдыхом, напряжением и расслаблением.
Хорошо подумав, вы можете назвать и другие факторы и привычки, которые нарушают ваш сон и облегчают воздействие на вас отрицательных астральных сил. Начните вести здоровый образ жизни, чаще бывать на природе, избегать интенсивного умственного труда перед сном, спать не меньше 7-8 часов в сутки, по возможности спать днем хотя бы полчасика. Ученые утверждают, что ежедневный полуденный сон способен увеличить продолжительность жизни до ста лет и даже больше.
Я как-то беседовал с одним крупным начальником, которому было за шестьдесят, но при этом выглядел он очень молодо и бодро. Он признался, что уже много лет успешно применяет выработанный прием: каждый день уезжает домой на обед и спит. "Я так себя натренировал, говорил он, что, приезжая домой днем, первым делом ложился спать хотя бы на несколько минут. Большинство моих друзей уже ушли в мир иной, а мне хоть бы что. Все дело во сне".
КАК ИЗБЕЖАТЬ КОШМАРНЫХ СНОВ?
Что касается защиты от кошмарных снов, возникающих в результате большой усталости или под действием тяжелой психологической атмосферы спальни, то лучшим видом защиты, безусловно, будет профилактика. Если человек очень сильно устал, ему может присниться любой кошмар. В точности так же самый продвинутый человек, которого судьба заставила переночевать в атмосфере вертепа, не застрахован от того, чтобы увидеть во сне кошмар, который будет, скорее всего, не просто яркой образной картинкой с замысловатым сюжетом, но жестким энергетическим ударом, направленным против духовного начала жертвы.
В тех случаях, когда вам пришлось ночевать в комнате с загрязненной аурой, попробуйте не ложиться пока вы, насколько это позволяют обстоятельства, не проветрите ее. После того, как вы окажетесь в постели, можете проделать энергетический обряд очищения атмосферы, который всегда проделываю и я, когда во время поездок по стране и миру мне приходится ночевать в отелях.
В первую очередь мысленно несколько раз повторите в своем сердце имя того духовного учителя или святого, которого вы считаете собственным покровителем и который вам наиболее близок. Настройтесь на установление с ним прочной энергетической связи, которая будет охранять вас от любых нападений и воздействий. Можете представить, что на вас и ваше ложе направлен мощный духовный луч божественного солнца, который будет защищать вас всю ночь.
Усилием сознания и воли расширьте свою ауру до размеров комнаты, где вы спите. Наполните эту ауру чистой энергией духовной направленности. Можете представить, что энергия содержит в себе тонкие запахи незримых цветов, которые вы поместите по углам комнаты. Почувствуйте, что вы - хозяин астрального пространства квартиры. Вы никому не желаете зла, излучаете чистоту, благорасположение и при этом наполнены духовной мощью, вполне достаточной, чтобы отразить любое нападение на вас, если оно, паче чаяния, все-таки произойдет.
Мысленно несколько раз скажите всем темным сущностям, которые наполняют атмосферу комнаты: "Пойдите вон! В течение ночи я - хозяин помещения! Если приблизитесь, то получите ответный удар!"
Представьте как можно ярче, что в комнату врывается мощный поток энергии, свежий ветер, который выдувает всю нечистоту из помещения в форточку, включая астральных демонов, темные сгустки энергии, оставленные другими людьми и ненужные чужие мыслеобразы.
Мысленно запечатайте комнату огненными крестами, усилием воображения нарисовав их на каждой стене, на полу, на потолке, на двери, на окнах и на форточке. Представьте, что по этим нарисованным линиям течет реальная огненная энергия, оживляющая эту защиту.
После этого отпустите все тревожащие вас мысли и напряжение подальше от себя и постарайтесь погрузиться в сон.
Если вы проделали весь этот очистительный обряд тщательно и добросовестно (при хорошей ментальной тренированности он может занимать не больше 2-3 минут), сон ваш должен быть спокоен. Лично мне этот комплекс помогает уже около 20 лет, и почти никогда он не давал сбоев.