Путь к свободе Кармические причины

О. У. Мой муж ни на что не годен. Он даже гвоздь вбить не может.

О. У. Во всем виноваты жена/родители/начальник/правительство/судьба.

О. У. Во всем виноваты муж/родители/начальник/правительство/судьба.

О. У. Это настолько сложная и серьезная проблема, что мой вклад ничего не изменит.

Ваше О. У.: __________________________________________________________________________________

А сейчас настала пора изменить старые шаблоны и создать новые мысли (НМ) для найденных вами ограничивающих

убеждений. Этот процесс представляет собой изменение вашего взгляда на данный предмет, изменение мнения

относительно себя и окружающего мира. Это либо более широкий взгляд на вещи, либо попытка посмотреть на данную

тему под другим углом, либо формирование совершенно новой мысли. Если вернуться к образу клетки, то новые мысли

раскачивают прутья нашей темницы — ограничивающие нас мысли — и убирают их, предоставляя возможность вырваться

на волю.

Другой способ убрать старые, ограничивающие вас мысли — это представить их в виде надписи и медленно стирать

резинкой, букву за буквой, после чего заполнить пустое пространство новыми мыслями. Также можно представить, как вы

помещаете ОУ в воздушный шарик, который потом отпускаете. Используйте творческий подход, и вы обнаружите

множество приемлемых (именно для вас) способов избавления от старых мыслей.

Ниже приведены примеры новых мыслей. Но, как и в случае с ограничивающими убеждениями, я советую вам:

постарайтесь сформулировать новую мысль по-своему. Это будут ваши собственные слова, и они будут работать именно

для вас. Если не получается, не торопитесь, у вас впереди много времени. Посидите и подумайте, какую новую мысль

относительно личной ответственности вы хотели бы ввести в себя. Если у вас несколько мыслей, выберете из них самую

общую, которая бы объединяла в себе все остальные. Поиграйте со словами, составляя новую мысль. Она должна вам

понравиться и пробуждать в вас какое-то новое чувство.

О. У. Я ни на что не гожусь и ничего не сумею изменить в жизни.

Н. М. Да, у меня были неудачи, но, если честно, были и удачи, которые меняли мою жизнь. А неудачи учили меня, как не

надо действовать. Мое будущее в моих руках!!!

О. У. Я жертва сил, которыми не способен/способна управлять.

Н. М. Я учусь действовать. Я беру ответственность за судьбу в свои руки.

О. У. Я теряюсь в сложных ситуациях и чувствую себя беспомощным/беспомощной.

Н. М. Сложные ситуации — это те уроки, которые я привлек/привлекла в свою жизнь. Время и усилия, прилагаемые мной,

помогают решить проблемы.

О. У. Она предала меня./Он трус, он предал меня в трудную минуту.

Н. М. В человеке много противоречий. Я, видимо, как-то спровоцировал/спровоцировала ее/его на такой поступок. Учась

понимать и принимать себя, я учусь понимать и прощать других людей.

О. У. Мне досталась неудачная жена. Она ни на что не годится как женщина. Это просто гренадер в юбке!

Н. М. Я смотрю на нее сквозь свои идеалы и поэтому не принимаю как женщину. Я открываю те качества, которым должен

научиться у нее.

О. У. Мой муж ни на что не годен. Он даже гвоздь вбить не может.

www.koob.ru

Н. М. Я занимаю слишком жесткую и непримиримую позицию. Я открываю в себе женщину, и мягкость, любовь и терпение

помогают ему почувствовать себя мужчиной.

О. У. Во всем виноваты жена/начальник/правительство/судьба/родители.

Н. М. Действуя постепенно и целенаправленно, я строю жизнь так, как считаю это нужным. Я — творец своей судьбы!

О. У. Во всем виноваты муж/начальник/правительство/судьба/родители.

Н. М. Я открываю в себе силы менять жизнь так, как мне нравится.

О. У. Это настолько сложная и серьезная проблема, что мой вклад ничего не изменит.

Н. М. Все изменения на этой планете происходили благодаря усилиям одного человека или небольшой кучке

единомышленников. Настала пора действовать и мне.

Ваша Н. М.: __________________________________________________________________________________

Первое из убеждений довольно часто встречается среди людей, поэтому я хотел бы дать небольшое упражнение,

также помогающее эффективно справиться с этим ОУ. Возьмите два листа бумаги и выпишите на одном из них все свои

неудачи, а на другом — свои достижения. И сравните эти два листа. По возможности, пусть рядом с вами будет

трезвомыслящий друг или подруга, которая хорошо знает вашу жизнь.

Если вы действительно хотите разобраться с собой и если вам действительно надоела роль жертвы, которую вы

играете перед всеми, то и дело повторяя себе: «Пусть мне будет хуже, пусть все они увидят, как мне плохо», — это

упражнение работает на сто процентов. Вам решать.

Другое очень распространенное убеждение касается того, что вас предали. Если исходить из постулата, что только

мы ответственны за происходящее с нами в этой жизни, то:

Как вы породили эту ситуацию?..