Путь к свободе. Взгляд в себя

Когда ваши желания не противоречат нуждам мира, природы?

Ограничивающие убеждения

1.     Я боюсь открытого пространства.

Я боюсь высоты.

Я боюсь летать.

2.     Я не чувствую себя в безопасности.

Я не чувствую себя защищенным/защищенной.

3.     Мне не интересно, чем живут другие люди, не интересны их чувства и мысли/Мне не интересно, чем живет этот мир, не интересны его связи и законы.

Меня раздражает и этот мир, и эти люди, Я чувствую себя неуютно в нем.

4.     Я ненавижу этот мир и людей в нем, я бы с удовольствием его разрушил/разрушила.

5.     Я отмщу/Я буду мстить/Я никогда не прощу этого/Я никогда не забуду этого/Я уничтожу его/ее.

Пускай помучается.

6.     Мне безразлично, что с ним/ней происходит/Меня это не касается/Лишь бы меня не трогали.

Я не испытываю никакого сочувствия к нему/ ней.

7.     Жизнь — не сахар/У меня горькая доля/Жизнь смердит/Мне доставили много горя в этой жизни/Каждый норовит причинить мне вред.

8.     Меня все стараются обидеть/Ко мне несправедливы.

9.     Меня все время что-то гнетет и давит/Тяжко мне.

10.     Я многое сделал/сделала неправильно/Я чувствую свою вину в _____________________ /Я виноват/виновата во многих грехах.

Я достоин/достойна самого тяжкого наказания за свои поступки.

11.     Я боюсь/не могу выражать вовне какие-либо эмоции.

Я не понимаю, что такое чувствовать.

Выражать открыто свои чувства опасно, меня предадут.

Я кажусь себе холодным/холодной.

12.     Я не вынесу/не переживу такой потери/Я боюсь лишиться ___________________

13.     В моей жизни было много унижения/Меня хотят унизить/Меня всегда заставляют делать то, что я не хочу.

14.     Меня не любят/Мне недостаточно любви/Докажи, что любишь меня/Я заставлю тебя полюбить меня/Полюби меня, пожалуйста/Так хочется, чтобы тебя любили.

15.     Сейчас такие мужчины пошли.../Рыцари перевелись/Так хочется сильного мужчину, чтобы спрятаться за его спиной.

Настоящие женщины перевелись, остались одни потаскухи/С женщинами лучше не связываться.

16.     Никому меня не жалко.

17.     Я никому не нужен/нужна.

Людям/близким важнее  (заполните сами), чем я.

18.     Я не чувствую связи с миром.

Я не люблю себя/детей/свою семью/животных/ друзей/соседей/соотечественников/людей.

19.     Мой труд все равно не оценят/Все на мне ездят, а взамен ничего/Я уже ничего не жду/В моей жизни одни волнения/Я в ответ слышу одни только грубости и черствые слова/Я столько делаю для них, а в ответ — никакого внимания ко мне.

20.     Я не могу действовать/Я не люблю действо­вать/Мне лень/Я не получаю удовольствия от дейст­вий/Я не могу и не знаю, как соблюсти/защитить свои интересы/Мне никак не добиться своего/Доби­ваться чего-то — это не для меня.

21.     Я не вижу поддержки в других людях/друзьях, им до меня нет дела/Каждый сам за себя,

Я иду ложным путем.

22.     Люди/друзья/близкие мешают мне осуществлять то, что я хочу/Все против меня, и Бог тоже/Они строят мне преграды/Он/она/они стоят на моем пути и мешают осуществлению моих целей/Между нами никакого согласия.

23.     Я сломаю их/его/ее, они будут делать по-моему/Я заставлю тебя делать это, все равно будет по-моему.

24.     Мне не нужны помощники/Я не верю в (бескорыстную) помощь/Я не вижу, что мне помогают, мне только мешают.

25.     Я буду делать по-своему/Я сильнее/Я выше/В этом мире выживает сильнейший/Я — центр всего.

26.     Если я не буду делать по-своему, я не выживу/Я буду контролировать все и вся, иначе ничего не получится.

27.     Я буду следовать своим путем и не собираюсь никого ни в чем убеждать, каждый сам за себя/Да, мы в чем-то равны, но я все равно сильнее/умнее/сообразительнее/у меня больше связей, следовательно, ты/вы должен/должны подчиниться и следовать за мной.

Новые мысли

1.        Чем дольше эти страхи будут жить во мне, тем больше они могут укрепляться и отгораживать меня от мира и людей. Я иду в них, чтобы открыть для себя, что я должен/должна понять о себе.

2.        Я защищаюсь, потому что боюсь чего-то. Я принимаю свою слабость. Я позволяю страхам начать подниматься на поверхность сознания, чтобы работать с ними, переживая и отпуская.

3.        У меня есть два выхода — либо уйти из этого мира, либо жить и наслаждаться всем, с чем я встречаюсь в жизни. Я выбираю второе. Я отпускаю свое прошлое и открываю сердце жизни.

4.        Разрушу я его или нет, добро и зло все равно порождение только моего ума. Я создаю свое видение мира сам/сама. Я отпускаю свое прошлое, я позволяю ему уйти. Я учусь видеть в жизни и в людях положительные стороны.

5.        Если Внешнее Равно Внутреннему, следовательно, это я сам/сама создал/создала эту ситуацию в своей жизни. Я отпускаю мысли о ней. Я вижу свою боль и, переживая, отпускаю ее.

6.        Я разрешаю чувствам и эмоциям течь. Это безопасно.

7.        Почему я люблю и не принимаю себя настолько, что постоянно наношу себе вред? Какое у меня о себе мнение? Я отпускаю все свои негативные оценки себя и своей жизни. Я всегда и все делал/делала правильно.

8.        Люди всегда стараются делать мне хорошее. Я расслабляюсь.