Путь к свободе. Взгляд в себя

В данном случае, это я помог молодому человеку осознать его блок. Ну а вам необходимо учиться делать это самим, мы уже не раз говорили, как. Кроме этого, вы также можете почаще задавать себе вопросы следующего плана, которые помогут вам узнать, что происходит у вас внутри:

Кто сейчас говорит?

Кто сейчас действует?

Кто сейчас переживает и чувствует боль?

И т.п.

Они помогут вам развить способность быть здесь и сейчас, и с их помощью вы будете напрямую выходить на свои субличности, страхи и блоки, осознавая их.

Степень вашей свободы и силы зависит от степени развития вашей способности осознавать происходящее.

Ну а теперь, как всегда, мы рассмотрим новые мысли относительно каждой из субличностей, которые могли бы помочь вам привести в гармонию ваши отношения с ними. Мы не будем рассматривать ограничения, которые накладывает каждая из субличностей, они и так ясны из текста. Что же касается новых мыслей, то, повторяю, они носят только рекомендательный характер. Лучше, если вы сами будете составлять их.

Новые мысли

Защитник/контролер

1.        Мои правила — это мои ограничения, они отделяют меня от настоящей жизни. Я внимательно знакомлюсь с правилами, по которым живу. Я внимательно изучаю свои способы контролировать окружение и внутреннюю жизнь. Я внимательно изучаю, как и почему я отрицаю и подавляю свои «я». Я вижу свои мысли по этому поводу.

2.        Я позволяю внутреннему ребенку начать постепенно выходить наружу, чтобы познакомиться с ним.

3.        Я в безопасности. Я расслабляюсь и веду себя в обществе легко, естественно и непринужденно. Люди принимают меня таким/такой, какой/какая я есть. Быть собой безопасно.

4.        Я открываюсь и позволяю своим чувствам и эмоциям течь.

5.        Я учусь видеть многообразие мира. Я впускаю в жизнь многообразие.

6.        Я расслабляюсь и позволяю себе начать знакомиться со своими подавляемыми «я» в той степени и в том порядке, в котором мне нужно и безопасно это делать.

7.        Я открываюсь переменам.

Толкач

Если вы обнаружили, что толкач занимает слишком много времени в вашей жизни, тогда следующие мыслеформы могут быть вам полезны. Чтобы лучше узнать себя, почаще спрашивайте своих близких и друзей, что они думают о вас и вашем стиле жизни. Со стороны всегда виднее.

1.        Я расслабляюсь/Я позволяю себе расслабиться.

2.        Я прислушиваюсь к себе и отдыхаю, когда необходимо, и в том количестве, которое необходимо.

3.     Я распределяю время так, чтобы, кроме работы и решения проблем, у меня оставалось время на семью, отдых, встречи с друзьями, занятия собой, развлечения.

Ничегонеделатель

Однажды одна женщина на семинаре начала рассказывать, как ей трудно живется, как мало денег она получает — чуть больше двух минимальных зарплат,— как она покупает себе мороженое почти каждый день, потому что очень его любит, как ей надо платить за учебу в институте, как она любит сходить в близлежащую гостиницу, выпить чашечку кофе и поболтать со своими подругами о том о сем, и одновременно она рассказывала, как любит свою работу, где у нее кабинет, как она может ходить из отдела в отдел, как она любит общаться с людьми и видеть, какие они все славные, и какой у нее славный директор. «Нет, я действительно не хочу уходить со своей работы, потому что люблю ее и там работают очень славные люди»,— сказала она в конце.

Как видите, это банальный тусовочный вариант. Я ей сказал, что, если она так любит эту свою работу и людей, с которыми она работает, пускай перестанет морочить мне голову, твердя, что ей не хватает денег, пускай перестанет говорить о них — не только мне, но всем своим друзьям и знакомым раз и навсегда.

1.     Я позволяю своей активной энергии начать проявляться во мне. Я позволяю себе начать действовать.

2.     У меня все получается. Каждое мое действие эффективно на данный момент времени.

3.     Ошибки позволяют мне набираться опыта, чтобы с каждым разом мои действия становились все эффективнее.

4.     Я живу во вселенной, готовой в любой момент поддержать меня в случае моей ошибки.

5.     Я позволяю творческой энергии действовать.

Внутренний критик и перфекционист

1.     Все, что я делаю, совершенно на данный момент времени. Я иду по жизни и набираю опыт, со временем мои действия станут совершеннее.

2.     Я учусь не давать оценок и видеть процессы и людей в целом, себя в том числе.

3.     В плохом всегда содержится хорошее, а в хорошем — плохое. Я учусь видеть это, я учусь видеть это и в себе, и в своих действиях, прошлых и настоящих.

4.     Мир совершенен изначально. Он построен так, что все вещи в нем уравновешивают друг друга.

5.     Я учусь не сравнивать там, где не надо.

Сравниватель

Прошу обратить внимание, что все вышеприведенные новые мысли подходят и для этого раздела.

1.     Я всегда и в любой момент делаю только то, что мне действительно надо на данный момент.