Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 3

8. Укрепив "волевой взгляд" и представив весь свой организм в виде копья, с конца которого летит поток энергии, попытайтесь мысленным приказом, волей и энергетическими импульсами переместить с места на место легкие предметы (бумагу, перышко, поролон). Упражнение сначала выполняйте с открытыми, а затем с закрытыми глазами.

9. Сев на скамейке в парке или сквере, попытайтесь мысленно ставить перед идущими мимо вас людьми невидимые преграды в виде стены или натянутой веревки.

10. Попытайтесь остановить волевым усилием часы, передвинуть стрелки.

После того, как будут получены положительные результаты в каждом из упражнений, вы можете переходить к отработке "взвинчивания ярости".

Суть этого упражнения состоит в следующем. Стойка – ноги на ширине плеч. Сконцентрировав в солнечном сплетении энергию по принципу упражнения 1, резко напрягите все мышцы тела и с выдохом "ха!" идущим из точки "ци-хай", а также рывком-полуударом, произведите мощный выброс энергии во все стороны окружающего пространства. В прыжке поменяйте стойку. Расслабьтесь. Снова: накопление энергии, концентрация, напряжение, выброс энергии. В

прыжке-смена положения ног и рук. Повторять 3-5 минут.

После достаточной практики в этом упражнении и приобретения навыка быстро накапливать и "выбрасывать" энергию, переходите к отработке энергетического импульса не со всего тела, а через Аджначакру (головной мозг, гипофиз).

Основатель школы Ахараты В.С. Аверьянов (гуру Вар Авера) рекомендует для создания избыточного давления и концентрированного потока энергии ЦИ от области солнечного сплетения к Аджначакре, использовать последовательное сжимание различных частей тела, начиная со ступней ног и ягодиц, через нижнюю часть живота, спину, грудь – в шею. По мере ускорения и нарастания, поток ЦИ из шеи несется в Аджначакру, а из нее энергетически направленный луч мысленно посылается в Аджначакру противника, вызывая в ней дистабилизирующее действие в виде сильных отрицательных эмоций, как то: страх, подавленность, желание убежать, укрыться и т.п.

Упражнение 1.

Колени согнуть, руки упереть в бедра у паха с большим напряжением, живот втянуть. Энергетический поток направляем от ног в копчик, по позвоночнику – в аджну, туда же идет поток из сахасрары (макушка). Энергия смешивается, рождаемая новая жизненная сила настраивается на ненависть ко всему плохому в окружающем мире, и в себе, и из аджны через межбровье с силой выстреливается в энергетическую структуру Вселенной.

Упражнение 2.

Пускаем энергию по прямому лучу из руки и аджны, расслабляемся и резко напрягаем мышцы, делая импульсивный выброс энергии через руку. Энергия выбрасывается в нужное место и с соответствующим поставленной задаче информационно-энергетическим зарядом.

Упражнение 3.

Делаем ритмичные выбросы энергии описанным выше способом.

Упражнение 4.

То же самое на мелкой вибрирующей дрожи на фоне длительного энергетического выдоха.

Упражнение 5.

Делаем ритмичные удары, напряжения мышц медленные и быстрые, ребром ладони, пальцами, локтями, коленами, "мае", "уширо", "маваши", "йоко".

Упражнение 6.

Делаем энергетические удары левой рукой по правой, с одновременным энергетическим ответом правой. Напряжением кисти правой руки добиваемся остановки энергетического импульса, производимого левой рукой. То же отражение энергетического удара производим тыльной стороной ладони. Затем наносим удары по всей поверхности тела.

В каждой зоне нанесения удара должны напрягаться мелкие группы мышц, а также должен производиться ответный останавливающий энергетический импульс. Закончив "бомбардировку" зарядами поверхности тела, переходите к аналогичному "обстрелу" внутренних органов. Энергетические удары можно посылать двумя ладонями в локальный участок органа и вызывать в нем ответный импульс.

Упражнение 7.

То же самое, но выполняется с партнером. Удары-импульсы наносятся друг другу. Один создает атакующий импульс, другой – ответный.

Упражнение 8.

Работа проводится в паре. Один партнер посылает соответствующие импульсы, второй старается ответить единым защитным энергетическим "панцирем" всего тела. Можно продолжать работать в едином ритме.

Упражнение 9.

Повторить упр. 6-8 с завязанными глазами. Следует научиться ставить энергетический заслон на уровне подсознания.

Упражнение 10.