Так, например,
Для тех, кто узнал себя и хочет избавиться от этой модели поведения, предлагаю следующую медитацию.
Медитация для ежей
Представьте все свои иголки, которыми вы ощетинились в сторону внешнего мира и людей. У маленьких ежей эти иголки мягкие и пушистые. Они получают ласку и любовь всех ежих леса.
Как часто вам самим хотелось погладить ежа, но вы натыкались на его вздрагивающие от страха колючки. Вы так же ощетинились и не даете миру погладить себя. Опустите свои колючки и представьте, что они превращаются в мех. Теперь позвольте всему миру нежно прикоснуться к вам. Представьте, что выстроилась огромная очередь людей, желающих отдать вам свою любовь и ласку. Допустите их до себя и получите всю ту любовь и нежность, которыми они хотят поделиться с вами.
Нет врагов. Их вы назначали сами и вызывали на бой.
Теперь вы готовы к мирной жизни. Нет плохих и хороших. Все люди проходят свой опыт в этой школе жизни. У всех них тоже есть проблемы и своя боль. Не надо считать, что только вам так плохо. Почувствуйте все переживания других людей. Многие ходят в таком же состоянии, в каком находились вы. Теперь вам не нужны иголки. Помогите избавиться от иголок и другим людям.
Глава 14
Школьные годы
Пройдя уже часть пути со своими родителями и окружением, ребенок начинает следующий этап подготовки к взрослой жизни. Уже сложившееся отношение к себе и окружающему миру теперь будет немного изменяться под воздействием системы обучения и взаимоотношений с учителями и сверстниками. Однако, большая часть личности уже сформирована и не надо забывать об этом. Многие проблемы с нездоровьем и самооценкой возникают из-за того, что в школе пытаются сломать или переделать уже сложившиеся взаимоотношения ребенка с миром. Надо хорошо представлять себе, что душа ребенка была привлечена именно к этим родителям для того, чтобы вспомнить те моменты и навыки, которыми он обладал в прошлом. Семья дает возможность ребенку найти свой путь кармической реализации, который школа должна уважать. Только при этом условии общество получит большое количество талантливых и неординарных людей. В противном случае, выпускниками школы становятся раздавленные системой личности, затравленно или агрессивно смотрящие на мир взрослых.
Школа в последние десятилетия стала тем учреждением, к которому начинают готовиться с самого рождения и, окончив ее, живут стрессами и воспоминаниями, полученными в ней. Такое впечатление, что человек рождается только для того, чтобы учиться в школе. Школа перестала быть помощником для входа в жизнь. Многие пытаются забыть ее, как страшный сон, да и знания, полученные там, позволяют мало кому сдать экзамены в институт. Все остальное приходится изучать и осваивать экстерном в школе жизни.