Путь солнечного зайчика

Все жизненные события я представляю в виде бескрайнего океана с волнами разной высоты…такими волнующими, вызывающими одновременно и страх и восхищение, где-то хлестающими по щекам, где-то ласково касающиеся тела… Я же вижу себя сёрфером-дилетантом, отважно пытающимся поймать очередную волну… Где-то приходится лежать на доске, где-то лавировать… и всё это для достижения лишь одной цели: умения наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Бывает штиль…как передышка… но разве сёрферу он долго интересен? Бывает волны таких баллов, что накрывает с головой. Тогда что?? Получаешь опыт и, в следующий раз, уже знаешь, что волны таких баллов не нужно пытаться "оседлать", а нужно пройти сквозь волну…Так вот, большинство людей всё время стремятся найти какое-то постоянство в жизни, которого фактически нет. Тем жизнь, собственно говоря, и интересна, в своём многообразии! Поэтому желаю всем научиться способности получать наслаждение "в моменте", и в каждой ситуации уметь видеть положительный эффект во благо себя и, как следствие, окружающим людям.

Тревожность или переживание?

Никогда не задумывались, чем тревожный человек отличается от человека, переживающего? На мой взгляд, это последовательно идущие ступени восходящей лестницы под названием "Преодоление стрессовой ситуации". Тревожный человек – это "заболевающий" или уже "болеющий" человек. Он в этот момент не владеет ситуацией. Переживающий человек – это человек, находящийся уже на более высокой ступеньке под названием "Выздоровление". Он всё ещё сомневается в своих силах взять ситуацию под контроль, но некие попытки, пусть даже мысленные, начинает предпринимать. Самое главное – это "шагать", а не остаться "сидящим" на ступеньке. А как часто мы говорим своим близким и просто людям, находящимся в непростой для них жизненной ситуации, шаблонную фразу "Не переживай!" ?? И даже не подозревая, что мы в этот момент на самом деле желаем… Так что, мои дорогие "тревожные люди", не бойтесь, переживайте! Прорабатывайте ситуацию (сами или при помощи специалистов) до самого дна, чтобы никаких "осадочков" в душе не оставалось. Будьте здоровы.

Как избавляться от страхов?

В очередных поисках познания себя сделала вывод, что страхи делятся на две категории:

1. Врождённые.

2. Приобретённые.

Под врожденными страхами я понимаю всё то, что нам передалось от нашей родовой системы по наследству. Т. е. страхи, записанные у нас, так сказать, "на корочку". Расскажу сейчас про один из своих таких страхов… Я боюсь подходить слишком близко к краю воды, если знаю, что там глубоко. Если я иду по подвесному мосту, а под ним река, например, то я буду в этом случае идти исключительно посередине. Каждый шаг в сторону, условно говоря, "обочины", сопровождается покалыванием в ногах и обливанием холодным потом. А если я ещё буду смотреть вниз с высока на воду, то начинает ещё и голова кружиться. При этом рыбаки, находящиеся в двух шагах от меня, с весёлым свистом закидывают удочки и спокойно, облакачиваясь на перила, ждут клёва, одновременно вызывая у меня и страх и восхищение. Я долго не могла понять, почему у меня такая реакция, ведь "личные счёты" я с водой не сводила. А потом выяснилось… Оказывается моя прабабушка по папиной линии, в честь которой меня назвали, плавала на пароходе по Волге-реке. Возникли какие-то обстоятельства, при которых пароход начал тонуть. И ей пришлось с огромной высоты палубы прыгать в воду, чтобы спастись! Вот так! Нахожусь в процессе проработки этого страха. Даю себе установку, что страх – не мой, мысленно отделяю его от себя, уменьшая его до размера морской гальки, находящейся у меня в руках. А затем всё также мысленно бросаю этот камушек в воду. При этом закрепляю новые полученные ощущения, связанные с высвобождением от "тяжкого груза" и возникновением спокойствия…