урок 1. Хороший способ испортить себе счастье — начать сравнивать.
урок 2. Часто счастье приходит неожиданно.
урок 3. Многие видят свое счастье только в будущем.
урок 4. Многие думают, будто счастье заключается в том, чтобы стать более богатым или более влиятельным.
урок 5. Иногда счастье — это когда не понимаешь.
урок 6. Счастье — это хорошая прогулка в красивых незнакомых горах.
урок 7. Ошибка — думать, будто счастье является целью (попросить, чтобы объяснил).
урок 8. Счастье — это быть с теми, кого любишь.
урок 8а. Несчастье — это быть разлученным с теми, кого любишь.
урок 9. Счастье — это когда твоя семья ни в чем не нуждается.
урок 10. Счастье — это заниматься тем, что любишь.
урок 11. Счастье — это когда у тебя есть дом и сад.
урок 12. Счастья труднее добиться в стране, которой руководят плохие люди.
урок 13. Счастье — это чувствовать себя полезным.
урок 14. Счастье — это когда тебя любят таким, какой ты есть.
Примечание: К ребенку, который улыбается, люди относятся добрее (очень важно).
урок 15. Счастье в том, чтобы чувствовать себя абсолютно живым.
урок 16. Счастье в том, чтобы гулять и веселиться.
Вопрос. Возможно, счастье — это просто химическая реакция в мозгу?
урок 17. Счастье в том, чтобы думать о счастье тех, кого любишь.
урок 19. Солнце и море — это счастье для всех.
Профессор смеялся вслух, читая список, а Гектору было неловко, и он лихорадочно искал какую-нибудь мысль, которая бы его приободрила, и наконец нашел: «Счастье — это не придавать слишком большое значение мнению других людей». Он подумал, что она может оказаться хорошей заменой уроку 18, который он вымарал.
В конце концов профессор еще раз взглянул на список, а потом перевел взгляд на Гектора:
— Забавно! Вам удалось записать практически все.
— Что все?
— Записать все определения счастья. По крайней мере те, по которым проводятся исследования. Не такая она уж и идиотская, эта ваша придумка.
— Вы хотите сказать, что все уроки могут сработать?
— Да, почти все. По каждому из них я могу найти пару десятков исследований, которые доказывают, например, что… — он заглянул в список, — наше счастье зависит от сравнений, как гласит первый урок. Погодите, сейчас я задам вам три вопроса. Сначала, прошу вас, подумайте о разнице между вашей нынешней жизнью и той, которую вам бы хотелось иметь.
Гектор подумал и сказал, что вообще-то доволен своей жизнью и больше всего хочет, чтобы все так и шло.
Конечно, он был бы не против снова встретиться с Инь Ли и одновременно любить Клару, но профессору только сказал:
— Возможно, я бы предпочел иметь более стабильную личную жизнь.
Профессор вздохнул с таким видом, будто хотел сказать «увы, увы!». А потом попросил Гектора сопоставить две другие вещи: свою нынешнюю жизнь и лучший период в его прошлом.
Гектор ответил, что у него остались хорошие воспоминания о молодых годах, но, как ему кажется, его нынешняя жизнь интереснее. Вот и Аньес тоже сказала, что сейчас она счастливее, чем в прошлом. А Шарль в самолете — наоборот. Он не забыл, как раньше летал первым классом, и теперь в бизнес-классе ему было хуже.
— Третий вопрос и третья разница, — объявил профессор. — Сравните то, что есть у других, с тем, что имеете вы.
Александр Григорьевич Асмолов , Дж Капрара , Дмитрий Александрович Донцов , Людмила Викторовна Сенкевич , Тамара Ивановна Гусева
Психология и психотерапия / Учебники и пособия для среднего и специального образования / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука