Все это воссоздать не сложно. Надо только выбрать соответствующую мелодию. Какой длительности? Я хочу прожить свою жизнь такой, какой она мне кажется комфортной. И не уснуть. Значит, у меня есть минут 30–40. Если меньше, то могу не успеть. Если больше, то устану, и в голову начнут лезть лишние мысли. Песен такой длительности нет. Есть медитации и мантры, но мне они не подходят. Под них я слишком расслабляюсь и засыпаю. Это я помню еще со времен занятий спортом, когда нас учили расслабляться. Минут через 15 я засыпал. Вариант одни. Составить плейлист с несколькими подходящими мелодиями и песнями. Лучше мелодии. Слова песен могут помешать. Ок. Составил плейлист нужной длительности. Значит, все готово.
Выбираю время, когда меня точно никто не побеспокоит. Отключаю все средства связи. Ложусь, принимаю удобную позу. Включаю плейлист. Вставляю наушники. Закрываю глаза.
Что я должен представить, закрыв глаза? Я хочу понять, что меня должно окружать для ощущения максимального комфорта в жизни. Сейчас моя жизнь складывается далеко не так, хотелось бы. Значит, мне нужно попасть в новую жизнь, мысленно отграничив ее от реальности. Для этого представлю, что моя новая жизнь находится за дверью. Представляю себе красивую дверь. Для пущего эффекта, пусть на ней будет написано «Моя новая жизнь». Открываю дверь. Где я окажусь? Я хочу прожить новую жизнь. Пусть это будет утро.
И так. Я открыл дверь. Попал в спальню. Я лежу в своей кровати. Кровать большая и удобная. Рядом спит супруга. Так. Стоп. Моя семья меня полностью устраивает. Я искренне люблю супругу. Мы с ней вместе уже больше 26 лет и счастливы. Дочек тоже очень люблю. Сейчас мне необходимо понять, чего мне не хватает для ощущения максимального комфорта. То есть то, чего у меня нет. Семья у меня есть. Значит, я проживу жизнь, не представляя их, но подразумевая, что мы вместе и счастливы. Так будет правильней. Сейчас моя задача понять, чего не хватает лично мне. Пусть будет так, они встали раньше меня, и ушли гулять.