Путешествие во внутренний мир. Целительные медитации

Рудигер Дальке – Путешествие во внутренний мир. Целительные медитации

Книга "Путешествие во внутренний мир. Целительные медитации" посвящена управляемой медитации - удивительно мудрому и в то же время простому способу исцеления тела, разума и духа. С помощью теоретических пояснений и практических упражнений известный доктор медицины, психотерапевт и признанный специалист в области натуротерапии Рудигер Дальке показывает нам, как сделать возможным удивительное путешествие "внутрь себя". Его уникальные медитации способствуют глубокому эмоциональному и физическому расслаблению, состоянию абсолютного спокойствия, умиротворенности. Постепенно исчезают психологические барьеры, беспокойство. Эффективны данные медитации и для лечения многих физических недугов.

Автор убежден: освоить управляемую медитацию может абсолютно любой человек, независимо от его возраста и социального статуса. Даже для детей подобное духовное путешествие может стать захватывающим и приятным.

Управляемая медитация - прекрасный способ гармонично сосуществовать с окружающим миром!

СОДЕРЖАНИЕ

Введение 8

ЧАСТЬ I Цель медитации 14

Медитация и противоречие 16

Два основных направления медитации 16

Управляемая медитация 18

Механизмы действия 19

Попытки научного объяснения 24

Смысл и цель этой книги 27

Требования к медитирующим и законы медитации 34

Влияние и воздействие внутренних образов 38

Шансы и опасности ожидания чуда 41

Опасности и поддержка во время путешествий во внутренний мир 44

Безопасное возвращение 18

Внешняя поза 51

Внутренняя установка 52

Время для медитации 52

Эффективная помощь на пути в глубину 55

Проблемы при медитации 59

Использование музыки 61

Перспективы 65

ЧАСТЬ Общие медитации 74

Практические рекомендации 74

Первая медитация. Проводник души —

обретение внутреннего руководства 77

Вторая медитация. Внутреннее место для медитации и рассмотрение проблем 84

Третья медитация. Существа из мира растений 90

Четвертая медитация. Тотемное животное и собственная животная сущность 96

Пятая медитация. Стихии Воздух и Вода 101

Шестая медитация. Стихии Земля и Огонь 107

Седьмая медитация. Мир теней 112

Восьмая медитация. Завеса времени 117

Девятая медитация. Цветная мандала 121

Десятая медитация. Музыкальный инструмент —

круг вибраций 127

Одиннадцатая медитация. Центры твоего тела 130

Двенадцатая медитация. После работы 134

Тринадцатая медитация. Перед выполнением задания или работой 137

Медитации для детей 140

Введение 140

Первая медитация. Семья животных 144

Вторая медитация. Воздушные и огненные существа 149

Третья медитация. Водные и земные существа 153

Медитации для лечения болезней 159

Введение 159

Первая медитация. Храм самопознания 1Г>1

Вторая медитация, Храм самореализации 1Г>8

Цикл медитаций «Микрокосмос Человек = Макрокосмос Земля» 171

Введение 174

Первая медитация. Путешествие в мир 177

Вторая медитация. Путешествие в тело 184

’Третья медитация. Полярность и связь 193

Четвертая медитация-. Коммуникация 200

Пятая медитация. Поток дыхания и дерево легких 207

Шестая медитация. Граница и средство выражения — кожа.. 213

Седьмая- медитация. Оборона и агрессия 221

Восьмая медитация. Равновесие и гармония — почки 228

Девятая медитация, Тайна центра 235

Десятая медитация. Ритм и жизненная сила —

кровообращение 241

Одиннадцатая медитация. Умение брать и отдавать —

кишечник 248

Двенадцатая медитация. Происхождение и изменения —

печень 251

Тринадцатая медитации. История развития 260

Чет ырнад иа тая мед и та и ия. Круги жизни 26(5

Пятнадцатая медитация-. Путешествие по времени —

примирение с собственной историей 272

Шестнадцатая медитация. Исцеление 278

Другие книги и СР-диски Рудигера Дальне 287

Благодарю за идеи и поддержку мою жену Маргит, Роберта Штаргалла а Йозефа Хина

ВВЕДЕНИЕ

За последние десятилетия тема медитации обрела па Западе не меньшую популярность, чем на Востоке. В то время как основные ценности западного общества, ориентированного на технологические достижения, начали свое наступление на Восток, в обратном направлении хлынул мощный поток восточных медитативных практик. Мы отправляли на Восток специалистов по оказанию помощи «слаборазвитым странам» для внедрения технических ноу-хау; оттуда к нам прибывали истинные гуру, чтобы обучить нас медитации и, в первую очередь, жизненной философии. Но Запад, делающий основную ставку на экспорт современной техники, поначалу и импортировать стал исключительно технику и приемы медитации. В соответствии с нашим мировоззрением, основанном на типично мужской картине мира, с помощью правильной техники можно добиться всего. Некоторые из гу ру приспособились к этой точке зрения, чуждой восточному мышлению, и действительно предложили западному обществу медитации как чистую технику, понимая, что занятия медитацией сами по себе окажут влияние на жизненную установку человека и со временем пробудят в нем потребность в соответствующей философии.