Путеводитель по оздоровительным методикам для женщин

В столовую ложку меда добавить несколько капель лимонного сока. Нанести на лицо на 20 минут.

Дрожжевая маска.

Смешать дрожжи с молоком. Массу густоты сметаны нанести на лицо, через 15 – 20 минут смыть. Эта маска хорошо очищает и витаминизирует, но иногда пересушивает кожу, поэтому после нее наносят питательный крем.

Творожная маска

Ложка творога, ложка сметаны и щепотка мелкой соли – прекрасно очищает, отбеливает и питает кожу. Кроме того, восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи.

Кефирная маска.

Овсяную муку смешать с кефиром. Эффект такой же, как от творожной маски, только очищение сильнее.

Желатиновая маска

Это прекрасное омолаживающее средство. Растворенный и остывший желатин смешать с белком. Кисточкой нанести несколько слоев.

Маски из ягод и фруктов.

Подойдут любые фрукты, только если у вас нет аллергической реакции на них. Ягоды или фрукты наносят в виде кашицы на лицо.

Не забывайте, что перед маской следует нанести на нижнее веко жирный крем. Если кровеносные сосуды на лице расширены, то масками, в составе которых имеется мед, пользоваться не рекомендуется.

Уход за жирной кожей лица.

Жирность кожи наступает вследствие усиления деятельности сальных желез. Причинами этого являются:

Временное усиление работы сальных желез в подростковом возрасте.

Нервные расстройства.

Заболевания эндокринной системы.

Заболевания желудка и кишечника.

Неправильное питание – много жирной и острой пищи, особенно злоупотребление животными жирами.

Неправильный уход – слишком частое употребление мыла, или, наоборот, жирных кремов и масок.

Есть два вида жирной кожи. В первом случае кожа кажется смазанной маслом, она лоснится, блестит. Иногда даже могут быть видны капельки сала, выступающие из пор. Сама кожа имеет вид апельсиновой корки, черные точки – а это расширенные поры, может быть покрыта угревой сыпью.

Во втором случае – кожа грубая на вид с большим количеством черных точек, прыщей, в отдельных местах раздражена, покраснела, покрыта чешуйками и корками. Это означает, что присоединилась инфекция, и коже требуется лечение, в противном случае она окажется не только покрытой прыщами, но и на месте тех, которые прошли, образуются грубые рубцы, которые останутся навсегда. Черные точки, то есть забитые пылью выходные протоки сальных желез называются комедонами. Обычно больше всего их на лбу, на носу, подбородке. Могут быть пораженными задняя поверхность шеи, места между лопатками, область грудины, большие складки кожи, волосистая часть головы.

Чаще всего прыщи – это привилегия молодых, но иногда люди всю жизнь страдают от них. Такое положение говорит о том, что кожу нужно лечить. Прежде всего следует обратить внимание на питание. Иногда правильное питание – это все, что нужно для того, чтобы избавиться от прыщей и угревой сыпи.

Следует есть мелкими порциями, но чаще. В рационе следует резко ограничить жиры, особенно животные, и углеводы, особенно сахар, конфеты, шоколад.

Ввести в рацион овощи и фрукты, молочные продукты, растительные масла вместо животных. Пряности также не следует употреблять. Алкоголь – часто причина сыпи. Очень часто те, у кого такие проблемы с кожей, страдают запорами. Можно посоветовать пищу, богатую клетчаткой, а также кефир, чернослив, молочную сыворотку и все, что позволяет активизировать работу кишечника.

Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, снижение массы тела также помогут тем, кто желает улучшить состояние своей кожи.

Утренний уход

Умываться по утрам горячей водой нельзя, хотя она и лучше очищает. Нужно помнить, что горячая вода стимулирует работу сальных желез. Как мы говорили и раньше, жирную кожу нужно очищать, тонизировать и стимулировать стягивание пор.

Сегодня достаточно пенок для умывания, предназначенных специально для жирной кожи. Они содержат мало щелочи, но в них содержатся вещества, которые растворяют, разрыхляют и вымывают сами сальные пробки. После умывания такой пенкой следует применить тоник, который стянет поры.

Можно умываться простоквашей, молочной сывороткой, подкисленной кусочком лимона водой.

После умывания нужно протереть лицо льдом и обсушить мягким полотенцем. Советуем пользоваться в течение дня очищающими, подсушивающими, дезинфицирующими, стягивающими поры лосьонами.

Можно протирать лицо водкой, но лучше приготовить лосьоны.

Лимонно-спиртовой лосьон проще всего.

На стакан водки – 1 лимон. Лимон мелко порезать, настаивать в течение недели.

Вместо лимона может быть лимонная кислота или даже уксус. Но лимон, конечно, лучше.

Квасцы тоже неплохо действуют на жирную кожу.

Ложка квасцов, ложка теплой воды. Половина чайной ложки глицерина. Все это разбавить водкой.

Можно смешать квасцы с настойкой календулы – это средство прекрасно очищает и дезинфицирует кожу.