Рабочая тетрадь по тревоге

Первым шагом на пути к OCD является обращение за профессиональной помощью. OCD поддается лечению, и есть два способа эффективного лечения. Лечение включает в себя психологическое лечение и медикаментозное лечение. Психологическое лечение обычно является первой линией лечения, если случай не является тяжелым. В противном случае, следующим эффективным подходом, скорее всего, будет введение препарата. Об общем лечении ОКР и других видов нарушений мы поговорим в конце этой главы.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Женщины, скорее всего, подвержены посттравматическому стрессу, чем мужчины. Многие вещи могут вызвать развитие ПТСР у человека. Изнасилование, смерть ребенка, неожиданная смерть близкого человека, инцидент с применением насилия и неспособность сделать что-то правильно в прошлом – это обычные триггеры. По статистике, 65 % мужчин и 46 % женщин, подвергшихся изнасилованию, развивают посттравматическое стрессовое расстройство в более позднем возрасте.

Человек с посттравматическим стрессовым расстройством рассказывает о травмирующих переживаниях и сопровождает их страхом и паникой, особенно если такие ситуации возникают вновь.

Симптомы посттравматического стрессового расстройства:

– Уклоняясь от людей, связанных с событиями – Человек избегает напоминаний о событиях, потому что они возвращают болезненные воспоминания.

– Инсомния – Человек не может спать, раздражен и всегда начеку при любых признаках опасности. Это происходит, если событие произошло в этот конкретный час.

– невозможность сконцентрироваться – независимо от того, в школе, дома или на работе, человек не может сконцентрироваться на какой-либо деятельности. Человек каждый раз заворачивается воспоминаниями.

К другим симптомам относятся эмоциональные реакции, такие как потливость, паника, страх, неспособность говорить и т. д.

Причины посттравматического стрессового расстройства:

До сих пор врачи не смогли указать на основную причину посттравматического стрессового расстройства. Однако, как и в случае с другими психическими проблемами, ПТСР, возможно, вызвано сочетанием стрессовых переживаний, унаследованными рисками для психического здоровья, тем, как наш мозг регулирует гормоны и химические вещества, а также унаследованными особенностями нашей личности.

Лечение ПТСР:

Первым шагом к достижению ПТСР является стремление к профессиональному здоровью. ПТСР поддается лечению, и есть два способа эффективного лечения: психологическое лечение и медикаментозное. Психологическое лечение обычно является первой линией лечения, если случай не является тяжелым. В противном случае, следующим эффективным подходом, скорее всего, будет назначение лекарств.

Паническое расстройство

Для развития панического расстройства в человеке не требуется специального спускового крючка. Это несинее расстройство, связанное с внезапными паническими симптомами. Паническое расстройство едва ли оказывает длительное воздействие на человека, но в большинстве случаев длится от нескольких минут до часа.

Симптомы панического расстройства:

– Быстрое дыхание

– Профузионное потоотделение

– дребезжание

Причины панического расстройства:

Причины панического расстройства также не известны, но определенную роль могут играть такие факторы, как большой стресс, генетика, изменения в некоторых частях функций нашего мозга, а также темперамент.

Лечение панического расстройства:

Первый шаг к паническому расстройству – обратиться за профессиональной помощью. Паническое расстройство поддается лечению, и есть два способа эффективного лечения: психологическое лечение и медикаментозное. Психологическое лечение обычно является первой линией лечения, если случай не является тяжелым. В противном случае, следующим эффективным подходом, скорее всего, является приём лекарств.

Социальное расстройство

Небольшой процент населения мира страдает от этого расстройства. Социальное тревожное расстройство варьируется в зависимости от тяжести и личности. Социальное расстройство характеризуется страхом взаимодействовать или общаться с незнакомыми людьми в другой среде. Такие люди чувствуют себя социально заключенными и сдержанными до такой степени, что могут уклоняться от посещения собраний. Человек с социальным расстройством страдает от социального голода и испытывает дискомфорт во время физического контакта. Определенные социальные ограничения для приспособления к расстройствам и минимизации социального взаимодействия являются обычным явлением.