Раджа Йога + Запад

Покажем, как совершать энергетические круги в течение дня (и всей жизни). Каждый это приспособит под свои условия. Главное – понять суть процесса. Это даст Вам потрясающую работоспособность и неутомляемость.

Как получить утреннее раскрытие?

Утренняя пробежка не годится! И теплый душ тоже не годится (разве что холодный). Любая физическая нагрузка – закрытие. Утром встали – надо получить легкость, в эмоциях – радость, переходящая в восторг. Вспомните раннюю молодость (придется вспомнить): утром в хорошую погоду вышли на улицу, и на душе состояние радости, без всякой причины – просто все прекрасно во Внешнем Мире.

Итак, утром встали, хорошо потянулись (это выход в раскрытие). Умылись холодной водой (не теплый душ). Попрыгайте под бодрую музыку, вскидывая руки вверх (во Внешний Мир). Почувствуйте легкость и полное присутствие в прекрасном Своем Внешнем (вспоминайте молодость). Продержите это состояние хотя бы несколько минут – и весь день будет удачным.

А пробежки делайте вечером и после этого сразу садитесь и погружайтесь внутрь в ИНЬ-медитации (Первичная Пранаяма). Она пойдет лучше, т. к. при беге произошла накачка ЧИ.

Теперь по поводу энергетических кругов.

В течение дня, на работе или учебе, совершаем несколько кругов. В каждый небольшой перерыв включаем фазы: утро, день, которых не хватает, если работать «не поднимая головы».

Итак:

1. В работе – перерыв. Вы работали, была фаза активного закрытия (вечер, мантровое звучание У). Надо перевести себя в фазу пассивного закрытия (ночь, мантровое звучание М), т. е. пойти по энергетическому кругу. Сели, глубоко вздохнули и упали внутрь. Внутри беззвучное мычание: МММ. Несколько минут потрясающе приятного расслабления (желательно получить ЧИ внутри – выдох в Солнечное сплетение – из ИНЬ-медитации (Первичная Пранаяма)).

2. Выходим в фазу активного раскрытия (мантровое звучание А). Потянулись, завопили во весь голос: «ААА», попрыгали под бодрую музыку. Получили радость, переходящую в восторг, с присутствием в прекрасном Внешнем Мире. Продержали это несколько минут.

3. Переходим в фазу пассивного раскрытия (мантровое звучание О). Лето, полдень. Замедленное, созерцательное состояние присутствия во внешнем Мире.

О-О-О – внутри, беззвучно. Зрение расфокусировано и смотрит вдаль. Перед Вами открытое пространство. Все мысли уходят. Не свалитесь внутрь! В этом побыть подольше, сколько позволяет перерыв. (Если хорошо пойдет, можете забыть и про работу, и обо всём, и просидите в этом несколько часов.)

4. Перерыв закончен. Резко выходим в рабочее состояние. Несколько резких выдохов с ощущением ЧИ из груди в лицо и по рукам в кисти рук (руки выбрасываем вперёд. Вы видели это в кино, а теперь почувствуете на себе). Мантровое звучание У.

Итак:

Вы совершили автономный (от природы), полный энергетический круг! А-О-У-М. Поздравляем! Наконец-то! Потрясающе! Вселенная прогнулась! Повторяйте это, сколько позволяет рабочий день. И Вы всегда будете в порядке.

13. «Самурай идет по лесу»

Самурай идет по лесу. Около тропинки затаились разбойники. Для них большой соблазн захватить дорогую одежду и оружие Самурая. Самурай «плывет» по лесу в полном раскрытии (ЯН-медитация). Это значит, что его энергетические поля в виде ЧИ «фонтанируют» во Внешний Мир – во все окружающее пространство. Но при этом работает и обратная связь – он ощущает поля всей окружающей природы и «плывет» в этом. Это Йога.

Разбойники, приготовившись к нападению, находятся в сильнейшем активном закрытии (состояние ИНЬ). У приближающегося Самурая, под действием их полей закрытия, начинает сужаться его внешнее поле раскрытия. Когда разбойники бросаются на него, Самурай ощущает нападение как резкое уменьшение свого раскрытия во Внешний Мир. Он усилием воли расширяет свои поля, пытаясь восстановить полное раскрытие.

При этом тренированное тело, просто на рефлексах, подчиняясь отработанным внутренним энергетическим ходам, молниеносно реагирует на нападение. Для наблюдателя со стороны это выглядит так: Самурай выхватывает меч, делает несколько точных движений, и все враги повержены. Он вставляет меч в ножны и только теперь понимает, что произошло нападение. Посмотрел на дело своих рук, удивился, хмыкнул и пошел дальше, полностью восстановив раскрытие во Внешний Мир.

Это высокий класс, но не Высший. Высший Класс: У Самурая такая мощь выведенной вовне ЧИ, что, приближаясь к разбойникам, она (ЧИ) подавляет их агрессивность. В их рядах возникает растерянность, потом страх, и они в панике разбегаются. А Самурай, и глазом не моргнув, «плывет» дальше в Полях Своей Сущности. Это Наша Йога.