Рак можно и нужно победить!

«Внушение есть наиболее упрощенный типичнейший условный рефлекс человека, – писал академик И. П. Павлов, – у человека он содержится как на основе чувств, так и на основе информации, содержащейся в словах. Поэтому внушение, в отличие от убеждения, протекает в психическую среду… входя без особой переработки непосредственно в общую среду и укрепляясь здесь как всякий предмет пассивного восприятия».

В своем исследовании о сущности гипноза В. В. Кондратов добавляет: «Внушение вообще непременно содержится в любом, совершенно любом общении людей. Совет, указание, высказывание собственного мнения уже таят в себе внушения. Любая речь – это внушение».

И возникает вполне закономерная мысль: если кто-то может буквально за 30 секунд закодировать нас на всю жизнь от курения или алкоголя, неужели мы сами не можем закодировать себя? Запрограммировать себя на выздоровление, на здоровье? Безусловно, можем. И нужно для это не так уж много: настоящее – искреннее и очень сильное желание, терпение и твердое решение не отступать перед временными неудачами и двигаться вперед несмотря ни на что.

Если вы задумаетесь о своих мыслях и поступках, совершаемых ежедневно, вы поймете, что любой человек постоянно находится в процессе самовнушения. Один знакомый психотерапевт как-то сказал мне, что он может вылечить любого человека, предоставив ему в качестве целебного средства любой предмет. Хоть кусочек коры дуба. Хоть носовой платок. Я усомнилась.

– Ничего-то ты не понимаешь, – вздохнул доктор, – ведь совершенно не важно, во что верит пациент. Если он искренне поверит в исключительно целительную силу… ну, пусть седьмого люка, отсчитанного от угла Невского по улице Восстания, он обязательно исцелится. Причем именно при помощи образа этого самого седьмого люка.

Сегодня я понимаю, о чем говорил мой знакомый психотерапевт: источник нашего здоровья – в нас самих. Кусочек коры дуба, носовой платок и седьмой люк по улице Восстания – просто пароли, некие включатели, при помощи которых мы можем запустить в своем организме программу выздоровления.

В своей книге доктор Тойч рассказывает, как группа врачей одной медицинской школы США провела удивительный эксперимент. Шесть пациентов, страдающих раком кожи, верили, что болезнь их можно вылечить облучением. Группу больных разделили на две части. Первую часть (три человека) действительно стали облучать. Вторую же помещали в кабинет с выключенной аппаратурой и только делали вид, что облучают, – аппаратура была выключена. Все трое, спустя определенное время, имели положенные побочные осложнения на тканях. Пятеро пациентов действительно поправились. Один – нет. Но вот что удивительно, этот единственный непоправившийся был как раз из числа тех, кого действительно облучали. В группе, которая «лечилась» в комнате с выключенной аппаратурой, поправились все!

Методы самовнушения в борьбе с болезнью

Итак, с помощью каких методов мы можем повлиять на процесс выздоровления организма? Основной и наиболее распространенный метод – аутогенная тренировка. Мы не будем подробно останавливаться на этом методе – о нем написано поистине огромное количество книг. Возьмите любую из них – и в путь.

Я же хочу предложить вам несколько методик, которые помогут вам восстановить душевное равновесие в болезни и набраться сил для активной борьбы за свое выздоровление. Итак, метод первый – СОЗДАНИЕ ИДЕАЛЬНОГО ОБРАЗА.

Каждый человек в сознании своем носит картину – представление о самом себе. И если человек изменит представления о самом себе и создаст новую картину, то она со временем вытеснит из подсознания старое представление и человек начнет меняться в соответствии с созданным образом. Как это делается? В нашем случае задача очевидна: поменять образ «я – больной» на образ «я – здоровый».

Значит, надо начинать создание нового образа самого себя – здорового, сильного и веселого. Делать это следует постепенно, не торопясь, как скульптор, постепенно добавляя новые и новые детали, штрихи, фрагменты.

Выберите свободное, удобное для вас время, включите приятную для вас музыку, расслабьтесь, закройте глаза и начните представлять себя в новом качестве. Представьте себе как можно подробнее, что вы уже есть такой, а не просто хотите быть. Это очень важно! Потратьте на это 15–20 минут.

В следующий день «лепите» следующий фрагмент: скажем, вы абсолютно не испытываете страха за будущее, наоборот, смотрите в грядущее с большим оптимизмом и ожиданием позитивных перемен. Представьте себя как можно ярче смелым и уверенным в себе. В следующий раз трансформируйте другие качества – терпение, спокойствие и т. д. Каждый день добавляйте к своему портрету по одному важному для вашего хорошего самочувствия качеству.

Возможно, вам потребуется на одно качество несколько дней, не страшно. Важно, чтобы ваш автопортрет, пусть и медленно, но изменялся.