Раннее утро. 365 озарений для радостного начала нового дня

Медитация – это способ достичь покоя; не культивирование покоя, а осознание своих мыслей, того, что вы делаете, думаете, чувствуете, – это трехмерное осознание. Первое измерение – это действие, второе – мысль, третье – чувство. За всеми этими измерениями нужно наблюдать молча, не высказывая суждений. Постепенно, шаг за шагом, начнет происходить чудо: чем больше вы наблюдаете, тем меньше того, за чем вы наблюдаете. Когда ваша способность наблюдать достигает совершенства, ум полностью замирает, полностью прекращает действовать. И в этой остановке ума и есть покой.

Покой приходит как побочный продукт медитации, тогда он истинный, тогда он мост между вами и существованием.

День 57

Медитация – это состояние вне ума, она находится не в центре его и не на его периферии. Она не имеет отношения к уму, она наблюдает за ним снаружи. Именно это и означает английское слово «экстаз» – стоять снаружи. Стоять снаружи ума – это экстаз.

Именно это и есть медитация. Быть просто сторонним наблюдателем, не участвуя, не идентифицируя себя с сознанием. Так, сидя под деревом, наблюдают за движением на дороге – кто проходит по ней, не имеет значения. Что бы ни происходило, вы просто наблюдаете, без симпатии, без антипатии, без оправдания, без осуждения, без предвзятости. Если вы можете наблюдать за умом, не осуждая его, не восхищаясь им, не говоря: «Это хорошо» и «Это плохо», если вы можете наблюдать за ним в глубоком молчании, – это и есть медитация.

Во время медитации происходит чудо, и оно происходит только во время медитации: ум исчезает. Медленно, постепенно он уходит все дальше и дальше. Медленно, постепенно вы начинаете слышать только звуки, доносящиеся издалека. И внезапно наступает момент, когда ума больше нет. Он исчез, растворился.

Когда ума нет, и вы остались одни, начинается благоухание. Вы дома, вы исполнились. Тысячи лепестков лотоса вашего существа раскрылись. Вы отдали свое благоухание существованию – это и есть молитва. Единственный дар, который вы можете предложить существованию и который оно может от вас принять.

День 58

Медитация может расцвести только в состоянии глубокой релаксации, которая является правильной почвой для медитации. Помните: медитация – это не концентрация. Концентрация – это усилие, она не может расслаблять, это напряжение. Она не может успокаивать. Концентрация означает, что вы сосредоточиваете энергию своего ума на какой-то одной точке, исключая все остальное. Это большое усилие, это утомительно. В науке это приносит пользу. Наука функционирует благодаря концентрации, потому что она никогда не выходит за пределы ума. А ум функционирует на высшей ступени, если он сконцентрирован, потому что вся энергия собирается в одной точке.

Религия – это попытка выйти за пределы ума, следовательно, концентрация здесь не поможет. Поэтому концентрация и медитация не синонимичны. И они не просто не синонимичны, они полностью противоположны друг другу. Медитация означает полностью расслабленное состояние, настолько расслабленное, что ум тает. Так же, как при концентрации он становится все сильнее и сильнее: чем больше вы концентрируетесь, тем сильнее он становится, – так при медитации ум становится все слабее и слабее, потому что ничего не исключается, но все включается. Здесь нет усилий, нет напряжения, в этом нет необходимости. В этом нет необходимости, потому что вы не пытаетесь сфокусироваться. Вы просто доступны и открыты. Эта доступность, эта открытость и есть медитация. Для нее необходимы покой и релаксация.

Поэтому когда у вас есть время – расслабляйтесь. И будьте внимательны ко всему, что происходит вокруг вас: собаке, лающей вдалеке, ссорящимся соседям, шуму транспорта… Не думайте, что что-то отвлекает ваше внимание. В медитации ничто не отвлекает внимание; это возможно лишь в том случае, если вы пытаетесь сконцентрироваться. Разумеется, если вы пытаетесь сконцентрироваться, то все, что мешает вам, отвлекает вас. Но в медитации невозможно отвлечься, потому что мы не пытаемся сконцентрироваться. Поэтому ничто не может помешать, и ничто не может отвлечь, – все охвачено.

В этой открытости ум постепенно начинает исчезать, испаряться, и появляются первые проблески вне ума. Это величайшее переживание, и постепенно наступит тот день, когда вы поймете, что полностью находитесь вне ума. Вы вышли за его пределы.

День 59

Человек, который не медитирует, становится ограниченным. Его сознание ржавеет, покрывается пылью. Он теряет свою яркость, свои умственные способности. Постепенно, шаг за шагом, он забывает, кто он. Он становится очень глупым. Это высшая степень глупости – забыть, кто вы. И это происходит со всем человечеством. Через медитацию сознание можно обострить, пыль стереть, ржавчину смыть. Ваше зеркало может снова стать чистым. А когда ваше сознание чисто, оно отражает реальность. Бог – это другое имя реальности. Познать Бога – значит познать все, не познать Бога – значит жить в невежестве, темноте, смерти.

День 60