Раны, нанесенные в детстве

Первые несколько недель Семён Аркадьевич своих "эстафетчиков" не нагружал. Понимал, что сильные боли в икроножных мышцах или в надкостнице способны оттолкнуть от "королевы спорта" кого угодно, а уж тех, кого рекрутировали под знамена атлетики хитростью....

Работал с пацанами над техникой бега, прыгучестью, учил бегать быстро, но свободно....

"Беговая наука" мальчишкам с окраины частного сектора давалась нелегко.

Чтобы хоть как-то удержать мальчишек, Семен Аркадьевич пошел еще на одну вынужденную хитрость – тренировку по баскетболу назначал сразу после окончания тренировки по легкой атлетике.

Отбегав, мальчишки снова садились в минивэн Семёна Аркадьевича и вместе возвращались обратно в школу.

Играть в баскетбол.

Понемногу результаты стали расти.

И в атлетике, и в баскетболе.

Но больше всего Семёна радовало то, что Рома регулярно занимается легкой атлетикой, и у него получается.

Год, когда Рома Русаков учился в десятом классе, у него получился самым результативным в легкой атлетике. Многомесячные регулярные тренировки в ровной по составу группе, в дружелюбной обстановке принесли свои плоды.

Рома обновил рекорды школы на 300, 400 и 600 и 1000 метров, в блестящем стиле выиграл районное первенство в беге на 600 метров.

Семён Аркадьевич даже сейчас, спустя четыре года после того потрясающего забега, считал это выступление своего любимца лучшим в его короткой беговой карьере.

Шестьсот метров для бегунов уровня Ромы Русакова – очень сложная дистанция.

Требуется очень хорошая специальная выносливость, высокая скорость и незаурядное тактическое мастерство.

Нужно разложить свои силы на дистанции так, чтобы после очень быстрого начала, быстрой середины, на финише еще оставались силы для последнего ускорения.

Свою голову на плечи спортсмену не переставишь....

В день решающего старта Семён Аркадьевич во время разминки, после разминки и перед самым стартом, раз за разом "проигрывал" с Ромой сценарий будущего забега.

Главный соперник у Ромы был очень силен; при удачном стечении обстоятельств мог и обыграть Русакова как на финише, так и на дистанции.

…Двести метров после старта четверка сильнейших бегунов района пробежала "ноздря в ноздрю". Лидировал не Рома, а его основной соперник. Рома держался вторым....

....Примерно на половине дистанции Русаков предпринял неожиданный рывок, оторвавшись от соперников на добрый десяток метров. Парни немного отстали, но ближе к финишу главный соперник Ромы ожидаемо начал его настигать.

Метров на восемьдесят до финиша у Ромки начало сводить ноги, разрыв между ним и настигавшим его соперником начал заметно сокращаться…

Семён Аркадьевич предвидел такое развитие событий и загодя занял место на дорожке на выходе из последнего поворота – там, где бегуну труднее всего.

Это была так называемая "точка Платоныча" – его излюбленное место на любой дистанции. Тонкий психолог и опытный тренер, Николай Платонович прекрасно знал, насколько тяжко бегуну перед финишной прямой, как и то, что хороший окрик в нужное время и в нужном месте прибавляет его воспитанникам ту самую "капельку" сил, которой так не хватает на финише трудной дистанции.

Семён, которого поддержка тренера не раз заставляла бороться да самого последнего метра дистанции, когда сам стал тренером, взял на вооружение этот нехитрый, но очень действенный тренерский прием.

– Терпеть! Терпеть, Рома! Ему тоже очень тяжело!

Русаков услышал грозный вопль своего наставника, перестал "киснуть", чаще заработал руками....

....После финиша Рома свалился как подкошенный..... Рядом с ним на дорожку, но через секунду упал и его грозный соперник. Парни дружно согнулись, Рому вырвало....

Он отдал на дистанции все свои силы, до последней капельки.

К Русакову подошла его мама, он поднял голову, но не узнал человека, который помогает ему встать.... В глазах у Ромы стояла тьма....

…Молодой организм восстанавливается быстро.

Не прошло и десяти минут, как Рома самостоятельно поднялся на ноги и заковылял по кругу – на дистанцию в тысячу метров ушел Миша Кучеренко, и Рома, как надежный друг и товарищ, отправился ему "подкричать".

После финиша последнего забега Роману Русакову под немногочисленные, но искренние аплодисменты вручили грамоту и медаль за первое место.

Одна минута, тридцать одна секунда – значилось в грамоте.

На две с половиной секунды выше второго взрослого разряда. И на три с половиной хуже первого.

Семён Аркадьевич не показывал своих эмоций, но в душе он ликовал.

Ромка наконец-то показал свой талант во всей своей красе!

Не имея серьезной беговой подготовки, "перебиваясь" баскетболом и изредка "подбегивая" отрезки в 150-180 метров, он, практически только на своем природном таланте смог выполнить норматив второго взрослого разряда!

При том, что некоторым парням нужно два-три года регулярных тренировок, чтобы показать такой же результат!

А другим, менее одаренным спортсменам, такие скорости не покоряются вообще никогда!