Рассекая ветер

– Да? – Никотян, который в этот момент завязывал шнурки, остановился и посмотрел вверх.

– В последнее время ты мало ешь.

– Вовсе нет.

– Не ври. Как думаешь, кто готовит тебе еду?

От руководителя Тикусэйсо ничего нельзя было скрыть, он не только составлял планы тренировок, но и следил за питанием.

Почесывая щеку, Никотян стал оправдываться:

– Слушай, ты же видишь, какой я крупный. Мне нужно немного похудеть.

– В этом нет необходимости, – резко оборвал его Киёсэ. – Ты работаешь над своим телом во время тренировок, поэтому будешь терять вес, даже если продолжишь есть так же. Жесткая диета приведет лишь к проблемам. Поэтому, пожалуйста, питайся сбалансированно.

– Ладно. Но если не смогу хорошо сбросить на тренировках, то сяду на диету.

– Я подсчитал: за лето ты точно похудеешь, – обнадежил Киёсэ. – Если будет казаться, что ничего не получается, тогда и подумаем. Не принимай решений в одиночку.

– А меньше весить лучше для бега? – спросил Синдо с сомнением, после того как подслушал их разговор. – Разве у тебя не будет меньше энергии, если ты похудеешь?

Теоретик Юки ответил на его вопрос:

– Конечно, строгие диеты запрещены. Можно заработать анемию, а из-за нее повысится нагрузка на сердце, это опасно. Но от лишнего веса лучше избавиться. Согнать ненужный жир и улучшить работу сердца и легких. Даже гоночные автомобили делают максимально легкими, но с мощными двигателями. Тут то же самое.

– Понятно.

Синдо больше не задавал вопросов, показав, что все понял.

Киёсэ оглядел всех.

– Все так, как сказал Юки. Точно так же, как в тестовых заездах проверяют сбалансированность корпуса и увеличивают технические характеристики двигателей у гоночных автомобилей, бегун выстраивает свое тело в ежедневных тренировках. Будете стремиться к резким переменам, получите противоположный эффект. Поэтому я хочу, чтобы вы все были осторожны. Немедленно прикладывайте холодк мышцам, если кажется, что они остаются горячими после тренировки, пусть даже совсем чуть-чуть. Никогда не пропускайте растяжку и массаж. Принимайте добавки, содержащие железо и другие питательные вещества, обычно их не хватает.

Описав различные способы предотвращения травм и поддержания здоровья, Киёсэ завершил свою речь:

– Теперь все свободны.

На обратном пути в Тикусэйсо Какэру случайно оказался рядом с Никотяном. Никотян был озабочен своим весом и воздерживался от курения, и, похоже, ему не удавалось снять стресс. Он выглядел немного мрачным.

В такие моменты нужно найти веселую тему для разговора. Какэру пытался что-то придумать, но на ум ничего не приходило.

В итоге первым заговорил Никотян:

– Какэру, что сегодня на ужин?

Какэру подумал, что и правда ни о чем не знает, кроме бега. Эта мысль удручала.

– Наверное, карри. Хайдзи-сан попросил меня сходить в торговый квартал и купить пластинки карри перед основной тренировкой.

Что-то мелькнуло в глубине сознания Какэру: «Точно, торговый квартал. Муса же приглашал меня пойти посмотреть на его вечернюю пробежку. Может, это помогло бы отвлечь Никотяна?»

– Никотян-сэмпай, а ты не хочешь пробежаться со мной сегодня вечерком?

– У тебя такой тон, будто ты меня клеишь.

Юки, который был немного впереди них, обернулся.

– Куда ты его заманиваешь, дорогуша? – поддразнивая, он вклинился в разговор с таким бесстрастным лицом, будто на нем была железная маска.

– В торговый квартал, – серьезно ответил Какэру.

Они трое обычно бегали трусцой поодиночке. Какэру решил, что неплохо будет пробежаться всем вместе, заманив их «интересным», как говорил Муса.

Как Какэру и предположил, на ужин был рис с соусом карри. Дотошный характер Киёсэ проявлялся и в приготовлении еды. Сначала он пассеровал лук, пока тот не стал мягким, затем смешал разные пластинки карри быстрого приготовления, которые купил Какэру, чтобы получить оригинальный вкус.

Но никто не обратил внимания на уникальность и глубину вкуса соуса. Все, казалось, больше радовались тому, что в карри было много кусков свиной грудинки. Красиво оформленные салаты были съедены за мгновение, никто не успел даже полюбоваться сервировкой.

– Не оценивают кулинарных изысков, – сказал Киёсэ то ли с обидой, то ли с грустью, складывая пустые тарелки в раковину.

Никотян, который, похоже, решил все же плотно поесть, проговорил:

– Я возьму еще немного добавки. – Он встал перед рисоваркой. – Этим ребятам вкус не очень важен, главное, чтобы было мясо.

Кухня была не такой большой, чтобы вместить стол для всех. Когда за столом заканчивались места, пришедшие поесть позже доставали маленький чайный столик и садились в коридоре перед кухней.

Синдо и Муса появились, когда Какэру еще ел свой карри. За столом некуда было сесть. Хотя близнецы уже принялись за десерт, они и не думали уступать стулья: братья ожесточенно спорили, с чем клубника вкуснее – со сгущенкой или молоком с сахаром.

Какэру, для которого всегда были важны отношения старших и младших, с ложкой карри во рту попытался уступить свое место за столом. Синдо поспешно остановил его.

– Не надо, Какэру.