Растущий мозг. Как нейронаука и навыки майндсайт помогают преодолеть проблемы подросткового возраста

Ствол мозга и мозжечок образуют часть «заднего мозга» и регулируют основные процессы, такие, как частота сердцебиения и чередование сна и бодрствования. Полоса нейронной ткани, соединяющая левую и правую стороны мозга, называется мозолистым телом. Миндалевидное тело и гиппокамп являются частью древней лимбической области, общей для всех млекопитающих, которая еще называется «средним мозгом». Она управляет эмоциональным равновесием и процессами памяти. Кортекс, или кора головного мозга, образует «передний мозг» и формирует образы и представления вещей. Передняя часть кортекса – префронтальная кора – координирует и балансирует функции разных отделов через связь данных, поступающих от кортекса, лимбической области, спинного мозга, внутренних органов и восприятия внешнего мира. Островок Рейля – это нейронная цепь, связывающая телесные процессы с префронтальной корой, в результате чего возникает самосознание. (Из книги Дэниела Дж. Сигела «Mind Your Brain», Inc., 2012).)

Кора головного мозга позволяет осознавать жизнь, формировать ясные представления о вещах, оценивать ситуацию, вспоминать другие события и делать паузы для размышления. Это очень важные функции, поэтому кора головного мозга, особенно ее фронтальная часть, называется «областью принятия решений». Это главный центр управления, координирующий и балансирующий работу мозга и тела.

Передняя часть коры, или лобная доля, активно развивается в младенчестве и раннем детстве и растет до конца детства. В начале переходного возраста здесь происходят еще более драматические изменения. Эта область обеспечивает связь между разными отделами мозга, координируя и балансируя процессы, происходящие в мозге и в нервной системе.

Фронтальные области коры также связывают нашу нейронную активность с активностью других нервных систем, иначе говоря, с мозгами других людей. Так что фронтальная часть участвует как в формировании внутренних процессов, таких, как мышление и принятие решений, так и в социальных процессах, таких, как сопереживание и нравственное поведение. Поэтому, говоря об изменениях мозга у подростков, мы подразумеваем, что они связаны с возрастающей интеграцией, особенно в коре полушарий мозга. Эта растущая кортикальная интеграция развивает такие способности, как когнитивный контроль, владение эмоциями, сущностное мышление, понимание себя и социальные функции, возникающие и изменяющиеся в переходном возрасте.

Фронтальная кора – один из главных центров, связывающих узловые точки когнитивного, эмоционального и социального восприятия в функциональное целое. Сеть включает много разных частей, или узлов, центральный же отдел связывает узловые точки друг с другом. К примеру, узел нервной системы может представлять собой группу нейронов в лимбической области коры мозга. Важный центр нервной системы, обеспечивающий взаимодействие разных узлов, находится сразу за лбом. Он называется префронтальной корой, так как расположен перед фронтальным отделом мозга. Заметьте, в нашей портативной модели этот объединяющий префронтальный регион, расположенный на кончиках пальцев, соединяет кортекс с подкорковым лимбическим регионом (большой палец) и стволом мозга (ладонь). Кроме того, этот регион соединяет входные данные, поступающие от тела и других людей. Энергия и информация от кортекса, лимбической области, ствола мозга, внутренних органов и внешнего мира координируются и уравновешиваются в префронтальном регионе.

Переходный возраст и творчество